Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Топ-7 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок

14:00, 30 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1019 · 

Сніданок - це найважливіший і корисний прийом їжі. Але далеко не всі продукти, які ми звикли бачити на своєму ранковому столі, можна їсти на голодний шлунок. Які можна - читайте в огляді.


Тости з бананами

Тости з бананами



1. Кава

Багато хто вважає, що кава - найкращий початок дня. Вона допомагає організму підбадьоритися і заряджає енергією. Однак все це справедливо лише в тому випадку, якщо ви не п'єте каву на голодний шлунок. Інакше кофеїн починає дратувати слизову шлунка та інших органів травної системи, що призводить до болів в животі і погіршення загального самопочуття. А якщо постійно пити каву на голодний шлунок, то наслідки можуть бути ще гіршими - від гастриту до виразкової хвороби.

2. Цитрусові

Забудьте про склянку апельсинового або будь-якого іншого цитрусового фрешу до сніданку. У цих сонячних фруктах міститься багато кислоти, яка потрапляючи в ваш голодний шлунок, тут же починає роз'їдати його, викликаючи печію. А ось вже після сніданку стакан освіжаючого соку буде вельми до речі.

3. Йогурт

Прийнято вважати, що йогурт - один з найкращих продуктів для сніданку. Однак його пряме призначення полягає в тому, щоб поставляти в організм корисні бактерії, які допомагають травним процесам. А оскільки перетравлювати в голодному шлунку нічого, то ніякої користі від такого сніданку не буде. Хоча й шкоди теж.

4. Сирі овочі

Причина, по якій фахівці не рекомендують їсти сирі овочі натщесерце, все та ж кислота, що дратує слизову шлунка. Тому на сніданок краще їсти приготовані овочі, а сирі залишити для більш пізніх прийомів їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найкращих продуктів для сніданку

5. Холодна вода

Ми вже багато разів писали про користь чистої води для нашого організму, особливо якщо пити її натщесерце. Однак щоразу робили обмовку, що вода повинна бути кімнатної температури або трохи теплою. А ось холодна вода для порожнього шлунку доведеться зовсім недоречною - вона не принесе ніякої користі, а лише сповільнить травні процеси в організмі.

6. Солодощі

Звикли починати день зі свіжої випічки або десертів? Доведеться відмовитися від цієї звички: зранку ваша підшлункова залоза зовсім не готова переробляти таку кількість солодощів, так що різкі скачки цукру в крові вам забезпечені. А там і до діабету рукою подати.

7. Банани

Ну а банани-то чим не догодили? Вся справа в тому, що цей тропічний фрукт досить повільно перетравлюється, і якщо їсти його на порожній шлунок, можуть виникнути проблеми з травним трактом. А це нам абсолютно не потрібно, особливо якщо попереду довгий робочий день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

7:00
Продукти для покращення пам'яті та роботи мозку
0:20
Вегетаріанство може призводити до депресії
21:00
Сіль сприяє збільшенню маси тіла
0:20
Дієтична кола провокує інсульт
22:00
Шкідливі продукти, які вбивають ваш шлунок
11:00
Яка сіль найкорисніша для здоров'я?
10:00
Чи можуть зашкодити смузі?
7:00
У яких випадках краще відмовитись від риби?
6:20
Очищуємо організм від стресового жиру
0:20
Кава провокує пожиттєве безсоння
15:30
Травлення покращить манго
12:30
Курячі яйця позбавлять від стресу
8:00
Солоні продукти, які зашкодять організму
7:00
Як правильно вживати мед?
23:00
Як правильно приготувати рибу?
19:45
Три корисні властивості груші
17:00
Чому потрібно пити чай без цукру?
14:00
Печія під час вагітності: як вирішити проблему?
10:00
Продукти для міцних зубів
8:00
Покращити здоров'я допоможе спеціальний раціон
7:00
Продукти, які можна їсти у будь-який час доби
0:20
Дії, які не варто робити після трапези
22:00
Які симптоми вказують на надлишок токсинів в організмі?
21:00
Найкорисніша антистресова ягода
15:30
Продукти, які покращують засмагу
12:30
Яке м'ясо найкраще підходить для супу?
7:00
Як часто можна їсти вівсяну кашу?
6:20
Яку їжу небезпечно розігрівати?
23:30
Чому не варто відмовлятись від сніданку?
22:00
Соєві продукти для жінок з менопаузою
17:00
5 продуктів, які замінять творог
15:30
Скільки меду можна вживати кожного дня?
11:00
Помідори оздоровлять кишечник
10:00
Три продукти, які лікують депресію
7:00
Продукти, які ускладнюють процес схуднення
0:40
Незвичний делікатес, який покращить травлення
19:45
Морепродукти позбавлять від стресу
15:30
Кетогенну дієту назвали найдієвішою
23:00
Дієтологи розповіли, який продукт продовжує життя
22:00
Смачне та корисне морозиво
Здоров'я в соцмережах: