Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти які позбавлять жиру на талії

13:00, 05 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1892 · 

Ваша мрія - зробити живіт ідеально плоским? Ми розповімо вам про продукти, які при регулярному вживанні допоможуть здійснити це заповітне бажання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Арахіс буває корисним

Арахіс буває корисним


Бобові
Як відомо, бобові містять багато клітковини, яка притуплює відчуття голоду за рахунок створення обсягу в шлунку.
Також бобові багаті особливими речовинами флавоноїдами, які перешкоджають утворенню жирових клітин на черевній стінці.

Груші - це прекрасний і до того ж низькокалорійний десерт. Вони підходять і для перекусів. Також, як і боби, груші - джерела клітковини і флавоноїдів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від яких звичок у вас росте живіт

Попкорн без масла і солі є відмінною «щіткою» для вашого кишечника. У чому секрет? У тому, що він приготований з корисного цільного зерна кукурудзи. А, значить, має великий запас клітковини.

Холодна картопля
Любіть картоплю, і вам важко від неї відмовитися? Не робіть цього! Тільки вживайте холодну приготовану картоплю. Справа в тому, що в охолодженому стані утворюються більш стійкі кристали крохмалю - а це ті ж самі волокна клітковини, які допомагають організму спалювати більше калорій і відкладати менше жиру на животі.

Арахіс
Важко повірити, але калорійний арахіс може допомогти втратити вагу. Пояснення просте - в горісі містяться корисні жири. Вони більш кращі, ніж жири в тістечку або цукерці. Але й арахісом можна зловживати: 50 г цього горіха в день цілком достатньо для одного перекусу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

11:00
ТОП 8 овочів, які корисні у вареному вигляді
10:00
Схуднути за добу: просто, швидко, безпечно
9:30
Зелена кава для схуднення: що потрібно знати
6:20
ТОП 6 продуктів, які сподобаються вашій шкірі
21:00
Відмова від м'яса: які наслідки тягне за собою вегетеріанство
17:00
Чим краще втамовувати спрагу у спеку
15:30
Козяче молоко: корисні рецепти від усіх хвороб
14:00
ТОП 8 продуктів які очистять ваш організм
10:00
Скільки води потрібно пити, щоб бути стрункою
9:30
Корисне домашнє морозиво: 3 рецепти, які не додадуть кілограмів
10:00
Водна дієта: як вона працює і чи можна на ній схуднути
9:30
Чому ваші дієти не допомагають худнути
10:00
Дієта трьох годин: новий тренд серед знаменитостей
9:30
Дієта манекенниць: худнемо скоро і просто
19:45
Квас: корисні властивості напою і як ним лікуватись
15:30
Три альтернативи рафінованому цукру
10:00
Як харчуються стрункі люди: таємниці красивої фігури
9:30
Здорова дієта: ТОП 5 корисних масел, які повинні бути у вашому раціоні
14:00
ТОП 5 найважчих продуктів для вашого організму
10:00
Чи можливо схуднути, якщо у вас складний робочий графік
9:30
Зменшуємо порцію і худнемо: прості хитрощі для гарної фігури
19:45
ТОП 5 найкорисніших продуктів для серця
17:00
Спеції, які покращують процес схуднення
14:00
5 переваг зеленого чаю перед іншими напоями
10:00
Розвантажувальні дні на полуниці: три найкращих варіанти
9:30
Дієта від зіркового тренера: як позбутись зайвого на талії
10:00
Грейпфрутова дієта: смачний варіант літнього схудення
9:30
Худнемо без дієт: прості принципи інтуїтивного харчування
21:00
5 смачних провокаторів раку: від чого треба відмовитись
19:45
Чому необхідно їсти капусту: ТОП 5 причин
11:00
8 причин пити медову воду щодня
10:00
Що робити, якщо ви завжди хочете їсти: 5 лайфхаків
9:30
Шість гірких продуктів, які треба включити у раціон
10:00
ТОП 10 детокс-продуктів, які корисно включити у раціон
9:30
Як схуднути та очистити організм: три кращих скраби для шлунку
15:30
Шість продуктів, які мають ефект пластики
10:00
Фруктова літня дієта: тренд у схудненні
9:30
ТОП 5 жироспалюючих коктейлів, які можна приготувати вдома
10:00
Точки на тілі, які впливають на ваш апетит
9:30
Швидка дієта від Маргарет Тетчер: худнемо на 10 кг


Здоров'я в соцмережах: