Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / Від яких страв треба відмовитись під час грипу?

Від яких страв треба відмовитись під час грипу?

10:00, 29 Січ 2018 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 335 ·

Під час застуди та грипу варто приділити особливу увагу своєму раціону, не переїдати, адже організм повинен боротися з інфекцією, а не з важкою їжею, тому будь-які смажені і жирні продукти слід виключити.

Раціон під час грипу та застуди

Основою раціону під час процесу одужання повинні стати легкі супи та бульйони на основі нежирних шматочків курки або овочів. А також овочі і фрукти у великій кількості, нежирні кисломолочні продукти.

При цьому від будь-якої жирної, копченої та занадто солоної їжі доведеться відмовитися. Обмежити доведеться і будь-які м'ясні продукти. Щоб переварити тваринні білки, організму потрібно багато енергії, яку він має витратити на боротьбу з вірусами та інфекціями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сон допоможе боротись з грипом?

Оскільки під час хвороби кількість корисних бактерій в шлунку зменшується (що, в свою чергу, знижує імунітет), - обов'язково введіть в раціон нежирні кисломолочні продукти. Прекрасно зміцнюють захисні сили організму і всім відомі засоби - імбир, цибуля і часник. Вони діють як натуральні антибіотики. Обов'язково під час хвороби потрібно пити більше води, бажано мінеральної без газу, а також трав'яні відвари і теплий чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

З якого віку можна встановлювати брекети дітям?
Що підвищує якість сну у маленьких дітей
Суп-пюре з консервованого зеленого горошку
Класичний рецепт різотто з білими грибами

Мітки: грип, раціон, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:00: Фрукт, який зміцнює нервову систему
19:45: Протипоказання для вживання імбиру
7:00: Хрусткий салат з броколі та яблук
17:00: Продукти, які необхідно вживати офісним працівникам
12:30: Від варикозу вбереже хурма
6:20: Шоколад корисніший, ніж фрукти
19:45: Як покращити роботу щитоподібної залози?
17:00: Чому потрібно полюбити капусту?
10:00: Чому потрібно їсти більше морської капусти?
7:00: Обов'язкові продукти у зимовому раціоні
6:20: Корисні та шкідливі властивості курячих яєць
22:00: Скільки картоплі фрі можна їсти?
21:00: Наркотик, який ми вживаємо щодня
19:45: Овочі, які оздоровлюють легені
16:58: Вкусно и быстро: преимущества современной доставки еды
14:00: Їжа, яка викликає сонливість
6:20: Найшкідливіші варіанти сніданків
23:30: Користь броколі для здоров'я
21:00: Відновити зір допоможуть домашні продукти
14:00: Продукти, від яких варто відмовитись
12:30: ТОП-5 продуктів, які не варто поєднувати з алкоголем
9:00: Їжа, яка стає небезпечною після розігрівання
19:45: В холодну пору року треба їсти більше сала
15:30: Чому ми заїдаємо стрес солодощами?
14:00: Капусту потрібно їсти регулярно
11:00: Людям похилого віку потрібно їсти більше буряків
9:30: Продукти, які корисні для щитоподібної залози
23:30: Харчування впливає на настрій
23:00: Медики розповіли про користь сухофруктів
21:00: Користь авокадо для здорового харчування
14:00: Чи можна дітям вживати кефір?
0:40: Жінкам потрібно їсти менше червоного м'яса
0:20: Жити довше допоможе морська риба
23:00: Продукти, які піднімають настрій
21:00: Обираємо смачні та корисні мандарини
7:00: Як відмовитись від смаколиків?
6:20: Напої, які шкодять вашому шлунку
15:30: Раціон, який покращує потенцію
9:00: Фрукти та овочі вбережуть чоловіків від слабоумства
23:30: Гарбузовий раціон для дитини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.03 сек | 5.285 Mb

Від яких страв треба відмовитись під час грипу?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: