Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів

11:00, 11 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я, Схуднення · Переглядів 3228 ·

За допомогою такої дієти можна швидко очистити організм від шлаків та токсинів. Автор медової або "золотої" дієти, фармацевт Майк Макінс стверджує, що за два тижні цілком реально позбутись від 6 до 8 зайвих кілограмів.

Медова дієта

Крім меду, можна їсти і пити: фрукти і овочі (близько 200 грамів на добу), свіжовичавлені соки і знежирені кисломолочні продукти. У день допустимо споживати сумарно не більше одного літра рідини (негазована мінеральна вода, чай, соки).

Кожен прийом їжі (всього протягом дня їх п'ять) потрібно завершувати однією чайною ложкою меду. Загальна його вага - не більше 150 грамів. Остання трапеза - не пізніше ніж за чотири години до сну

Меню дієти:

Сніданок: знежирений сир (150 грам), чай з лимоном і чайна ложка меду; або чай плюс збовтайте гоголь-моголь з одного жовтка і однієї чайної ложки меду; або яблуко і медовий гоголь-моголь.

Ланч: свіжовичавлений сік і 200 мл знежиреного йогурту з медом.

Обід: 200 грам цвітної капусти або брокколі (відварити), стільки ж полуниці або яблук (свіжих), чай з ложечкою меду; або 200 грам брокколі, 50 г сиру, чай з ложечкою меду; або медовий гоголь-моголь, 125 грам знежиреного сиру, чай з лимоном, медовий гоголь-моголь.

Підвечірок: два мандарина або один апельсин.

Вечеря: 200 мл кефіру і мед; або 300 мл овочевого бульйону, яблуко, мед; або салат з овочів з лимонним соком, мед.

Продукти, багаті білком (яйця, сир), повинні фігурувати в меню не більше одного разу на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кефірна дієта на 7 днів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, харчування, мед, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 5.060 Mb

Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: