Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні навантаження для серця та інтимного життя

23:00, 02 Вер 2019 · Категорія: Фітнес · Переглядів 474 · 

Фізичні навантаження, які зміцнюють серце, також можуть бути корисними в профілактиці проблем з інтимним життям, констатують американські вчені.

Користь аеробних навантажень

Користь аеробних навантажень



Дослідники Північно-західного медичного центру розповіли про те, що аеробні навантаження не тільки зміцнюють серцевий здоров'я, але і допомагають значно поліпшити сексуальні можливості як чоловіків, так і жінок.

"Все те, що зміцнює серцево-судинну систему, підтримує і сексуальні реакції у чоловіків і жінок", - сказала в зв'язку з цим сексолог Лора Берман.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навантаження, які попередять гіпертонію

В інтерв'ю CNN вона пояснила, що аеробні вправи зміцнюють серцево-судинну систему, яка, в свою чергу, стимулює кровообіг у всьому тілі. Така активізація кровообігу зачіпає і ділянку статевих органів, що позитивно позначається на їхніх функціях.

Вчені проводили експеримент за участю чоловіків, які мали підвищений ризик еректильної дисфункції. Ці чоловіки повинні були займатися бігом. Вцілому вони витрачали на біг 4,5 години на тиждень. Це в результаті призвело до того, що ймовірність еректильної дисфункції у чоловіків знизилася на 23%.

Що стосується жінок, то за умовами проекту вони займалися бігом 4 годин на тиждень. Ці навантаження в результаті посприяли тому, що у учасниць на 30% знизився ризик розвитку сексуальної дисфункції.

Нагадаємо, що до числа аеробних вправ відносяться також ходьбу, плавання, катання на ковзанах, підйом по сходах, веслування, танці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Відвідування спортзалу замінять таблетками?
15:30
Фізичні вправи роблять людей довгожителями
23:00
Користь спорту для вагітних жінок
22:58
Почему заниматься фитнесом - это полезно
9:00
Переваги заняття скандинавською вагою
20:30
Шикарний прес за 14 днів (ВІДЕО)
17:00
Щоденні інтенсивні вправи скорочують життя
6:20
Розпочати бігати без шкоди для здоров'я можливо
0:20
Чим корисна їзда на велосипеді?
0:40
Фітнес допоможе позбутись від тривожності
8:00
Чому корисно їздити на велосипеді?
23:00
Користь спорту у похилому віці
12:30
Як тренуватись при діабеті?
19:45
Позбутись від старих клітин допоможе спорт
23:00
Чим замінити заняття спортом?
21:00
Вправи покращують мозкову активність
23:30
Гімнастичні вправи для оздоровлення шиї
8:00
Користь регулярних занять спортом
10:00
Карантинний фітнес: кілька корисниї вправ (ВІДЕО)
10:00
Чи можна займатись бігом діабетикам?
10:00
Поширені помилки бігунів-початківців
17:00
Вправи, які допоможуть уникнути болісних пологів
20:30
Популярні вправи для схуднення
7:00
Важливість тренувань у лікуванні діабету
10:00
Правильна розминка перед тренуванням (ВІДЕО)
13:49
Здоровое и красивое тело: как спорт влияет на женский организм?
0:40
Вправи для красивої тонкої талії
15:01
Фитнес клуб: практические советы для похудения
23:30
Як замінити заняття спортом?
23:30
Одержимість бігом: чому це небезпечно?
17:00
Як тренуватись правильно?
10:00
Вправи для покращення метаболізму
0:20
Фізичні навантаження для покращення пам'яті
7:00
Заняття бігом продовжують життя
8:00
Гімнастика для здорової шиї
9:00
Музика в спортивному залі допоможе займатись краще
23:30
Чому спортом треба займатсь регулярно?
6:20
Силові тренування для початківців
23:30
Вправи, які не допомагають схуднути
0:40
Тонка талія стане реальністю
Здоров'я в соцмережах: