Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Сім продуктів, які допоможуть вам схуднути

Сім продуктів, які допоможуть вам схуднути

13:00, 18 Сер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1627 ·

Існують продукти, від яких не тільки не набереш вагу, але і добряче схуднеш. Проте, потрібно правильно їх вживати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вживайте ці продукти

1. Грейпфрут - при регулярному використанні (150г в день) здатний в середньому знизити вагу людини на 2кг за 2 тижні;

2. Зелений чай - азіатські дієтологи радять випивати в день 4 чашки зеленого чаю, це дасть найбільший ефект для спалювання жирів;

3. Гостра їжа - в основному приправи: чорний мелений перець, перець пепероні, гірчиця, хрін. Наприклад, перець чилі, в якому міститься речовина капсацин «розтоплює» зайві калорії протягом 20 хвилин після закінчення їжі;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому в серпні варто худнути: 4 причини

4. Нежирні молочні продукти — збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який примушує клітини спалювати більше жиру;

5. Кориця — одна чайна ложка на день знижує рівень цукру в крові і попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів в жири;

6. Вода — недостатнє її вживання негативно позначається на позбавленні від зайвих кілограмів;

7. Білкова їжа — для засвоєння білків витрачається більше калорій, ніж для засвоєння жирів і вуглеводів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Якщо дитина залежала голову на один бік
Великодні шоколадні кекси на десерт
Ніжна і м'яка паска на вершках

Мітки: харчування, дієта, схуднення, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: 7 цілющих властивостей харчової соди
13:30: Чим настільки корисне насіння чіа
9:30: Топ-6 напоїв, котрі врятують вас від спеки
7:30: Корисні властивості капусти для всього організму
0:20: Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
21:30: Особливості дієти при цукровому діабеті
15:30: Основні принципи дробового харчування
10:30: Флекситаріанська дієта. Кому вона підійде і як на ній харчуватися
7:30: Користь для здоров'я, котру приносить мінеральна вода
0:20: Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
23:30: Харчування, котре допоможе вам набрати вагу
13:30: Корисні властивості кисневих коктейлів
9:30: Що буде, коли з'їсти немиті фрукти і ягоди
7:30: Що варто їсти, коли у вас діарея
0:20: Їжа, котра знизить рівень цукру в крові
21:30: 5 фактів позитивного впливу морозива на здоров'я
15:30: З чого повинен складатися правильний сніданок
7:30: Три золоті правила здорового харчування
0:20: Топ-4 найгірші продукти для нашого організму
23:30: Корисні властивості кави для нашого організму
19:30: Поради, котрі допоможуть відмовитися від солодкого
17:30: Топ-5 диких рослин, які варто додавати в їжу
13:30: Молоко для дорослої людини: більше користі чи шкоди?
1:20: 10 фактів позитивного впливу чаю на організм
21:30: Що варто їсти під час променевої терапії
15:30: Дослідження: Натуральна кава вбиває ракові клітини в організмі
10:30: Яке харчування може привести онкологію у ваше життя
7:30: Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак
0:20: 7 золотих правил харчування на дієті
17:30: Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
8:30: Топ-4 види продуктів, котрі потрібні вагітним
15:30: Наскільки часто в дитини буває алергія на прикорм
0:20: Топ-6 найкорисніших продуктів для нашого організму
22:30: Харчування, яке покращить стан вашої шкіри
17:30: 5 продуктів, котрі найбільше шкодять вашому здоров'ю
9:30: Чи справді від морозива влітку може боліти голова
1:20: Топ-10 найцікавіших фактів про алкоголь
19:30: Яку користь організму дає шоколад
15:30: Їжа, котра допоможе перемогти стрес
10:30: Топ-7 круп, які потрібні організму людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.296 Mb

Сім продуктів, які допоможуть вам схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: