Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


15 продуктів для ситного перекусу

06:30, 19 Вер 2013 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 2929 · 

Найкорисніші продукти, які допоможуть зберігати енергію протягом дня і залишатися здоровою.

Від яких продуктів ви не поправитесь

Від яких продуктів ви не поправитесь



1 . Яблука - містять безліч вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, необхідних нашому організму.

2 . Банани - один з кращих джерел калію, який регулює кров'яний тиск і серцеву діяльність організму.

3 . Червоний перець багатий антиоксидантами, вітамінами А і С, а також корисний для краси шкіри.

4 . Чорний шоколад - просто порятунок для любителів солодкого, яке чудово замінить різні висококалорійні десерти.

5 . Гарбузове насіння містять магній, залізо, білок, кальцій і вітамін К і відмінно задовольнять бажання «погризти що-небудь».

6 . Морква багата клітковиною, а тому здатна втихомирювати голод на деякий час.

7 . Вівсяна каша - один з кращих джерел вуглеводів. До того ж, вона дуже живильна.

8 . Зелений смузі забезпечить комплексом вітамінів на цілий день!

9 . Ананас легко перетравлюється і особливо корисний на голодний шлунок.

10 . Чорниця покращує мозкову діяльність і допомагає зосередитися.

11 . Авокадо містить безліч корисних речовин і допомагає знизити рівень холестерину.

12 . Трав'яний чай замінить їжу перед сном і допоможе розслабитися.

13. Сухофрукти добре насичують, однак намагайтеся не переборщити, тому що вони дуже калорійні.

14. Мюслі з ягодами і фруктами згодяться не тільки на сніданок, але і в якості полуденка або вечері.

15 . Легкий салат - прекрасний вибір для бажаючих завжди залишатися у формі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    20:00
    На чому найкраще смажити млинці
    16:00
    Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
    12:00
    Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
    8:00
    Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
    22:00
    Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
    14:00
    Піст та його вплив на організм
    12:00
    Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    Здоров'я в соцмережах: