5 кращих напоїв для збереження молодості та краси

06:00, 18 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2187 ·

Бути молодою і красивою просто, якщо вести здоровий спосіб життя, дотримуючись основні правила. Перш за все, треба пам'ятати про фізичному навантаженні, прогулянках на свіжому повітрі, правильне харчування. Сьогодні ми розповімо про 5 напоях, які найбільш корисні для збереження молодості і краси.

Корисні напої

Кава

Американські дієтологи з University of Scranton з'ясували, що кава - відмінне джерело антиоксидантів. Цікаво, що вміст антиоксидантів, речовин, що продовжують молодість нашого організму в цілому і шкіри зокрема, однакове як в каві без кофеїну, так і в звичайній. Однак це не означає, що пити каву можна відрами. Ідеальна доза - 1 чашка натуральної кави середньої міцності в день.

Апельсиновий сік

Апельсиновий фреш - це найкраще джерело вітаміну С, необхідного для синтезу колагену, необхідного для пружності та еластичності шкіри.

Вода з медом і лимоном

Цей напій прискорює обмін речовин і допомагає позбавитися від токсинів. Мед, що містить вітаміни С, групи В, магній, калій, кальцій, залізо, фосфор, натрій, цинк, має ще й антиоксидантні властивості і прискорює процес регенерації тканин нашого організму.

Білий чай

Дорогий, але дуже корисний білий чай містить вітаміни С і В1, має антисептичні властивості, зміцнює серцево-судинну систему. Також в білому чаї містяться речовини, які уповільнюють старіння шкіри і розвиток карієсу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Піраміда корисних напоїв: що варто пити найчастіше

Морквяний фреш

Морква - джерело лютеоліна, речовини, яка допомагає вберегти мозок від вікових метаморфоз. З точки зору вчених, які проводили досліди на тваринах, лютеолін гальмує вироблення певних молекул в гіпокампі, які сприяють виробленню імунних клітин під час старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, здоров'я, краса, кава, апельсиновий сік, білий чай, морквяний сік

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Хронічний стрес значно збільшує потяг до шкідливої їжі
8:00: Як нестача сну змушує людей більше їсти
20:00: Причини, через які суп дуже бажано включати до раціону
18:00: Чому цукор називають білою смертю
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
12:00: Продукти, які здатні покращити якість сну
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
20:00: Правильне харчування проти целюліту
16:00: Що буде з людиною, коли пити теплу воду щодня
12:00: Корисний компот, який можна пити при схудненні та діабеті
8:00: Дві найкращі спеції для зміцнення кісток
20:00: Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
16:00: Продукти, якими можна замінити вершкове масло
12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.815 Mb

5 кращих напоїв для збереження молодості та краси

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: