Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів

11:00, 11 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я, Схуднення · Переглядів 3335 ·

За допомогою такої дієти можна швидко очистити організм від шлаків та токсинів. Автор медової або "золотої" дієти, фармацевт Майк Макінс стверджує, що за два тижні цілком реально позбутись від 6 до 8 зайвих кілограмів.

Медова дієта

Крім меду, можна їсти і пити: фрукти і овочі (близько 200 грамів на добу), свіжовичавлені соки і знежирені кисломолочні продукти. У день допустимо споживати сумарно не більше одного літра рідини (негазована мінеральна вода, чай, соки).

Кожен прийом їжі (всього протягом дня їх п'ять) потрібно завершувати однією чайною ложкою меду. Загальна його вага - не більше 150 грамів. Остання трапеза - не пізніше ніж за чотири години до сну

Меню дієти:

Сніданок: знежирений сир (150 грам), чай з лимоном і чайна ложка меду; або чай плюс збовтайте гоголь-моголь з одного жовтка і однієї чайної ложки меду; або яблуко і медовий гоголь-моголь.

Ланч: свіжовичавлений сік і 200 мл знежиреного йогурту з медом.

Обід: 200 грам цвітної капусти або брокколі (відварити), стільки ж полуниці або яблук (свіжих), чай з ложечкою меду; або 200 грам брокколі, 50 г сиру, чай з ложечкою меду; або медовий гоголь-моголь, 125 грам знежиреного сиру, чай з лимоном, медовий гоголь-моголь.

Підвечірок: два мандарина або один апельсин.

Вечеря: 200 мл кефіру і мед; або 300 мл овочевого бульйону, яблуко, мед; або салат з овочів з лимонним соком, мед.

Продукти, багаті білком (яйця, сир), повинні фігурувати в меню не більше одного разу на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кефірна дієта на 7 днів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, харчування, мед, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
12:00: Продукти, які здатні покращити якість сну
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
20:00: Правильне харчування проти целюліту
16:00: Що буде з людиною, коли пити теплу воду щодня
12:00: Корисний компот, який можна пити при схудненні та діабеті
8:00: Дві найкращі спеції для зміцнення кісток
20:00: Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
16:00: Продукти, якими можна замінити вершкове масло
12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
20:00: Людям з якими хворобами не варто їсти хурму
16:00: Топ-6 негативних наслідків, які може принести спожитий кавун
12:00: Які проблеми зі здоров'ям може спричинити вживання винограду
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
16:00: На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди
12:00: Чому шкода маргаринів та спредів значно перебільшена
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
16:00: Чи варто вживати білий рис для схуднення
12:00: Суцільні мінуси від вживання манної каші
8:00: Продукти, в яких можна знайти амінокислоту триптофан
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
16:00: Сухофрукти, які покращують роботу мозку, серця та судин
12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.825 Mb

Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: