Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 способів змусити себе бігати зранку

07:30, 12 Чер 2015 · Категорія: Фітнес · Переглядів 3351 · 

"Ось з понеділка точно почну", - обіцяєш собі ти, не уточнюючи при цьому, який понеділок 2015 року ти мала на увазі. Чому нове життя потрібно починати з понеділка, Нового року, 1-го числа? Можна почати його прямо завтра з ранку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Спортивні дівчата більше подобаються чоловікам:)

Спортивні дівчата більше подобаються чоловікам:)



Це допоможе тобі схуднути. Мотивація? Мотивація? Навіть якщо ти струнка, щоденні навантаження допоможуть залишатися у формі, зберігати тонус м'язів і підкачувати в'ялі частини тіла.

Для занять спортом тобі не потрібні гроші і багато часу. Багато хто знаходить відмовки, що на фітнес і різні інші заняття спортом у них не вистачає фінансів, а тут вони не потрібні! Максимум - купити зручну форму для пробіжок, щоб почуватися добре.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кращі вправи на прес: як накачати його в домашніх умовах

Спортивні дівчата більше подобаються чоловікам. Якщо ти все ще самотня, це допоможе не тільки піднятися в своїх очах, а й в очах чоловіків. Можливо, ти познайомишся з кимось під час пробіжки або просто станеш впевненішою в собі і привабливішою, що спричинить яскраві знайомства.

Ти будеш поважати сама себе, якщо почнеш бігати. Це дуже важливо - поважати себе за вчинки. Наприклад, ти боїшся висоти, але вирішила боротися зі страхом і стрибнула з парашутом. Наскільки виросла твоя самооцінка? Отож-бо. У нашому випадку все точно так само: виконала дану собі обіцянку - молодець, можеш навіть нагородити себе приємною дрібницею (ти ж давно хотіла ті сережки).

Ти дійсно станеш здоровішою і витривалішою. Здоров'я, здоров'я - скільки всього було сказано на цю тему. Так, але ти знаєш, що це правда. Заняття спортом - це міцні м'язи, красива підтягнута фігура і витривалість (знадобиться в інтимній сфері теж).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Домашню роботу можна вважати фізичною активністю
15:30
Чи можуть фізичні вправи компенсувати сидячий спосіб життя?
20:00
Тренування з власною вагою, наскільки вони ефективні?
16:34
Ранковий біг: корисно чи навпаки?
17:00
Шкода тренування з макіяжем
1:38
Фітнес: шлях до здоров'я та гармонії
6:20
Шкода ранкової зарядки
7:30
Найкращі вправи для людей зі сколіозом
11:00
Фізична активність допомагає від головного болю
10:00
Дві вправи для покращення кровообігу м'язів тазового дна
11:00
Корисні вправи при сколіозі
11:30
Вправи, які знижують ризик розвитку раку
11:00
Як підтримувати фізичну форму без спортзалу?
22:00
Після коронавірусу не рекомендують займатись фітнесом
15:30
Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30
5 вправ від вальгусної деформації стопи
0:20
Переваги домашнього пілатесу для здоров'я
23:30
Які вправи корисно робити під час вагітності?
23:30
5 вправ для ідеального пресу
0:40
Фейсбілдинг - секрет молодості вашого здоров'я
0:20
Швидка ходьба знижує рівень розвитку цукрового діабету
17:00
Користь пілатесу для здоров'я
17:00
Найкращі вправи для гіпертоніків
21:00
Вітаміни та спорт для підтримки здоров'я щитоподібної залози
22:00
Причини зайнятись бігом вже сьогодні
0:20
Тренування для збереження молодості мозку
23:30
Вправи для здорових ніг
12:30
Три вправи для здоров'я хребта
9:30
Гімнастика для рук, якщо працюєте за комп'ютером
9:00
Тренування з макіяжем: варто чи ні?
8:00
Коли жінкам найкраще займатись фітнесом?
19:45
Поширені шкідливі поради фітнес-тренерів
23:30
5 вправ для жіночого здоров'я (ВІДЕО)
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
22:00
Особлива зарядка для нормалізації тиску
0:40
Яка користь від ранкових тренувань?
15:30
Небезпека селфі у спортзалі
12:30
Вправи, які допоможуть підтягнути тіло за тиждень
7:30
Як розтяжка впливає на здоров'я?
7:00
Як фізичні навантаження впливають на відчуття щастя?
Здоров'я в соцмережах: