Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти які позбавлять жиру на талії

13:00, 05 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1948 · 

Ваша мрія - зробити живіт ідеально плоским? Ми розповімо вам про продукти, які при регулярному вживанні допоможуть здійснити це заповітне бажання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Арахіс буває корисним

Арахіс буває корисним


Бобові
Як відомо, бобові містять багато клітковини, яка притуплює відчуття голоду за рахунок створення обсягу в шлунку.
Також бобові багаті особливими речовинами флавоноїдами, які перешкоджають утворенню жирових клітин на черевній стінці.

Груші - це прекрасний і до того ж низькокалорійний десерт. Вони підходять і для перекусів. Також, як і боби, груші - джерела клітковини і флавоноїдів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від яких звичок у вас росте живіт

Попкорн без масла і солі є відмінною «щіткою» для вашого кишечника. У чому секрет? У тому, що він приготований з корисного цільного зерна кукурудзи. А, значить, має великий запас клітковини.

Холодна картопля
Любіть картоплю, і вам важко від неї відмовитися? Не робіть цього! Тільки вживайте холодну приготовану картоплю. Справа в тому, що в охолодженому стані утворюються більш стійкі кристали крохмалю - а це ті ж самі волокна клітковини, які допомагають організму спалювати більше калорій і відкладати менше жиру на животі.

Арахіс
Важко повірити, але калорійний арахіс може допомогти втратити вагу. Пояснення просте - в горісі містяться корисні жири. Вони більш кращі, ніж жири в тістечку або цукерці. Але й арахісом можна зловживати: 50 г цього горіха в день цілком достатньо для одного перекусу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

10:44
Чому варто вживати натуральні екопродукти?
13:00
Осінні овочі запечені в духовці
13:00
Як приготувати стручкову квасолю
12:00
ТОП-5 продуктів, що розріджують кров
11:00
Приклад меню збалансованого харчування
13:00
Худнемо за 7 днів на вівсяній дієті
11:00
Як ефективно схуднути від вживання алое?
13:00
Дієта тривалістю в 90 днів для покращення обміну речовин і схуднення
11:00
Як скинути вагу через безкрохмальну дієту
17:13
Что такое аминокислоты? Вся правда!
13:00
Дієтологи радять робити розвантажувальні дні на яблуках
11:00
Як влаштувати собі кефірний розвантажувальний день?
16:30
Вісім корисних властивостей кориці, про які ви не знали
14:00
Робимо протеїновий коктейль з бананом
13:00
Як скинути зайву вагу за допомогою грецької дієти
15:00
Використання волоського горіха в народній медицині
13:00
Дієта для схуднення від Джоан Лунден на 3 дні
11:00
Як використати голландську дієту для схуднення
13:00
Популярна дієта і спосіб схуднення від Світлани Фус
11:00
Чотири дієти для стрункого тіла
13:00
Чи варто снідати зранку перед тренуванням?
11:00
Соняшникове насіння: користь і шкода
13:00
Дієтичні рецепти з використанням кисломолочного сиру
11:00
Ідеї корисних сніданків
13:00
Скидайте зайві кілограми за два тижні
11:00
Гарбуз у дитячому харчуванні
15:00
Біль в підшлунковій: що можна їсти, а що ні?
13:00
Голлівудська дієта: кефір, овочі, ананас, апельсин
11:00
Втрачаємо зайві кілограми за допомогою кави
13:00
Короткотривала дієта Софі Лорен
11:00
Дієта від Демі Мур
13:00
Як скинути зайві кіло з Вікторією Бекхем
11:00
Худнемо разом з Дженніфер Лопес
13:00
Дієта з гречкою
11:00
Кефірна дієта
20:30
Чи є безпечне дитяче вегетеріанство?
13:00
Детокс-дієта від Гвінет Пелтроу
11:00
Дієта Меган Фокс
15:00
Мед для лікування хворіб нирок
14:00
Дія вітаміну В12 на волосся


Здоров'я в соцмережах: