Види спорту, котрими можна займатися під час геморою

Регулярні заняття циклічними видами спорту (біг підтюпцем, плавання, гімнастика), що підтримують тонус організму, дуже корисні. Починати займатися спортом необхідно під керівництвом професійного тренера або інструктора для розробки навичок правильного виконання вправ і стартового обсягу фізичного навантаження з урахуванням початкової фіз. підготовки та індивідуальних особливостей (вік, стать, супутні хронічні захворювання, травми та ін.).

У період загострення геморою або за наявності гемороїдальної хвороби слід зменшити інтенсивність тренувань, виключити вправи, що викликають збільшення внутрішньочеревного тиску (присідання, станова тяга тощо), не використовувати затримку дихання при виконанні вправ.

Пацієнтам із гемороїдальною хворобою рекомендується, по можливості, займатися плаванням, лікувальною фізкультурою, йогою, пішими прогулянками без навантаження.

А ще потрібно пам'ятати, що життя точно триває.