Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкорисніший сезонний овоч

21:00, 10 Лип 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 722 · 

Дієтолог Світлана Фус розповіла, які овочі потрібно вживати цього сезону.

Корисні кабачки

Корисні кабачки



"Кабачки - найкращий продукт, який перешкоджає затримці рідини в організмі. А його калорійність практично дорівнює нулю. Цей овоч можна їсти в необмеженій кількості", - каже Світлана Фус.
 
М'якоть кабачка добре засвоюється, не викликає роздратування кишечника і шлунка. Кабачок насичений вітаміном С, що допомагає виробляти колаген, який допомагає шкірі бути пружною. У продукті також є бета-каротин, він корисний для шкіри, зору і волосся. Ще тут багато мікроелементів: магній, залізо, кальцій, калій, всі вони корисні для серця, печінки, мозку, м'язів.
 
Харчові волокна кабачка чудово абсорбують токсичні речовини, надлишки води і холестерину. Вони також активізують травні процеси, поліпшують секреторну і моторну функцію кишечника і шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Включіть в меню корисні кабачки!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:40
Чому нашому організму необхідна зелень?
23:00
Аніта Луценко розповіла, як цукор шкодить організму
21:00
Корисні властивості томатного соку
17:00
Набридлива печія: яку їжу вживати?
14:00
Фрукт, який може замінити м'ясо
8:00
Як вуглеводи впливають на тривалість життя?
7:00
Харчовий компонент, який збільшує ризики інсульту
0:40
ТОП-3 продукти, які погіршують стан шкіри
0:20
Дієтологи заперечили користь роздільного харчування
8:00
Продукти для активації роботи мозку
7:00
Вагітність впливає на когнітивні здібності жінок
6:20
Чому хурму потрібно вживтаи з обережністю?
0:40
Чорний шоколад покращить настрій та пам'ять
21:00
ТОП-8 продуктів, які захистять від інсульту
19:45
Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника
11:00
Як змусити бешкетну дитину регулярно їсти?
6:20
Морська риба покращує роботу серця
0:40
Користь меду для здоров'я
22:00
Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку
19:45
Корисний напій для вашого мозку
7:00
Чому дієтологи рекомендують виключити бекон з раціону?
10:00
Грецький йогурт від діабету другого типу
7:00
Корисні продукти для здоров'я нирок
6:20
Як зменшити споживання цукру?
14:00
Ківі від хвороб серця
9:30
Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00
Пальмова олія провокує ожиріння
6:20
Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00
Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40
Кому не варто вживати хурму?
22:00
Як гриби впливають на нервову систему?
15:30
Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30
Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00
Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20
Ще одна корисна властивість броколі
15:30
Чи може піца бути корисною?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00
Корисні продукти для печінки
6:20
Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00
Курячі яйця: смачно та корисно
Здоров'я в соцмережах: