Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 5 найкорисніших фруктів

15:00, 22 Кві 2015 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 2524 · 

Деякі фрукти надзвичайно корисні для для організму не лише тим що багаті вітамінами, а й тим що здатні лікувати від багатьох недуг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Банан здатен знизити тиск

Банан здатен знизити тиск



1. Яблука

Звичні для нашої місцевості фрукти, на щастя, знайти їх можна в будь-якому супермаркеті, продуктовому магазині, на місцевому ринку, а то і просто у власному саду.

Яблука багаті пектином і клітковиною, що нормалізує роботу травної системи: ці речовини допомагають пов'язувати шлаки і токсини, покращувати апетит, стимулюють вироблення шлункового соку, допомагають при запорах і т.п. Яблука - джерело вітамінів А, Е, С, вітамінів групи В, а також міді, калію, марганцю і заліза. Рослинні антибіотики-фітонциди, що входять до складу яблук, підвищують імунітет організму і зміцнюють його захисні властивості. Крім того, яблука вбивають збудників дизентерії, золотистого стафілокока, протея, вірусів грипу А.

2. Авокадо

Цей південний фрукт ще не дуже освоєний нашими співвітчизниками, хоча він має цілу низку корисних властивостей. Авокадо містить унікальну речовину глютатіон, який блокує 40 різних канцерогенів, розвантажуючи печінку. Також він нормалізує рівень холестерину в крові, покращує травлення, збагачує тканини киснем.

3. Банан

Найбільш цінні властивості банана - знижує тиск і запобігає серцево-судинним захворюванням. Також банан нормалізує роботу шлунка, знижує кислотність, усуває печію, підвищує настрій. Всі знають, що банани дуже ситні, а тому їх можна використовувати для легкого сніданку і перекусу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 звичайних продуктів які захистять вас від раку

4. Грейпфрут

Цей цитрусовий покращує травлення. Сприяє кращому засвоєнню їжі. Грейпфрут прискорює обмінні процеси. Помічено, що при регулярному вживанні грейпфрута можна схуднути на 5-7 кг на місяць.

5. Абрикос

Абрикоси - справжнє джерело вітамінів і мінералів. У холодну пору року свіжі абрикоси можна замінити курагою. До складу цих фруктів входить бета-каротин, необхідний для підтримки молодості шкіри і корисний для зору. Курага багата залізом і магнієм - джерелами енергії для організму, які благотворно впливають і на нервову систему.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
9:00
Лікарі розповіли, кому не варто постити
6:20
Шкідлива властивість простих вуглеводів
11:00
Продукти, які краще не їсти вагітним
6:20
Чому не варто починати день зі склянки соку?
15:30
Продукти, які не варто їсти зі смаженою картоплею
9:00
Корисні аналоги картоплі
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
23:30
Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
17:00
Шкідливі властивості кави без кофеїну
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
12:30
Чай з лимоном - напій довголіття
11:00
Харчове лікування застуди: найкращі продукти
9:30
Солодощі провокують агресію та психічні розлади
9:00
Чим можна замінити м'ясо у майбутньому?
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
7:30
Корисні властивості баклажанів
23:00
Страви для профілактики раку кишечника
20:30
Знання хімічного складу продуктів дозволяє боротись з ожирінням
14:00
Шкода рафінованих вуглеводів на сніданок
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
9:00
Природні продукти для профілактики гіпертонії
8:00
Картопляні палички - ідеальна закуска
7:30
Чи корисно вживати готові страви з магазину?
6:20
Секрети правильного харчування навесні
0:20
Переваги вживання кави з лимоном
23:30
Кисломолочні продукти та тепла вода від закрепів
23:00
Кістка від риби застрягла в горлі: що робити?
22:00
Безалкогольні напої можна пити натще, якщо немає дискомфорту
15:30
Чи можна їсти сливи при цукровому діабеті?
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
6:20
Продукти для лікування застуди
0:20
Чому корисно вживати половинку болгарського перцю щодня?
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
21:00
Продукт для покращення фертильності
19:45
Бобові для зміцнення серця та судин
15:30
Продукти, які допоможуть зміцнити імунітет після зими
9:00
Причини поганого засвоєння молока
Здоров'я в соцмережах: