Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів

11:00, 11 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я, Схуднення · Переглядів 3233 ·

За допомогою такої дієти можна швидко очистити організм від шлаків та токсинів. Автор медової або "золотої" дієти, фармацевт Майк Макінс стверджує, що за два тижні цілком реально позбутись від 6 до 8 зайвих кілограмів.

Медова дієта

Крім меду, можна їсти і пити: фрукти і овочі (близько 200 грамів на добу), свіжовичавлені соки і знежирені кисломолочні продукти. У день допустимо споживати сумарно не більше одного літра рідини (негазована мінеральна вода, чай, соки).

Кожен прийом їжі (всього протягом дня їх п'ять) потрібно завершувати однією чайною ложкою меду. Загальна його вага - не більше 150 грамів. Остання трапеза - не пізніше ніж за чотири години до сну

Меню дієти:

Сніданок: знежирений сир (150 грам), чай з лимоном і чайна ложка меду; або чай плюс збовтайте гоголь-моголь з одного жовтка і однієї чайної ложки меду; або яблуко і медовий гоголь-моголь.

Ланч: свіжовичавлений сік і 200 мл знежиреного йогурту з медом.

Обід: 200 грам цвітної капусти або брокколі (відварити), стільки ж полуниці або яблук (свіжих), чай з ложечкою меду; або 200 грам брокколі, 50 г сиру, чай з ложечкою меду; або медовий гоголь-моголь, 125 грам знежиреного сиру, чай з лимоном, медовий гоголь-моголь.

Підвечірок: два мандарина або один апельсин.

Вечеря: 200 мл кефіру і мед; або 300 мл овочевого бульйону, яблуко, мед; або салат з овочів з лимонним соком, мед.

Продукти, багаті білком (яйця, сир), повинні фігурувати в меню не більше одного разу на добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кефірна дієта на 7 днів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, харчування, мед, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.833 Mb

Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: