9 корисних властивостей бананів

Неймовірне джерело енергії
 
Банани - природний акумулятор, який зарядить вас енергією. Суміш вуглеводів, натуральних цукрів і вітамінів, що містяться в цьому фрукті, зарядить вас куди краще, ніж енергетичні напої! Чи помічали ви, щоб у перервах між раундами професійні тенісисти пили енергетики? Так ні ж, адже спортсмени вибирають натуральний і смачний засіб для продовження і підтримки своєї активності - звичайні банани.
 
Поліпшення травлення
 
Одним з корисних властивостей бананів є поліпшення роботи травного тракту при їх регулярному вживанні. У фрукті - багато корисної клітковини, якій властиво прекрасно очищати кишечник і нормалізувати його роботу. Тому при виникненні проблем з травленням, постарайтеся замінити ліки звичайними бананами.
 
Допомога вагітним
 
Якщо ви чекаєте дитину, і вранці вас нудить, то допоможе вам банан. Фрукт заспокоює шлунок і допомагає відновити оптимальний рівень глюкози, що допоможе позбутися неприємних відчуттів. З ранку обов'язково з'їжте маленький або хоча б половинку банана, і ви надовго зможете і позбутися від нудоти, і зарядитися вітамінами, потрібними і вам, і дитині.
 
Допомога серцю
 
Наступним корисною властивістю бананів є нормалізація роботи серцевого м'яза. У бананах міститься калій, який допомагає підтримуватися ритм серцевих скорочень, регулює і стабілізує кров'яний тиск і, таким чином, істотно знижує ризик інсульту.
 
Лікування симптомів виразки травного тракту
 
Речовини, що містяться в бананах, знижують кислотність в шлунку, і навіть допомагає створити товстий шар спеціального шлункового слизу, щоб захистити стінки шлунка від руйнівного впливу кислоти. Крім того, можна за допомогою бананів знищити підступні бактерії, що є причиною виразок.
 
Підняття настрою
 
Це прекрасна властивість бананів використовується для лікування депресії, зниження стресу або просто для поліпшення вашого настрою. У бананах є також і білок - триптофан, в організмі перетворюється в серотонін, який називають також гормоном задоволення.
 
Лікування проблемної шкіри
 
Не тільки м'якоть, але і шкірка банана має корисні властивості. Для усунення акне необхідно протерти шкіру внутрішньою частиною шкірки, що допоможе швидко зняти свербіж та почервоніння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Солодка дієта: мінус 5 кілограмів за тиждень
 
Здатність значно підвищити сексуальну активність
 
Це одне з найдивовижніших і приємних властивостей банана. Вся справа у триптофану. Вживання бананів в їжу, не тільки підвищує настрій, стимулюючи вироблення серотоніну, але і поряд з цим, вступаючи в складні хімічні процеси в організмі, має властивість підвищувати потенцію у чоловіків і посилювати сексуальне бажання у жінок. Тому банани займають почесне місце в списку продуктів - афродизіаків. І ще банани сприяють виробленню так званого гормону любові - окситоцину, що викликає у людей почуття глибокої прихильності і сексуальної близькості.
 
Заряд для тренування
 
Їжте банани перед тренуванням, щоб зарядитися бадьорістю, енергією і провести час із задоволенням і користю.