Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


З якого віку дитині можна займатись плаванням?

07:00, 30 Тра 2019 · Категорія: Дитяче здоров'я · Переглядів 1237 · 

Та чи інша спортивна активність в дитячому віці повинна починатися в певні роки. Вчитися плавання можна з 3 років, а займатися футболом краще з 10 років, встановили педіатри.

Заняття плаванням з 3 років

Заняття плаванням з 3 років



"Необхідно враховувати вік, з якого дітям краще починати займатися спортом", - з такою думкою виступили фахівці Італійського союзу педіатрів.

Вони визначили, в якому віці дітям слід починати займатися певним видом спорту.

3 роки. У цьому віці на думку італійських педіатрів можна приступати до занять плаванням. Дитина вже може задіяти всю свою м'язову масу, але при цьому немає ризику серйозної травми.

4 роки. Можна ставити дитину на лижі.

5 років. Дитина може почати займатися гімнастикою, але тренування повинні бути щадними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка користь від плавання?

6 років. Педіатри вважають цей вік відповідним для початку занять футболом.

6-7 років. Корисно займатися бойовими мистецтвами - вони не тільки сприяють фізичному розвитку, але і покращують координацію, техніку дихання.

7-8 років. Можна віддавати дитину на теніс, фехтування. За словами педіатрів, ці види спорту допомагають виправляти, викривлення хребта.

10-11 років. Відповідний вік для того, щоб почати займатися баскетболом і волейболом.

"Фізична активність в дитячому віці створює важливу базу для запобігання в подальшому таких захворювань, як серцево-судинна недостатність, ожиріння, діабет, захворювання дихальних шляхів, астма та інші. Однак, приступати до справжньої спортивної підготовки слід не раніше 8 років", - зазначив президент союзу педіатрів Альберто Віллані.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Користь частого вживання сухофруктів
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
8:00
Лікування дитячої алергії на яйця
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
9:00
Яу привчити дитину їсти більше овочів?
6:20
Поради для полегшення дитячого кашлю
10:00
Для чого дітям аденоїди?
7:00
Гикавка у немовлят: корисні поради
17:00
Зневоднення впливає на увагу людини
10:00
Турбота та профілактика про зуби дітей: важливі питання
21:00
Основні ознаки дитячого раку
7:30
Як правильно доглядати за дитиною з вітрянкою?
14:00
Вплив сидячого способу життя на здоров'я дитини
0:40
Чому діти швидко набирають зайву вагу?
21:00
Основна причина розвитку аутизму
11:00
Коли дитині потрібно видаляти аденоїди?
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Ідеальний час для сніданку
7:30
Лікування дитячого розладу шлунку: корисні поради
11:00
Корисне меню для дитини у початковій школі
15:30
Поради для догляду за шкірою немовлят
0:40
Чому не варто їсти з ґаджетом в руках?
9:00
Яку їжу використовувати для першого прикорму?
22:00
Спеції, які не можна вживати дітям
23:00
Кімнатні рослини, які захищають від вірусів
0:20
Як захистити дитину від коронавірусу?
19:45
В організмі немовлят знаходять мікропластик
8:00
Дитяча алергія: як лікувати?
7:30
Коли доцільно вакцинувати дівчаток від ВПЛ?
14:00
Вплив стресу на здоров'я дітей
10:00
Вітаміни, які потрібні немовлятам
22:00
Два найкращі продукти для школярів
7:00
Небезпечні рослини для дітей
23:30
Ранні та пізні симптоми кашлюка
19:45
Коліки у немовляти: поради батькам
8:00
Три засоби для підняття імунітету у дитини
12:30
Профілактика карієсу у дітей: основні поради
22:00
Коли не можна пити воду?
10:00
Як очистити воду в екстримальних умовах війни?
17:00
Методи лікування дерматиту у немовлят
Здоров'я в соцмережах: