Аґрус - назамінне джерело вітамінів

12:30, 14 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2203 ·

Аґрус дозріває ближче до кінця липня, але багато що залежить від його сорту і погоди. До того ж, для приготування заготовок на зиму експерти рекомендують збирати урожай агрусу за 3-4 тижні до повного дозрівання.

Аґрус містить багато корисних речовин

Щоб насолодитися смаком аґрусу, він повинен бути зібраний дозріли. Тоді ягода буде солодкою і м'якою. А твердий і кислуватий аґрус краще використовувати для приготування компотів, варення, джемів і інших літніх заготовок.

Через унікальний склад і корисні властивості аґрус є одним з продуктів, включених в аюрведичну систему харчування.

Про які властивості аґрусу ви могли не знати?

Зміцнює імунітет і омолоджує організм зсередини. Вся справа в тому, що ця ягода збагачена вітаміном С і безліччю інших речовин, які позитивновпливають на здоров'я.

Попереджає розвиток анемії і підвищує рівень гемоглобіну в крові, тому що містить достатню кількість заліза. Перешкоджає облисінню. Для догляду за волоссям можна використовувати свіжу м'якоть аґрусу або його ефірну олію.

В аґрусі міститься каротин, який є головним засобом від втрати зору і поширених захворювань очей. Медики радять готувати смузі з агрусу кожен день під час сезону його дозрівання. Аґрус покращує травлення, адже збагачений клітковиною і безліччю корисних для шлунково-кишкового тракту речовин.

Зовсім скоро можна буде збирати свіжий аґрус і готувати з нього заготовки на зиму, особливо корисною є перетерта ягода з цукром яку потрібно зберігати в холодильнику, а й варення з неї теж зберігає частину цілющих властивостей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сніданок з ягодами годжі

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: аґрус, користь, здоров'я, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Вся користь від вживання граноли на сніданок
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
14:00: Капуста для зниження рівня холестерину та очистки судин
12:00: Овоч, котрого можна їсти багато без шкоди для фігури
10:00: Корисна їжа, яка надовго зберігає відчуття ситості
8:00: Найкращі супи для схуднення
20:12: Жорсткі дієти: чому швидке схуднення може нашкодити організму
20:00: Екзотичний фрукт, який сповільнює процеси старіння та підтримує роботу серця
18:08: Сезон румбамбару: кому ревінь принесе користь, а кому від нього краще відмовитися
17:27: Здорове харчування вибір, який формує наше майбутнє
16:00: Їжа з пробіотиками, яка лікує кишківник
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
13:34: Кава щодня: коли звична доза кофеїну стає небезпечною
12:00: Що додати в горохову кашу, щоб зробити її кориснішою
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
23:41: Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
23:15: Протеїнові батончики та енергетики: чим молодь замінює нормальне харчування
20:00: Овоч, який може знизити ризики ожиріння та діабету
19:46: Здорове харчування: як їжа формує наше здоров’я, енергію та довголіття
18:22: Дієтологи все частіше відмовляються від жорстких заборон: чому на дієті дозволяють їсти улюблені продукти
16:00: Продукти з від'ємною калорійністю: диво чи маркетинговий хід?
14:36: Натуральна та корисна заміна газованки
14:00: Правильний раціон для людини, котра хоче скинути зайву вагу
13:27: Fibermaxxing — новий тренд у здоровому харчуванні
13:13: Правило «Здорової тарілки»: як харчуватися правильно без підрахунку калорій
11:43: Тренд на здорове харчування: мода чи реальна необхідність?»
8:00: Правило тарілки в здоровому харчуванні
22:00: Фініки - справжня цукрова бомба і ризикований продукт для діабетиків
21:26: Здорове харчування основа енергії та довголіття
20:00: Фрукт, який варто повністю виключити при цукровому діабеті
16:00: Колосальний вплив бананів на рівень цукру в крові
12:00: Що таке вітграс і чому він такий популярний
8:00: Топ-3 корисні властивості листя морінги
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
14:47: «Правило виделки»: проста техніка проти переїдання
14:00: Продукт, який набагато корисніший за славнозвісну спіруліну
12:00: Одноклітинна водорість, яка є альтернативою м'ясу
8:00: Коли найкраще вводити прикорм для дитини
23:12: Харчування та тренування: що справді важливо
20:00: Натуральний відвар, котрий знімає втому з очей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

Аґрус - назамінне джерело вітамінів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: