Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Організм вагітної жінки потребує вуглеводів

07:00, 20 Бер 2018 · Категорія: Харчування, Вагітність · Переглядів 345 · 

Дієтологи рекомендують вагітним жінкам дотримуватись принципів здорового харчування, але в жодному разі не виключати виглеводи зі свого раціону.



Американські вчені провели дослідження і дійшли до висновку, що жінки, які дотримуються подібного харчування, наприклад, дієти Аткінса або палео-дієти, на 30% частіше мають дітей з вродженими дефектами нервової системи, ніж жінки з нормальною добовою кількістю вуглеводів. Дефекти нервової трубки плода є досить поширеними дефектами. До них належать розщеплення хребта, пороки розвитку хребта та спинного мозку.

Відзначається, що у випробуваннях взяли участь майже 12 тисяч вагітних жінок. Серед всіх у 1740 представниць прекрасної статі на світ з'явилися діти з відхиленнями і порушеннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 3 міфи про вуглеводи, які ви досі не знали

Також встановлено, що у жінок, які споживали дуже мало вуглеводів, в результаті стикалися з нестачею фолієвої кислоти. Цей елемент захищає плід, що розвивається від дефектів нервової трубки. Фолієва кислота, або вітамін В9, у величезній кількості є в листових овочах, коричневому рисі, хлібі і сухих сніданках.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

15:30
Корисні властивості топінамбура
12:30
Як вибрати корисні банани?
11:00
Морська капуста: користь чи шкода?
20:30
Основні правила вживання м'яса
19:45
Вчені рекомендують вживати хурму для нормалізації травлення
15:30
Чи варто повністю відмовлятись від хліба?
7:00
Яку їжу не варто розігрівати повторно?
9:00
Шкідливий сніданок: продукти, які не варто їсти натщесерце
6:20
Зимові продукти для здоров'я судин
23:30
ТОП-5 корисних перекусів для схуднення
21:00
Яка доза солі безпечна для гіпертоніків?
19:45
Раціон, який викликає сонливість
16:04
Кофейная любовь: интересные факты о любимом напитке
12:30
Продукти харчування, які підвищуюють артеріальний тиск
11:00
Несподівана властивість гарячого шоколаду
7:00
На якій плиті краще готувати їжу?
23:30
ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
23:30
ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
19:45
Їжа, яка провокує втому
14:00
Які продукти викликають звикання?
8:00
Раціон для власниць жирної шкіри
19:45
Рослина, яка зменшує апетит
6:20
Чи справді манка корисна для дітей?
0:20
Продукт, який не варто їсти щодня
14:00
Як відмова від м'яса впливає на організм?
12:30
Три продукти, які дієтологи визнали безпечними
6:20
Фрукт для нормалізації тиску
15:00
Сухофрукти покращують мозкову активність
12:30
Банани та шпинат для нормалізації тиску
6:20
Кому варто їсти зелений горошок?
11:00
Які продукти не варто їсти вагітним жінкам?
6:20
Продукти для зміцнення імунітету
23:00
Продовжити молодість: рекомендації дієтологів
22:00
Продукти, які можуть захистити печінку
20:30
Квашену капусту можна їсти не усім
17:00
Корисні властивості томатного соку
15:30
Медики розповіли про корисний вплив сала на стан серця
23:00
Продукти для зміцнення кісток
21:00
Кому не можна вживати часник?
12:30
Дворазове харчування визнали корисним для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: