Організм вагітної жінки потребує вуглеводів

07:00, 20 Бер 2018 · Категорія: Харчування, Вагітність · Переглядів 1519 ·

Дієтологи рекомендують вагітним жінкам дотримуватись принципів здорового харчування, але в жодному разі не виключати виглеводи зі свого раціону.

Організм вагітної жінки потребує вуглеводів

Американські вчені провели дослідження і дійшли до висновку, що жінки, які дотримуються подібного харчування, наприклад, дієти Аткінса або палео-дієти, на 30% частіше мають дітей з вродженими дефектами нервової системи, ніж жінки з нормальною добовою кількістю вуглеводів. Дефекти нервової трубки плода є досить поширеними дефектами. До них належать розщеплення хребта, пороки розвитку хребта та спинного мозку.

Відзначається, що у випробуваннях взяли участь майже 12 тисяч вагітних жінок. Серед всіх у 1740 представниць прекрасної статі на світ з'явилися діти з відхиленнями і порушеннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 3 міфи про вуглеводи, які ви досі не знали

Також встановлено, що у жінок, які споживали дуже мало вуглеводів, в результаті стикалися з нестачею фолієвої кислоти. Цей елемент захищає плід, що розвивається від дефектів нервової трубки. Фолієва кислота, або вітамін В9, у величезній кількості є в листових овочах, коричневому рисі, хлібі і сухих сніданках.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вуглеводи, користь, вагітність

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.827 Mb

Організм вагітної жінки потребує вуглеводів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: