Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Дієти / Червона дієта: безпечний спосіб скинути 3 кг за тиждень

Червона дієта: безпечний спосіб скинути 3 кг за тиждень

09:30, 19 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1527 ·

Одна з популярних на сьогоднішній день - червона дієта. Вона передбачає вживання в їжу продуктів червоного кольору.

У червоних продуктах міститься багато корисних мікроелементів та вітамінів

Особливості червоної дієти

Під час того, як ви сидите на червоній дієті, дозволяється їсти все червоне. Це і червоне м'ясо, і червона риба, і томатний сік. М'ясо і риба дадуть організму необхідний білок, а вуглеводи організм буде отримувати з червоних овочів і томатного соку.

У червоних продуктах міститься багато корисних мікроелементів та вітамінів. Дозвіл на вживання м'яса робить раціон більш збалансованим. А жири під час цієї дієти людина бере з м'яса і риби. Червона риба дуже багата на омега-3 жирні кислоти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коротка веганська дієта, яка допоможе позбутися останніх кіло

Меню при червоній дієті може бути досить різноманітним. Головне дотримуватися основного правила - червоний колір продуктів.

Меню на два дні

Ми надаємо варіант приблизного меню червоної дієти на два дні.

День перший. На сніданок яловичий стейк, салат з червоного перцю і помідорів, томатний сік у кількості 1 склянку. На обід - червона риба, червоні яблука - 2 штуки, томатний сік - 1 склянку. На обід - варене м'ясо, томатний сік-1 склянку.

День другий. На сніданок варена або запечена свинина, стакан томатного соку. На обід - салат з червонокачанної капусти з рослинним маслом, томатний сік - 1 склянку. На вечерю два червоних помідора і червоне м'ясо в будь-якому вигляді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Від кого з батьків діти успадковують інтелект?
Причини виникнення плоскостопості у дітей
Картопляний салат з кукурудзою і горошком
Лимонний кекс з глазур'ю — рецепт десерту з розкішним ароматом

Мітки: харчування, дієта, поради, схуднення, червона дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

11:38: Баланс білків, жирів і вуглеводів: основа здорового харчування
9:06: Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
20:06: Солодощі, які корисні для серця і фігури
15:51: Чому взимку потрібно щодня вживати в їжу чорний перець
22:42: Чому мозку подобається шкідлива їжа
7:53: Чай який не можна пити на ніч
1:25: Чому виноград варто їсти разом з кісточками
0:43: Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47: Коли категорично не можна пити воду
7:29: Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00: Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15: Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33: Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59: Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26: Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20: Чим замінити кашу вранці
7:50: Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04: Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47: Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14: Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00: Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56: Смачні продукти для зниження тиску
19:23: Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26: Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58: Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09: Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00: Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18: Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12: Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08: Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32: Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31: Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47: Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37: Які продукти уповільнюють старіння?
8:39: П’ять причин пити багато води
8:54: Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35: Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20: Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33: Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29: Продукти які дають багато кальцію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.318 Mb

Червона дієта: безпечний спосіб скинути 3 кг за тиждень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: