Яка музика допоможе схуднути
19:00, 21 Тра 2014 · Категорія: Фітнес · Переглядів 2823 ·
Ті люди, які регулярно займаються у спортивному залі часто відзначають, що прослуховування музики при виконанні вправ допомагає покращити продуктивність виконання вправ. Детальніше про цей читайте у "Країні здоров'я".
музика під час вправ підвищує їхню ефективність
Німецькі науковці на основі проведених ними досліджень переконують, що прослуховування музики й справді дозволить отримати кращі результати при виконанні фізичних вправ.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Математика та музика активізують мозокМузика в такому разі дозволяє абстрагуватись від зусиль, яких людина докладає для виконання вправ. Окрім того ритмічність музики, на думку вчених, здатна позитивно відображатись на м'язах людини.
Також науковці виявили взаємозв'язок між швидкістю музики та інтенсивністю фізичних навантажень.
У випадку коли людина займається слухаючи музику її м'язи використовують менше енергії, що робить вправу, яка виконується під час прослуховування музики більш ефективною.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те,
яка музика врятує при різних хворобах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: