ТОП 3 найгірші сніданки для дітей

10:00, 30 Тра 2017 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 2129 ·

Які продукти не варто давати дітям зранку - читайте у "Країні Здоров'я"

Що не варто їсти зранку?

Сухі сніданки

Можливо, ви здивуєтеся, але усталена класика – пластівці з молоком або йогуртом – аж ніяк не є таким корисним сніданком, як ми звикли думати. Справа в тому, що магазинні пластівці містять велику кількість цукру, тоді як клітковини – всього 3 грами з 100. Вже через годину-півтора після такого сніданку ваша дитина знову захоче їсти. Замінити цей моментальний сніданок можна омлетом з овочами – він так само простий у приготуванні, але набагато корисніше.

Сирі фрукти і овочі

Не рекомендується їсти сирі овочі і фрукти натщесерце, тим більше – в якості самостійного сніданку. Які в них містяться кислоти можуть негативно позначитися на шлунку. Для ніжного дитячого животика більше підійдуть тушковані овочі або легкі овочеві крем-супи. Нехай другий варіант звучить дещо незвично для сніданку, однак суп легко засвоюється, і не викликає газоутворення протягом дня.

Бутерброди і випічка

Бутерброди – найшвидший і зручний перекус, яким батьки часто пригощають своїх малюків. Однак, він не самий корисний: швидкі вуглеводи, що містяться в хлібі, підвищують рівень цукру в крові і змушують підшлункову залозу викидати в організм велику кількість інсуліну. Надлишок інсуліну, у свою чергу, сприяє ожирінню. А гаряча дріжджова випічка викликає посилене газоутворення в кишечнику. Якщо ж ваш малюк не може почати ранок без чого-небудь солоденького, замініть випічку корисними батончиками із сухофруктів, меду і злаків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Які ласощі корисні для дітей?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданки, діти, їжа

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
12:00: Продукти, які здатні покращити роботу мозку
8:00: Продукт, котрий просто необхідний людині в холодну пору року
22:00: Насіння, котре знижує рівень цукру в крові та бореться з безсонням
20:00: Ряжанка допомагає вагітним жінкам, дітям та літнім людям
16:00: Звичайний гарбуз - це чудова профілактика раку
12:00: Яким людям груші можуть принести виключно шкоду
8:00: Від яких хвороб захищає шоколад
18:00: Людям з якими хворобами заборонено їсти буряк
16:00: Смачний суп, який може зашкодити внутрішнім органам
12:00: Що можна їсти після 18:00 без шкоди для фігури
8:00: Норма м'яса на день для дорослих та дітей
22:00: Як уникнути зараження ботулізмом у домашніх умовах
20:00: Суп, котрий може похвалитися протираковим потенціалом
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
12:00: Овоч, котрий є чудовою профілактикою раку молочної залози
8:00: Продукти, котрі помилково пов'язують з розвитком онкології
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Які продукти заборонені при постковідному синдромі
14:00: Чи корисно вживати в їжу жуків, павуків та комах
12:00: Чому соєве м'ясо поки краще за м'ясо з пробірки
8:00: Продукти, які не можна їсти після 30 років
20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.813 Mb

ТОП 3 найгірші сніданки для дітей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: