Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Які каші є найшкідливішими?

14:00, 14 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 955 · 

Дієтологи розвіяли міф про те, що всі каші є корисними. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Вівсянка швидкого приготування шкідлива для здоров'я

Вівсянка швидкого приготування шкідлива для здоров'я



Вчені розповіли про найшкідливіші каші. Є чотири найшкідливіші каші - вівсяна, манна, пшоняна каша і білий рис. Однак, потрібно враховувати, що при згадці шкідливості вівсянки йдеться про вівсянку швидкого приготування з додаванням підсилювачів смаку, барвників і ароматизаторів.

Манна каша не багата на рослинний білок і вітамінами, а більшу її частину формує крохмаль, який протипоказаний для людей з надмірною вагою. Не рекомендується включати цю кашу в раціон харчування дітей, адже в ній міститься мукополісахарид, який організм дитини не зможе повноцінно розщепити, через що у неї можуть початися проблеми з травленням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гречка - найкорисніша каша для здоров'я

Білий рис дієтологи вважають абсолютно марною кашею. В ній майже немає ні вітамінів, ні мінералів, а тільки величезна кількість вуглеводів і калорій. Для приготування страв з рисом найкраще використовувати дикі, бурі і червоні сорти.

Хоч пшоняна каша і багата мінералами, допомагає виводити шлаки і солі металів, очищає судини, знижуючи ймовірність атеросклерозу, не всі можуть вживати її. Через наявність поліцукрів її не можна вживати при панкриатиті і цукровому діабеті.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Яка сіль найкорисніша для здоров'я?
10:00
Чи можуть зашкодити смузі?
7:00
У яких випадках краще відмовитись від риби?
6:20
Очищуємо організм від стресового жиру
0:20
Кава провокує пожиттєве безсоння
15:30
Травлення покращить манго
12:30
Курячі яйця позбавлять від стресу
8:00
Солоні продукти, які зашкодять організму
7:00
Як правильно вживати мед?
23:00
Як правильно приготувати рибу?
19:45
Три корисні властивості груші
17:00
Чому потрібно пити чай без цукру?
14:00
Печія під час вагітності: як вирішити проблему?
10:00
Продукти для міцних зубів
8:00
Покращити здоров'я допоможе спеціальний раціон
7:00
Продукти, які можна їсти у будь-який час доби
0:20
Дії, які не варто робити після трапези
22:00
Які симптоми вказують на надлишок токсинів в організмі?
21:00
Найкорисніша антистресова ягода
15:30
Продукти, які покращують засмагу
12:30
Яке м'ясо найкраще підходить для супу?
7:00
Як часто можна їсти вівсяну кашу?
6:20
Яку їжу небезпечно розігрівати?
23:30
Чому не варто відмовлятись від сніданку?
22:00
Соєві продукти для жінок з менопаузою
17:00
5 продуктів, які замінять творог
15:30
Скільки меду можна вживати кожного дня?
11:00
Помідори оздоровлять кишечник
10:00
Три продукти, які лікують депресію
7:00
Продукти, які ускладнюють процес схуднення
0:40
Незвичний делікатес, який покращить травлення
19:45
Морепродукти позбавлять від стресу
15:30
Кетогенну дієту назвали найдієвішою
23:00
Дієтологи розповіли, який продукт продовжує життя
22:00
Смачне та корисне морозиво
17:00
Здорове харчування: популярні міфи
15:30
Як вберегтись від небезпечних нітратів?
9:00
Чи корисно снідати пластівцями з молоком?
8:00
Продукти, які замінять антидепресанти
6:20
Найкорисніші солодощі для фігури
Здоров'я в соцмережах: