Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Велике прибирання: як очистити судини за 3 дні

18:45, 05 Лист 2015 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 2268 · 

Знизити рівень холестерину і очистити судини всього за три дні? Це цілком реально і не дуже складно, упевнені лікарі. Треба лише докласти мінімум зусиль.


Позбудьтесь зайвого

Позбудьтесь зайвого



Рівень холестерину в крові людини підвищується з віком незалежно від правильності дієти. Ми пропонуємо кілька природних і комфортних способів без особливих турбот знизити рівень холестерину і очистити судини.

На щастя, є багато простих засобів для того щоб знизити рівень холестерину і очистити судини без прийому спеціальних медикаментів:
- Зміна режиму харчування,
- Збільшення фізичних навантажень,
- Прийом харчових добавок.

Деякі речі не піддаються контролю. У міру старіння організму печінка починає виробляти все більше холестерину. Ось чому у жінок рівень холестерину може різко підскочити після менопаузи. Але має сенс змінити ті фактори ризику, якими ви можете управляти. Що може посприяти зниженню рівня холестерину і очищенню судин?

Для деяких (наприклад, діабетиків чи молодих людей з високим холестерином) натуральних ліків може бути недостатньо, і вони повинні бути доповнені традиційними методами лікування.

Не існує ліків без побічних ефектів. В основному скаржаться на шлунково-кишкові нездужання, діарею і запори. Статини потрапили під вогонь критики через два рідкісних, але потенційно важкі побічні ефекти:
- Ушкодження печінки,
- Розпад скелетних м'язів (мається на увазі рабдоміоліз), що може призвести до ниркової недостатності.

Якщо лікар прописав статини, потрібно періодично здавати аналізи і проходити перевірку, щоб упевнитися у відсутності симптомів цих захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, корисні для серця та судин

Фактор стресу
Тривале нервово-психічне напруження збільшує загальний рівень холестерину. Імовірність високого вмісту "поганого" холестерину у тих, хто емоційно реагує на стрес, в 3 рази вище, ніж у людей, які справляються зі стресом без емоцій. Досягти емоційного балансу і зберігати рівновагу в умовах стресу допомагає дихальна гімнастика, цигун, йога - побічно знижуючи і холестерин.

Фактор харчових добавок
Рослинні стіроли - одержувані з овочів речовини перешкоджають всмоктуванню холестерину і можуть знизити його рівень на 13%. Продаються як окремі добавки або входять до складу спеціальних продуктів харчування. Корисно приймати щодня від 2 до 3 г рослинних стеролів.

Червоний рис - ліки з рослинної сировини, його дія схожа з препаратами групи статинів, які виписуються терапевтами для зниження вироблення холестерину печінкою. Червоний рис знижує холестерин і очищає судини.

Ніацин блокує процеси руйнування і видалення "хорошого" холестерину з організму. Але харчові добавки з ніацином слід приймати тільки під наглядом лікаря: не можна перевищувати приписаних доз, не слід приймати людям з хворобами печінки, подагрою або виразкою шлунка.

Омега-3 жирні кислоти допоможуть знизити рівень холестерину і очистити судини, на 30% виробляються з риб'ячого жиру або лляного насіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
    22:00
    Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
    20:00
    Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
    16:00
    Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
    12:00
    Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
    8:00
    Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
    22:00
    Правильна дієта для здорових легень
    18:00
    Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
    14:00
    Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
    8:00
    Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
    22:00
    Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
    18:00
    Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    Здоров'я в соцмережах: