Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як багато їсти і худнути: поради дієтолога

10:00, 07 Сер 2017 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1501 · 

Це мрія кожної дівчини! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".


Виявляється, що для того щоб худнути не обов'язково зменшувати порцію їжі. Так вважає дієтолог Ліза Лілієн, яка написала книгу «Дієта голодної дівчини», в якій придумала свою дієту.

У ній вона розповіла як їсти великі порції і худнути. Ліза пропонує замінити такі продукти з високим вмістом калорій як хліб і макарони, такою низькокалорійною їжею як зернова їжа з клітковиною і локшиною з тофу, що дозволить тримати рівень 1300 калорій на добу.

Головна хитрість, звичайно ж, в тому, що порція візуально більша і ситніша (адже клітковина заповнює травну систему), але при цьому калорій в ній багато. Однак, хитрість Лілієн оцінили не всі дівчата, адже назва способу була більш багатообіцяючою, ніж локшина з тофу, яка, чесно кажучи, не відрізняється особливим смаком.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

10:00
Розвантажувальний день на кефірі: як його провести
7:00
П'ять продуктів, які лікують і зміцюють зуби
0:40
ТОП 3 продукти для енергійного дня
16:33
Що треба знати про кальцій
10:00
ТОП 5 продуктів, які здатні очистити вашу печінку
8:00
Чому банани не можна їсти під час сніданку?
7:00
О котрій годині краще всього пити каву?
22:00
Чому вага не хоче знижуватися: 5 причин
15:00
Як і чому потрібно використовувати лимон?
13:00
Цікаві факти про цукерки
22:00
Основні причини переїдання
14:00
Корисні властивості персиків
13:00
Банан - найсильніший природній афродизіак
11:00
Корисні овочі для схуднення
10:00
Чим небезпечне сире м'ясо?
9:00
Як харчується Джулія Робертс?
0:40
Корисні властивості сира тофу
0:20
Що таке транс-жири і чому вони такі шкідливі?
22:00
ТОП 3 причини з'їсти ківі
20:38
Чому чай інколи краще не пити?
20:30
Три кефірні коктейлі для схуднення
19:45
Чому корисно їсти яйця?
14:00
Мило для жирної шкіри за особливим рецептом
13:00
Коктель - 5 кг: мегашвидке схуднення
11:00
Яка користь ананаса?
0:20
Натуральний чай для заспокоєння нервів
22:00
Як завжди виглядати молодо?
14:00
ТОП 3 помилки при правильному харчуванні
13:00
Вага розкаже про якість вашого життя більше
12:00
Що найкраще зігріє в холод?
11:00
Трьохденна японська дієта
9:00
Напої, що омолоджують
0:40
Напої, що нормалізують роботу серця
23:00
Чому потрібно пити гарбузовий сік?
22:00
Поганий запах з рота: що робити?
21:00
Що їсти власницям жирної шкіри?
15:00
Користь кропу для судин
14:00
Фрукт, що продовжить життя на 10-15 років
13:00
Каші, що не дозволять набрати вагу
9:00
Розвантажувальний день на кефірі: як його провести?


Здоров'я в соцмережах: