Які трави знижують апетит

Збори трав для зниження апетиту можна складати по своєму смаку, але є вже перевірені комбінації трав, відмінно доповнюють один одного - треба тільки дотримуватися дозування і приймати їх регулярно.

🍃 Кора жостеру і листя м'яти перцевої (по 100 г), корінь кульбаби і плоди фенхелю (по 50 г) перемішують в сухому вигляді, заливають 1 ст.л. збору крутим окропом (200 мл), настоюють півгодини, проціджують і випивають на ніч.

🍃 [b]Верес звичайний і шавлія[/b] (по 100 г) перемішують, заливають 2 ст.л. суміші окропом (½ л), настоюють півгодини, проціджують і п'ють 3 рази на день перед їжею.

🍃 Дуже ефективні для зниження апетиту збори з цистозирою бородатою - бурої морської водорістю, діючої так само, як фукус пухирчастий - відомий засіб проти ожиріння. Цистозіра теж допомагає роботі щитовидної залози і покращує обмін речовин, тому входить до складу препаратів для схуднення.

Цистозиру бородату (100 г) змішують з плодами анісу і подрібненим коренем солодки (по 50 г), заливають 2 ст.л. цього збору ½ л окропу і настоюють півгодини. П'ють по склянці 3 рази на день до їди.
Інший збір з цистозирою готують і приймають точно так само, але водорості беруть 20 г, і змішують її з травою деревію і звіробою (по 40 г).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 9 трав для очищення нирок (ФОТО)

Для приготування наступних зборів змішують в рівних частинах по кілька видів трав для зниження апетиту.

🍃 Листя берези і лісової суниці, трава комірника, звіробою і меліси, ягоди шипшини і квітки терну. Останній компонент, завдяки своєму позитивному впливу на обмін речовин, давно використовується в народній медицині. 2 ст.л. збору заливають окропом (300 мл), нагрівають 5 хвилин на водяній бані, виливають у термос, наполягають 2:00 і проціджують. Приймають 3-4 рази на день по ½ склянки за 30 хвилин до їжі.

🍃 Листя м'яти перцевої, брусниці і чорної смородини, трава деревію, квітки ромашки, плоди горобини і пагони чорниці. Сировини і окропу беруть стільки ж, скільки у попередньому рецепті, але заварюють відразу в термосі і настоюють 3:00. П'ють по ½ склянки 3-4 рази на день за 15 хвилин до їжі.

🍃 Квітки безсмертника, трава деревію, пагони ниркового чаю, кора жостеру, кукурудзяні рильця, плоди шипшини і насіння кропу. 3 ст.л. збору заливають ½ л холодної води і настоюють 4:00. Потім ставлять на вогонь, доводять до кипіння, кип'ятять 3 хвилини і ще годину наполягають в теплому місці. Готовий відвар проціджують, і приймають по ½ склянки 4 рази на день до їди.

🍃 Відома водорість ламінарія не тільки корисна, але і приємна на смак. Висушену ламінарію (можна в порошку) приймають кілька разів в день, або додають до страв замість солі. Вона покращує роботу щитовидної залози і живить клітини, тим самим знижуючи апетит.

🍃 Знижує апетит і всім відоме лляне насіння: в ньому багато білка, вітамінів, клітковини і ненасичених жирних кислот; його відвар приводить в норму рівень цукру в крові і зміцнює імунітет. Лляне насіння (1 ч.л.) треба заварювати невеликою кількістю окропу, настоювати 2:00 і приймати за 1,5 години до їжі.
Збори краще чергувати, а трави з проносним ефектом, навіть легким, приймати не довше тижня. В цілому курс прийому трав і їх зборів з метою зниження апетиту і схуднення не слід затягувати - досить 1,5 місяців.

Будьте здорові і красиві.