Худнемо на грейпфрутах: як і коли їх вживати

10:00, 20 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1887 ·

Грейпфрут може стати відмінним помічником в схудненні, і допоможе швидко позбутися від зайвих кілограмів.

Кому дозволена така дієта?

Однак не варто харчуватися одними грейпфрутами, навіть якщо дуже хочеться схуднути, адже можна отримати замість користі неприємності. Як же правильно їсти грейпфрут, щоб схуднути?

У чому користь грейпфрута при схудненні?

Грейпфрут містить ферменти і біофлавоноїди, які допомагають ефективно знижувати вагу. Вони допомагають поліпшити обмінні процеси в організмі і стимулюють процес травлення. Крім того, в цих цитрусових містить мало калорій і багато корисних вітамінів, особливо вітаміну С.

В яких випадках не можна худнути за допомогою грейпфрута?

Грейпфрут протипоказано застосовувати при схудненні, якщо є проблеми зі шлунком, виразки, гастрит або підвищена кислотність. Так, для схуднення цей фрукт треба їсти перед їжею, то при наявності вищевказаних проблем користі від вживання не буде ніякої, навпаки, ризикуєте заробити ще більші проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Червона дієта: безпечний спосіб скинути 3 кг за тиждень

Грейпфрут для схуднення: як їсти?

Якщо ж з шлунком все в порядку, і у вас немає алергії на цитрусові, то можна сміливо їсти грейпфрути для схуднення. Суть грейпфрутової дієти - кожен день вживати половину грейпфрута або грейпфрутовий сік перед кожним прийомом їжі. Це допоможе організму боротися із зайвими жирами. Але при цьому потрібно дотримуватися збалансованого дієтичного раціону, інакше дієта не принесе очікуваних результатів. При такій дієті, як і при більшості інших, потрібно відмовитися від жирного, смаженого, солодкого і мучного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, грейпфрут

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.833 Mb

Худнемо на грейпфрутах: як і коли їх вживати

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: