Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Розвантажувальна дієта: мінус 3 кг за 3 дні!

08:00, 10 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму, Жіноче здоров'я · Переглядів 610 · 

Правильно підібрані рецепти розвантажувального меню дозволять за найкоротші терміни позбутися від зайвих кілограмів. Крім того, ваше загальне самопочуття почне поліпшуватися.

Розвантажувальна дієта

Розвантажувальна дієта



Триденна розвантажувальна дієта передбачає кожен день міняти свій раціон. Це означає, що людина буде харчуватися різними продуктами. Дотримуючись запропонованої дієти, за 3 дні можна позбутися від 3 кг зайвої ваги, а також якісно очистити свій організм.

Перший день розвантажувальної дієти передбачає вживання в їжу гречаної каші, звареної на воді, а також овочів зеленого кольору. На весь день потрібно відварити один стакан гречки, але не більше.

На другий день дозволяється лише знежирений кефір. Його обсяг не повинен перевищувати 2 літрів.

На третій день відварюють півкілограма курячої грудки. Пити в цю добу можна і зелений, і чорний чай, але без додавання цукру.

Щоб протягом дня не відчувати голоду, кожен продукт необхідно розділити на 4-5 порцій. Навіть якщо весь день потрібно буде пити лише кефір, це не означає, що воду необхідно виключати. Слід випивати не менше 2 літрів води на добу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Чи потрібно дітям їсти манну кашу?
14:00
Кому не можна їсти малину?
11:00
Шоколад врятує від втоми
9:00
Оливки врятують від раку
7:00
Ягоди, які оздоровлять печінку
6:20
Напій, який втамує спрагу у спекотні дні
23:30
Продукти, які прискорюють появу зморшок
17:00
Кому не варто пити гарячий шоколад?
15:30
Виноград захистить зуби від карієсу
9:00
Сік, який вбиває всі хвороби
7:00
Чи можливо відтермінувати менопаузу?
17:00
Що потрібно їсти діабетикам та гіпертонікам?
10:00
10 причин їсти вівсянку зранку
6:20
Кислі напої додають впевненості людям
22:00
Чому корисно вживати суші та роли?
17:00
Які банани найкорисніші для здоров'я?
11:00
Абрикоси вилікують печінку
9:37
Как правильно хранить продукты питания?
8:00
Чому варто пити зелений чай?
7:00
ТОП-3 шкідливі напої для шлунка
12:30
Включіть в меню корисні кабачки!
9:00
Правила сніданку для стрункого тіла
6:20
Покращуємо обмін речовин
21:00
Корисні властивості буряка
14:00
Отруєння на відпочинку: кілька порад
12:00
Знижуємо рівень глюкози у крові
10:00
З чим не можна поєднувати яєчню?
23:00
Організм очистить полуниця
14:00
Які каші є найшкідливішими?
12:30
Аґрус - назамінне джерело вітамінів
10:00
Чому апельсиновий сік потрібно зберігати в морозилці?
9:00
Харчування для відновлення мікрофлори кишечника
7:00
Листя салату для здоров'я та краси
23:30
Смачний та корисний базилік
21:00
Чи містить авокадо токсини?
17:00
Напої, які підтримують здоров'я серця
9:00
Користь натурального квасу
8:00
Як привчити дітей їсти більше овочів?
0:20
Три міфи про молоко
23:30
Пам'ять покращить цибуля
Здоров'я в соцмережах: