Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти які позбавлять жиру на талії

13:00, 05 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1866 · 

Ваша мрія - зробити живіт ідеально плоским? Ми розповімо вам про продукти, які при регулярному вживанні допоможуть здійснити це заповітне бажання. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Арахіс буває корисним

Арахіс буває корисним


Бобові
Як відомо, бобові містять багато клітковини, яка притуплює відчуття голоду за рахунок створення обсягу в шлунку.
Також бобові багаті особливими речовинами флавоноїдами, які перешкоджають утворенню жирових клітин на черевній стінці.

Груші - це прекрасний і до того ж низькокалорійний десерт. Вони підходять і для перекусів. Також, як і боби, груші - джерела клітковини і флавоноїдів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від яких звичок у вас росте живіт

Попкорн без масла і солі є відмінною «щіткою» для вашого кишечника. У чому секрет? У тому, що він приготований з корисного цільного зерна кукурудзи. А, значить, має великий запас клітковини.

Холодна картопля
Любіть картоплю, і вам важко від неї відмовитися? Не робіть цього! Тільки вживайте холодну приготовану картоплю. Справа в тому, що в охолодженому стані утворюються більш стійкі кристали крохмалю - а це ті ж самі волокна клітковини, які допомагають організму спалювати більше калорій і відкладати менше жиру на животі.

Арахіс
Важко повірити, але калорійний арахіс може допомогти втратити вагу. Пояснення просте - в горісі містяться корисні жири. Вони більш кращі, ніж жири в тістечку або цукерці. Але й арахісом можна зловживати: 50 г цього горіха в день цілком достатньо для одного перекусу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

14:00
7 продуктів, які не такі вже й корисні, як ви думали
11:00
Топ-5 продуктів, на яких не можна економити
14:00
5 причин не відмовлятись від кави
11:00
Топ-5 продуктів, які потрібно їсти при гіпертонії
14:00
5 продуктів, які варто їсти щодня
11:00
Як очистити організм за допомогою кип'яченої води
14:00
Топ-6 продуктів, які не варто їсти в спеку
11:00
Топ-5 інгредієнтів, яких варто уникати в своєму раціоні
14:00
Топ-5 "дієтичних" продуктів, які не допомагають схуднути
11:00
9 продуктів, які допоможуть зосередитись
14:00
7 найкращих цілющих трав і прянощів
11:00
9 продуктів, які не псуються
14:00
7 продуктів, які варто їсти в травні
11:00
6 продуктів, які покращать гормональний фон
10:00
Який напій найкраще пити зранку
20:30
Як уникнути алергії на ягоди
14:00
Топ-6 шкідливих продуктів, які варто їсти кожен день
11:00
Чому варто їсти редиску: вся користь овочу
14:00
Як швидко схуднути до літа: 9 секретів стрункості
11:00
Які продукти запобігають ранньому старінню
14:00
Як зробити каву солодшою без цукру
11:00
Як зробити шкіру сяючою за тиждень: план харчування
14:00
Як вечеряти, щоб не поправлятись: 6 простих порад
11:00
Худнемо смачно: 15 продуктів, які спалюють жир
14:00
ТОП-7 продуктів для сяючої шкіри
12:30
Як розрахувати свою безпечну норму алкоголю
11:00
Топ-5 продуктів, які повинні бути на кожній кухні
14:00
10 продуктів, які позбавлять вас проблем зі шлунком
14:00
Як користь продуктів залежить від їх кольору
11:00
10 порад, як зробити їжу смачнішою
17:06
10 причин випити склянку води зранку
14:00
Топ-9 корисних замінників рафінованого цукру
11:00
Для тих, хто дбає про фігуру: топ-6 корисних видів хліба
10:00
Як привчити себе пити достатньо води: 10 корисних порад
17:00
Яка доза алкоголю безпечна для жінок
14:00
9 причин вживати буряк частіше
12:30
Який напій найбільш шкідливий для жінок: висновки вчених
11:00
5 ідеальних сніданків для схуднення
6:20
Топ-3 речі, які заважають вам відростити довге волосся
19:45
Лікування сухофруктами: корисні властивості ласощів


Здоров'я в соцмережах: