Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я / Від яких страв треба відмовитись під час грипу?

Від яких страв треба відмовитись під час грипу?

10:00, 29 Січ 2018 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 385 ·

Під час застуди та грипу варто приділити особливу увагу своєму раціону, не переїдати, адже організм повинен боротися з інфекцією, а не з важкою їжею, тому будь-які смажені і жирні продукти слід виключити.

Раціон під час грипу та застуди

Основою раціону під час процесу одужання повинні стати легкі супи та бульйони на основі нежирних шматочків курки або овочів. А також овочі і фрукти у великій кількості, нежирні кисломолочні продукти.

При цьому від будь-якої жирної, копченої та занадто солоної їжі доведеться відмовитися. Обмежити доведеться і будь-які м'ясні продукти. Щоб переварити тваринні білки, організму потрібно багато енергії, яку він має витратити на боротьбу з вірусами та інфекціями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сон допоможе боротись з грипом?

Оскільки під час хвороби кількість корисних бактерій в шлунку зменшується (що, в свою чергу, знижує імунітет), - обов'язково введіть в раціон нежирні кисломолочні продукти. Прекрасно зміцнюють захисні сили організму і всім відомі засоби - імбир, цибуля і часник. Вони діють як натуральні антибіотики. Обов'язково під час хвороби потрібно пити більше води, бажано мінеральної без газу, а також трав'яні відвари і теплий чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як відрізнити застуду від алергії у дітей
Хто відповідає за безпеку дітей в школі
Зефір з яблуками: домашній рецепт
Горіхово-шоколадний торт "Снікерс"

Мітки: грип, раціон, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:00: Корисні продукти для здоров'я нирок
6:20: Як зменшити споживання цукру?
14:00: Ківі від хвороб серця
9:30: Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00: Пальмова олія провокує ожиріння
6:20: Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00: Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40: Кому не варто вживати хурму?
22:00: Як гриби впливають на нервову систему?
15:30: Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30: Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00: Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20: Ще одна корисна властивість броколі
15:30: Чи може піца бути корисною?
14:00: Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00: Корисні продукти для печінки
6:20: Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00: Курячі яйця: смачно та корисно
22:00: Молоко не варто додавати в чай
12:30: Продукти, які потрібно їсти діабетикам
8:00: Морська капуста покращить роботу печінки
7:00: Горіхи захистять від депресії
7:00: Корисні продукти для жінок після 40 років
17:00: Чому організму потрібні фрукти та овочі?
14:00: Перекуси для ефективного схуднення
12:30: Найкорисніші продукти для серця
8:00: Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
23:00: Ківі для профілактики виразки шлунка
17:00: Як припинити старіння шкіри?
15:30: Часник - найкорисніший продукт для здоров'я
23:00: Яка їжа провокує головний біль?
19:45: Чому потрібно додати в раціон харчування імбир?
17:00: Харчування для профілактики тромбозу
15:30: ТОП-5 продуктів, які позбавлять від тривоги
11:00: Яке морозиво найкорисніше?
10:00: Чи можна щодня їсти яйця?
19:45: Шкода від пізніх прийомів їжі
14:00: Приправа, яка покращує пам'ять
9:00: Продукти, які корисні для наших зубів
21:00: Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.68 сек | 5.295 Mb

Від яких страв треба відмовитись під час грипу?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: