Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти які позбавлять жиру на талії

13:00, 05 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1911 · 

Ваша мрія - зробити живіт ідеально плоским? Ми розповімо вам про продукти, які при регулярному вживанні допоможуть здійснити це заповітне бажання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Арахіс буває корисним

Арахіс буває корисним


Бобові
Як відомо, бобові містять багато клітковини, яка притуплює відчуття голоду за рахунок створення обсягу в шлунку.
Також бобові багаті особливими речовинами флавоноїдами, які перешкоджають утворенню жирових клітин на черевній стінці.

Груші - це прекрасний і до того ж низькокалорійний десерт. Вони підходять і для перекусів. Також, як і боби, груші - джерела клітковини і флавоноїдів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від яких звичок у вас росте живіт

Попкорн без масла і солі є відмінною «щіткою» для вашого кишечника. У чому секрет? У тому, що він приготований з корисного цільного зерна кукурудзи. А, значить, має великий запас клітковини.

Холодна картопля
Любіть картоплю, і вам важко від неї відмовитися? Не робіть цього! Тільки вживайте холодну приготовану картоплю. Справа в тому, що в охолодженому стані утворюються більш стійкі кристали крохмалю - а це ті ж самі волокна клітковини, які допомагають організму спалювати більше калорій і відкладати менше жиру на животі.

Арахіс
Важко повірити, але калорійний арахіс може допомогти втратити вагу. Пояснення просте - в горісі містяться корисні жири. Вони більш кращі, ніж жири в тістечку або цукерці. Але й арахісом можна зловживати: 50 г цього горіха в день цілком достатньо для одного перекусу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

10:00
Дієта моделей: 90-60-90
9:30
Як схуднути на окрошці: найпростіша літня дієта
21:00
Чому не можна їсти шпинат
20:30
ТОП 5 продуктів для жіночого здоров'я
11:00
Чому не можна пити розчинну каву: пояснення лікарів
9:30
Інтуїтивне харчування: худнемо без надокучливих дієт
10:00
Домашня дієта: простий варіант для схуднення
9:30
5 способів з'їдати на 250 ккал менше, ніж ви звикли
10:00
Корисна і смачна бурячкова дієта: складаємо план схуднення
9:30
Японська дієта на 14 днів: попрощайтеся з вашими кілограмами
10:00
5 здорових і дієтичних перекусів в офісі
9:30
Швидка тижнева кавунова дієта: мінус 5 кг
20:30
Чому не варто ще купувати кавуни
20:30
Скільки води на день потрібно пити в літку: пояснює інфографіка
11:00
Чому чоловікам необхідно пити каву: 4 причини
10:00
Дієта Джесіки Альби: основні принципи харчування та поради
9:30
Чи потрібен вашому організму детокс: прості способи це зрозуміти
9:13
Бытовая техника, которая поможет вести здоровый образ жизни
14:00
Чому від розчинної кави ви хочете спати і чим вона небезпечна
12:30
Сім необхідних ягод та фруктів, які забезпечать роботу серця
10:00
ТОП 5 звичок, які допоможуть уникнути повноти
9:30
Що не можна їсти на голодний шлунок: ТОП 5 шкідливих продуктів
17:00
П'ять продуктів, які змушують ваш організм старіти
10:00
Дієта ангетів Victoria's Secrets: худніть як супермоделі
9:30
ТОП 3 низьковуглеводні дієти, які допоможуть скоро скинути зайве
10:00
Як приготувати воду Сассі: ідеальний варіант для схуднення
9:30
Як позбутися живота за допомогою клітковини
19:45
Чому корисно їсти огірки: профілактика раку і лікування нирок
12:30
Від яких продуктів старіє ваша шкіра: ТОП 5
10:00
Чому ви відчуваєте голод: 7 причин
9:30
13 способів схуднути без допомоги дієт
15:30
Який продукт попередить серцевий напад
10:00
Проста дієта для струнких ніжок
9:30
Найефективніша дієта від лікаря з США
15:30
ТОП 7 найкорисніших жирних продуктів, які оздоровлять вас
10:45
Нова нордична дієта: як худнути і наїдатися
9:30
Сім ситних перекусів, які допоможуть худнути
12:30
ТОП 5 причин з'їсти банан
10:00
Дієтичні перекуси на 200 ккал: з'їсти і схуднути
9:30
Сім нехарчових звичок, які змушують вас набирати вагу


Здоров'я в соцмережах: