Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Які каші є найшкідливішими?

14:00, 14 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 998 · 

Дієтологи розвіяли міф про те, що всі каші є корисними. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Вівсянка швидкого приготування шкідлива для здоров'я

Вівсянка швидкого приготування шкідлива для здоров'я



Вчені розповіли про найшкідливіші каші. Є чотири найшкідливіші каші - вівсяна, манна, пшоняна каша і білий рис. Однак, потрібно враховувати, що при згадці шкідливості вівсянки йдеться про вівсянку швидкого приготування з додаванням підсилювачів смаку, барвників і ароматизаторів.

Манна каша не багата на рослинний білок і вітамінами, а більшу її частину формує крохмаль, який протипоказаний для людей з надмірною вагою. Не рекомендується включати цю кашу в раціон харчування дітей, адже в ній міститься мукополісахарид, який організм дитини не зможе повноцінно розщепити, через що у неї можуть початися проблеми з травленням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гречка - найкорисніша каша для здоров'я

Білий рис дієтологи вважають абсолютно марною кашею. В ній майже немає ні вітамінів, ні мінералів, а тільки величезна кількість вуглеводів і калорій. Для приготування страв з рисом найкраще використовувати дикі, бурі і червоні сорти.

Хоч пшоняна каша і багата мінералами, допомагає виводити шлаки і солі металів, очищає судини, знижуючи ймовірність атеросклерозу, не всі можуть вживати її. Через наявність поліцукрів її не можна вживати при панкриатиті і цукровому діабеті.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

22:00
Дієтологи розповіли про користь жирних сирів
20:30
Морква корисна не тільки для зору
19:45
Корисні властивості груш
14:00
Гриби для профілактики онкологічних хвороб
11:00
У ВООЗ розповіли про найнебезпечніші продукти
19:45
Кабачки для еластичності судин
12:30
Продукти, які провокують старіння
6:20
Манго вбереже шкіру від старіння
12:30
Продукт, який провокує діабет
11:00
Кленовий сироп для вашого здоров'я
7:00
Корисні властивості помідорів
0:20
Виноград може захистити від раку
17:00
Корисний продукт для гіпертоніків
11:00
Продукти, які не варто вживати після 40 років
11:00
Як правильно розморожувати продукти?
7:00
Помірковане харчування продовжує життя
23:30
Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
23:00
Молочні продукти допомагають захиститись від діабету
21:00
М'ясо провкує психічні захворювання
14:00
Безпечна денна норма хліба
11:00
Продукти, які допоможуть позбутись від жирів
9:00
Як правильно пити каву?
23:00
Чому банани потрібно їсти в помірній кількості?
22:00
Кому не можна вживати імбир?
14:00
Йогурт ефективний для профілактики інсульту
11:00
Корисні властивості хурми
8:00
Чай з молоком визнали небезпечним для здоров'я
6:20
Цікаві факти про овочі гриль
23:30
Корисний осінній раціон для дитини
19:45
Корисний овоч для вашого серця
15:30
Чому м'ясо потрібно їсти регулярно?
9:00
Звичні продукти, які шкодять кишечнику
8:00
Чому не варто давати дітям манну кашу?
0:40
Полуниця та огірки продовжують життя
23:00
Продукти для профілактики раку
14:00
Гриби покращують здоров'я
9:00
Раціон для профілактики розтяжок
8:00
Напої, які замінять ранкову каву
0:40
Чому не варто їсти багато морепродуктів?
23:30
Продукти, які зупиняють старіння мозку
Здоров'я в соцмережах: