Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Від хвороби Альцгеймера захистять тренування

22:00, 29 Кві 2019 · Категорія: Фітнес · Переглядів 770 · 

Вчені перевірили роботу пам'яті у літніх добровольців.


Тренування при хворобі Альцгеймера

Тренування при хворобі Альцгеймера



Потренуватися навіть один раз може бути дуже корисно для мозку. Рідкісні разові тренування теж дають профілактичний ефект у лікуванні хвороби Альцгеймера, встановили вчені.

Дослідження, проведене вченими Мерілендського університету серед людей 55-85 років, показало: навіть один сеанс вправ сприяє процесам в мозку, що захищає його від нейронної деградації. Як виявилося, після разового тренування зростає електрична активність в ланцюгах мозку, пов'язаних з пам'яттю. Причому цей процес торкався і гіпокампа, який зменшується з віком і особливо сильно страждає при розвитку хвороби Альцгеймера.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як кава впливає на фізичні тренування?

Вчені перевіряли роботу пам'яті у літніх добровольців, що проходили тест на запам'ятовування імен. Така перевірка була проведена в день відпочинку і в день тренування на велотренажері помірної інтенсивності. Виявилося, що після фізичного навантаження активність мозку значно підвищувалася в чотирьох ділянках кори головного мозку-середньої лобової звивини, нижньої скроневої звивини, середньої скроневої звивини і веретеноподібної звивини. Також при цьому включалася підвищена активація гіпокампу.

"Тренуватися краще регулярно, але користь приносять навіть рідкісні разові тренування. Хоча тіло в такому режимі як слід не натренуєш, але щонайменше це принесе користь мозку", - резюмували дослідники.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Харчові добавки замінять заняття спортом?
15:30
Чому корисно ходити 15 хвилин на день?
23:30
Ефективний домашній пілатес
0:20
Залежність від спорту: як розпізнати проблему?
23:00
Користь плавання для здоров'я
17:00
Найкраща вправа для схуднення
0:20
Користь фізичних навантажень після 60 років
10:00
У який час доби краще бігати?
8:00
Важливість регулярних занять спортом
7:00
Прості вправи від болю в спині
15:06
Спортивные будни: преимущества посещения тренажерного зала
0:20
Як перестати сутулитись?
23:00
Кому необхідні фізичні навантаження
9:00
Фітнес для обличчя: з чого розпочати? (ВІДЕО)
12:03
Мода на здоровье: почему стоит заниматься фитнесом?
18:43
Калланетика - залог здорового и красивого тела
16:22
Попробуй догнать: почему бег полезен для здоровья?
0:40
Прості фізичні вправи для пружних сідниць
23:30
Вчені заявили, що лайка - це хвороба
23:00
Корисні навантаження для серця та інтимного життя
0:20
Користь спорту на робочому місці
11:00
Як виглядати молодо після 50 років?
8:30
Як правильно скласти план для хорошого тренування
17:15
П'ять простих вправ для красивих та підтягнутих рук
16:48
Занятия фитнесом - путь к здоровью и красивой фигуре
0:40
Міфи про біг, у які не варто вірити
9:00
Як зміцнити тіло віджиманнями?
12:30
Чому не варто йти у спортзал у поганому настрої?
23:30
Користь фізичної активності після 40 років
9:00
Ефективні вправи для відновлення після пологів (ВІДЕО)
21:00
Дихальні вправи, які покращать здоров'я
19:45
Ідеальний час для ефективних тренувань
11:00
Відвідування сауни замінить спортзал
9:00
Найкращий фрукт для спортсменів
8:00
Заняття спортом провокують дефіцит заліза у жінок
11:00
Ранкова зарядка з Анітою Луценко (ВІДЕО)
12:51
Як працює фітнес-браслет з тонометром?
19:45
Чому корисно їздити на велосипеді?
9:00
Вправи для підтягнутих та красивих грудей (ВІДЕО)
10:00
Ілона Гвоздьова поділилась секретами підтягнутих сідниць (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: