Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Від хвороби Альцгеймера захистять тренування

22:00, 29 Кві 2019 · Категорія: Фітнес · Переглядів 886 · 

Вчені перевірили роботу пам'яті у літніх добровольців.


Тренування при хворобі Альцгеймера

Тренування при хворобі Альцгеймера



Потренуватися навіть один раз може бути дуже корисно для мозку. Рідкісні разові тренування теж дають профілактичний ефект у лікуванні хвороби Альцгеймера, встановили вчені.

Дослідження, проведене вченими Мерілендського університету серед людей 55-85 років, показало: навіть один сеанс вправ сприяє процесам в мозку, що захищає його від нейронної деградації. Як виявилося, після разового тренування зростає електрична активність в ланцюгах мозку, пов'язаних з пам'яттю. Причому цей процес торкався і гіпокампа, який зменшується з віком і особливо сильно страждає при розвитку хвороби Альцгеймера.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як кава впливає на фізичні тренування?

Вчені перевіряли роботу пам'яті у літніх добровольців, що проходили тест на запам'ятовування імен. Така перевірка була проведена в день відпочинку і в день тренування на велотренажері помірної інтенсивності. Виявилося, що після фізичного навантаження активність мозку значно підвищувалася в чотирьох ділянках кори головного мозку-середньої лобової звивини, нижньої скроневої звивини, середньої скроневої звивини і веретеноподібної звивини. Також при цьому включалася підвищена активація гіпокампу.

"Тренуватися краще регулярно, але користь приносять навіть рідкісні разові тренування. Хоча тіло в такому режимі як слід не натренуєш, але щонайменше це принесе користь мозку", - резюмували дослідники.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Відвідування спортзалу замінять таблетками?
15:30
Фізичні вправи роблять людей довгожителями
23:00
Користь спорту для вагітних жінок
22:58
Почему заниматься фитнесом - это полезно
9:00
Переваги заняття скандинавською вагою
20:30
Шикарний прес за 14 днів (ВІДЕО)
17:00
Щоденні інтенсивні вправи скорочують життя
6:20
Розпочати бігати без шкоди для здоров'я можливо
0:20
Чим корисна їзда на велосипеді?
0:40
Фітнес допоможе позбутись від тривожності
8:00
Чому корисно їздити на велосипеді?
23:00
Користь спорту у похилому віці
12:30
Як тренуватись при діабеті?
19:45
Позбутись від старих клітин допоможе спорт
23:00
Чим замінити заняття спортом?
21:00
Вправи покращують мозкову активність
23:30
Гімнастичні вправи для оздоровлення шиї
8:00
Користь регулярних занять спортом
10:00
Карантинний фітнес: кілька корисниї вправ (ВІДЕО)
10:00
Чи можна займатись бігом діабетикам?
10:00
Поширені помилки бігунів-початківців
17:00
Вправи, які допоможуть уникнути болісних пологів
20:30
Популярні вправи для схуднення
7:00
Важливість тренувань у лікуванні діабету
10:00
Правильна розминка перед тренуванням (ВІДЕО)
13:49
Здоровое и красивое тело: как спорт влияет на женский организм?
0:40
Вправи для красивої тонкої талії
15:01
Фитнес клуб: практические советы для похудения
23:30
Як замінити заняття спортом?
23:30
Одержимість бігом: чому це небезпечно?
17:00
Як тренуватись правильно?
10:00
Вправи для покращення метаболізму
0:20
Фізичні навантаження для покращення пам'яті
7:00
Заняття бігом продовжують життя
8:00
Гімнастика для здорової шиї
9:00
Музика в спортивному залі допоможе займатись краще
23:30
Чому спортом треба займатсь регулярно?
6:20
Силові тренування для початківців
23:30
Вправи, які не допомагають схуднути
0:40
Тонка талія стане реальністю
Здоров'я в соцмережах: