Худнемо на грейпфрутах: як і коли їх вживати

10:00, 20 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1909 ·

Грейпфрут може стати відмінним помічником в схудненні, і допоможе швидко позбутися від зайвих кілограмів.

Кому дозволена така дієта?

Однак не варто харчуватися одними грейпфрутами, навіть якщо дуже хочеться схуднути, адже можна отримати замість користі неприємності. Як же правильно їсти грейпфрут, щоб схуднути?

У чому користь грейпфрута при схудненні?

Грейпфрут містить ферменти і біофлавоноїди, які допомагають ефективно знижувати вагу. Вони допомагають поліпшити обмінні процеси в організмі і стимулюють процес травлення. Крім того, в цих цитрусових містить мало калорій і багато корисних вітамінів, особливо вітаміну С.

В яких випадках не можна худнути за допомогою грейпфрута?

Грейпфрут протипоказано застосовувати при схудненні, якщо є проблеми зі шлунком, виразки, гастрит або підвищена кислотність. Так, для схуднення цей фрукт треба їсти перед їжею, то при наявності вищевказаних проблем користі від вживання не буде ніякої, навпаки, ризикуєте заробити ще більші проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Червона дієта: безпечний спосіб скинути 3 кг за тиждень

Грейпфрут для схуднення: як їсти?

Якщо ж з шлунком все в порядку, і у вас немає алергії на цитрусові, то можна сміливо їсти грейпфрути для схуднення. Суть грейпфрутової дієти - кожен день вживати половину грейпфрута або грейпфрутовий сік перед кожним прийомом їжі. Це допоможе організму боротися із зайвими жирами. Але при цьому потрібно дотримуватися збалансованого дієтичного раціону, інакше дієта не принесе очікуваних результатів. При такій дієті, як і при більшості інших, потрібно відмовитися від жирного, смаженого, солодкого і мучного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, грейпфрут

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.813 Mb

Худнемо на грейпфрутах: як і коли їх вживати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: