Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фітнес-тренди, які можуть нашкодити вашому організму

10:00, 16 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Фітнес · Переглядів 2356 · 

Тема здорового харчування і заняття спортом стали шалено популярними в наш час. Але те, що покликане зробити наше життя більш спортивним, може позначитися на здоров'ї не кращим чином.

Вчені звертають увагу, що якщо мета — схуднути, то детокс-дієта допоможе скинути лише декілька кілог

Вчені звертають увагу, що якщо мета — схуднути, то детокс-дієта допоможе скинути лише декілька кілог



Кубики на животі
Зараз багато хто витрачає чимало сил і енергії для того, щоб зробити кубики на животі, оскільки це вважається еталоном гарного тіла. Щоб домогтися настільки рельєфного тіла, необхідно протягом довгого часу обмежувати себе в кількості вуглеводів (щоб повністю прибрати жир з живота), їсти багато білків і старанно тренуватися. При тому, організація такого рельєфу вимагає досить багато часу. Потенційна шкода від затії з кубиками знаходиться в харчуванні, оскільки переважно білкове харчування не є корисним для організму, йому потрібні всі компоненти для того, щоб нормально функціонувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бразильська дієта на 7 днів: худнемо без шкоди здоров'ю

Безглютенові дієти
Безглютенова дієта, яка стає популярною серед дівчат, відноситься до числа потенційних небезпек. Так, безглютенові продукти мають досить високу калорійність, при цьому кількість вітамінів і клітковини там в рази менше, ніж у звичайних продуктах. Лікарі підкреслюють, що продукти без глютену насправді потрібні досить малій кількості людей. Іншим же вони швидше зашкодять, залишивши організм без потрібних йому компонентів. Зокрема, при тривалому вживанні таких продуктів будуть запори і нестача вітамінів і мінералів.

Детокс-дієти
Вчені впевнені, що детоксикація організму — черговий міф глянцевих журналів, який не має нічого спільного з реальністю. Вчені звертають увагу, що якщо мета — схуднути, то детокс-дієта допоможе скинути лише декілька кілограм, які швидко повернуться назад. А ось, як показує практика, різні детокси вимивають з організму дуже потрібні мінерали, а також зневоднюють організм. І замість краси в результаті детокс-дієти можна отримати сіре обличчя і мляве волосся. При здоровій печінці, нирках і кишечнику, організм чудово справляється самостійно з виведенням з організму всього, що йому не потрібно.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    Здоров'я в соцмережах: