Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Організм вагітної жінки потребує вуглеводів

07:00, 20 Бер 2018 · Категорія: Харчування, Вагітність · Переглядів 289 · 

Дієтологи рекомендують вагітним жінкам дотримуватись принципів здорового харчування, але в жодному разі не виключати виглеводи зі свого раціону.



Американські вчені провели дослідження і дійшли до висновку, що жінки, які дотримуються подібного харчування, наприклад, дієти Аткінса або палео-дієти, на 30% частіше мають дітей з вродженими дефектами нервової системи, ніж жінки з нормальною добовою кількістю вуглеводів. Дефекти нервової трубки плода є досить поширеними дефектами. До них належать розщеплення хребта, пороки розвитку хребта та спинного мозку.

Відзначається, що у випробуваннях взяли участь майже 12 тисяч вагітних жінок. Серед всіх у 1740 представниць прекрасної статі на світ з'явилися діти з відхиленнями і порушеннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 3 міфи про вуглеводи, які ви досі не знали

Також встановлено, що у жінок, які споживали дуже мало вуглеводів, в результаті стикалися з нестачею фолієвої кислоти. Цей елемент захищає плід, що розвивається від дефектів нервової трубки. Фолієва кислота, або вітамін В9, у величезній кількості є в листових овочах, коричневому рисі, хлібі і сухих сніданках.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Кисломолочні продукти покращують здоров'я
15:30
Броколі - незамінний продукт у вашому раціоні
9:00
Продукти, які провокують появу зморшок
22:00
Дієтологи розповіли про користь жирних сирів
20:30
Морква корисна не тільки для зору
19:45
Корисні властивості груш
14:00
Гриби для профілактики онкологічних хвороб
11:00
У ВООЗ розповіли про найнебезпечніші продукти
19:45
Кабачки для еластичності судин
12:30
Продукти, які провокують старіння
6:20
Манго вбереже шкіру від старіння
12:30
Продукт, який провокує діабет
11:00
Кленовий сироп для вашого здоров'я
7:00
Корисні властивості помідорів
0:20
Виноград може захистити від раку
17:00
Корисний продукт для гіпертоніків
11:00
Продукти, які не варто вживати після 40 років
11:00
Як правильно розморожувати продукти?
7:00
Помірковане харчування продовжує життя
23:30
Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
23:00
Молочні продукти допомагають захиститись від діабету
21:00
М'ясо провкує психічні захворювання
14:00
Безпечна денна норма хліба
11:00
Продукти, які допоможуть позбутись від жирів
9:00
Як правильно пити каву?
23:00
Чому банани потрібно їсти в помірній кількості?
22:00
Кому не можна вживати імбир?
14:00
Йогурт ефективний для профілактики інсульту
11:00
Корисні властивості хурми
8:00
Чай з молоком визнали небезпечним для здоров'я
6:20
Цікаві факти про овочі гриль
23:30
Корисний осінній раціон для дитини
19:45
Корисний овоч для вашого серця
15:30
Чому м'ясо потрібно їсти регулярно?
9:00
Звичні продукти, які шкодять кишечнику
8:00
Чому не варто давати дітям манну кашу?
0:40
Полуниця та огірки продовжують життя
23:00
Продукти для профілактики раку
14:00
Гриби покращують здоров'я
9:00
Раціон для профілактики розтяжок
Здоров'я в соцмережах: