Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП 3 найгірші сніданки для дітей

10:00, 30 Тра 2017 · Категорія: Харчування, Дитяче здоров'я · Переглядів 1485 · 

Які продукти не варто давати дітям зранку - читайте у "Країні Здоров'я"

Що не варто їсти зранку?

Що не варто їсти зранку?



Сухі сніданки

Можливо, ви здивуєтеся, але усталена класика – пластівці з молоком або йогуртом – аж ніяк не є таким корисним сніданком, як ми звикли думати. Справа в тому, що магазинні пластівці містять велику кількість цукру, тоді як клітковини – всього 3 грами з 100. Вже через годину-півтора після такого сніданку ваша дитина знову захоче їсти. Замінити цей моментальний сніданок можна омлетом з овочами – він так само простий у приготуванні, але набагато корисніше.

Сирі фрукти і овочі

Не рекомендується їсти сирі овочі і фрукти натщесерце, тим більше – в якості самостійного сніданку. Які в них містяться кислоти можуть негативно позначитися на шлунку. Для ніжного дитячого животика більше підійдуть тушковані овочі або легкі овочеві крем-супи. Нехай другий варіант звучить дещо незвично для сніданку, однак суп легко засвоюється, і не викликає газоутворення протягом дня.

Бутерброди і випічка

Бутерброди – найшвидший і зручний перекус, яким батьки часто пригощають своїх малюків. Однак, він не самий корисний: швидкі вуглеводи, що містяться в хлібі, підвищують рівень цукру в крові і змушують підшлункову залозу викидати в організм велику кількість інсуліну. Надлишок інсуліну, у свою чергу, сприяє ожирінню. А гаряча дріжджова випічка викликає посилене газоутворення в кишечнику. Якщо ж ваш малюк не може почати ранок без чого-небудь солоденького, замініть випічку корисними батончиками із сухофруктів, меду і злаків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Які ласощі корисні для дітей?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
15:00
Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?
12:00
В яких випадках чай може нашкодити здоров'ю?
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
7:30
Переваги чорного перцю в раціоні
20:00
Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
16:00
Що буде, якщо їсти занадто багато масла
14:30
Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
14:00
Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту
11:00
Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника
22:00
Залежність від солодощів: як впоратись?
20:00
Морква виявилася корисною для зниження холестерину
18:00
Що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути
16:00
Лікар пояснила, як перевірити помідори на нітрати
14:00
Шість корисних властивостей полуниці для здоров'я
12:00
Де зберігати соняшникову олію?
11:00
Чим б таким поласувати, аби не зашкодити фігурі?
21:00
Продукти, які часто містять в собі антибіотики
12:30
Редиска - корисний антираковий овоч
11:00
Сніданок, який призводить до втрати м'язової маси
10:00
Користь регулярного вживання журавлини
20:00
Це найкращий напій для того, щоб «підзарядитись»
18:00
Лікар пояснила, навіщо замочувати насіння, бобові та горіхи перед їжею
16:00
Розкрито небезпеку приготування шашлику для організму
14:30
3 продукти, які покращують кровопостачання мозку
11:00
Як пияцтво впливає на мозок підлітка
10:00
ТОП-3 соки для оздоровлення організму
8:30
Продукти, які провокують появу артриту
8:00
Як подолати почуття голоду без переїдання
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
22:00
Продукти, які покращують стан суглобів
21:00
Олія, на якій можна смажити без шкоди для здоров'я
17:00
Правильне харчування для мікробіоти кишечника
10:00
Ягода, яка захищає від деменції
9:30
Хімікати у ранній полуниці, які можуть шкодити здоров'ю
8:00
Чим вівсянка корисна для здоров'я
7:30
Плавлений сир може містити фосфати
0:20
Продукти, якими можна заїдати стрес
21:00
Фрукти, які можуть збільшувати ваш живіт
18:00
30 тривожних фактів про cолодку газовану воду
Здоров'я в соцмережах: