Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні навантаження для серця та інтимного життя

23:00, 02 Вер 2019 · Категорія: Фітнес · Переглядів 223 · 

Фізичні навантаження, які зміцнюють серце, також можуть бути корисними в профілактиці проблем з інтимним життям, констатують американські вчені.

Користь аеробних навантажень

Користь аеробних навантажень



Дослідники Північно-західного медичного центру розповіли про те, що аеробні навантаження не тільки зміцнюють серцевий здоров'я, але і допомагають значно поліпшити сексуальні можливості як чоловіків, так і жінок.

"Все те, що зміцнює серцево-судинну систему, підтримує і сексуальні реакції у чоловіків і жінок", - сказала в зв'язку з цим сексолог Лора Берман.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навантаження, які попередять гіпертонію

В інтерв'ю CNN вона пояснила, що аеробні вправи зміцнюють серцево-судинну систему, яка, в свою чергу, стимулює кровообіг у всьому тілі. Така активізація кровообігу зачіпає і ділянку статевих органів, що позитивно позначається на їхніх функціях.

Вчені проводили експеримент за участю чоловіків, які мали підвищений ризик еректильної дисфункції. Ці чоловіки повинні були займатися бігом. Вцілому вони витрачали на біг 4,5 години на тиждень. Це в результаті призвело до того, що ймовірність еректильної дисфункції у чоловіків знизилася на 23%.

Що стосується жінок, то за умовами проекту вони займалися бігом 4 годин на тиждень. Ці навантаження в результаті посприяли тому, що у учасниць на 30% знизився ризик розвитку сексуальної дисфункції.

Нагадаємо, що до числа аеробних вправ відносяться також ходьбу, плавання, катання на ковзанах, підйом по сходах, веслування, танці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:06
Спортивные будни: преимущества посещения тренажерного зала
0:20
Як перестати сутулитись?
23:00
Кому необхідні фізичні навантаження
9:00
Фітнес для обличчя: з чого розпочати? (ВІДЕО)
12:03
Мода на здоровье: почему стоит заниматься фитнесом?
18:43
Калланетика - залог здорового и красивого тела
16:22
Попробуй догнать: почему бег полезен для здоровья?
0:40
Прості фізичні вправи для пружних сідниць
23:30
Вчені заявили, що лайка - це хвороба
23:00
Корисні навантаження для серця та інтимного життя
0:20
Користь спорту на робочому місці
11:00
Як виглядати молодо після 50 років?
8:30
Як правильно скласти план для хорошого тренування
17:15
П'ять простих вправ для красивих та підтягнутих рук
16:48
Занятия фитнесом - путь к здоровью и красивой фигуре
0:40
Міфи про біг, у які не варто вірити
9:00
Як зміцнити тіло віджиманнями?
12:30
Чому не варто йти у спортзал у поганому настрої?
23:30
Користь фізичної активності після 40 років
9:00
Ефективні вправи для відновлення після пологів (ВІДЕО)
21:00
Дихальні вправи, які покращать здоров'я
19:45
Ідеальний час для ефективних тренувань
11:00
Відвідування сауни замінить спортзал
9:00
Найкращий фрукт для спортсменів
8:00
Заняття спортом провокують дефіцит заліза у жінок
11:00
Ранкова зарядка з Анітою Луценко (ВІДЕО)
12:51
Як працює фітнес-браслет з тонометром?
19:45
Чому корисно їздити на велосипеді?
9:00
Вправи для підтягнутих та красивих грудей (ВІДЕО)
10:00
Ілона Гвоздьова поділилась секретами підтягнутих сідниць (ВІДЕО)
7:00
Експерти назвали корисну кількість віджимань
0:40
Новий спосіб омолодження організму
10:00
Чому ранкова зарядка така корисна?
10:00
Підтягнуті сідниці в домашніх умовах (ВІДЕО)
22:00
Від хвороби Альцгеймера захистять тренування
23:00
Як кава впливає на фізичні тренування?
23:00
У який час доби найкраще тренуватись?
0:40
Довгострокова користь фізичних навантажень
23:30
Чому не можна займатись спортом на голодний шлунок?
20:30
У якому віці спорт принесе найбільше користі?
Здоров'я в соцмережах: