Червоне м'ясо варто замінити рибою

19:45, 16 Лип 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1688 ·

Рибна дієта знижує ризик розвитку ракових захворювань. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Червоне м'ясо

Дієтологи з Великобританії з'ясували, як за допомогою продуктів харчування можна значно продовжити життя. Для того, щоб стати довгожителем, важливо замінити червоне м'ясо, стверджують фахівці.

Два експерти в галузі охорони здоров'я та дієтології Сара Брюер і Джульєтта Келлоу стверджують, що життя можна значно продовжити за рахунок вживання в їжу великої кількості риби. Фахівці наполегливо закликають людей замінити червоне м'ясо на рибу, щоб жити довше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому жінкам не можна вживати червоне м'ясо?

"Людям не обов'язково ставати вегетаріанцями, але риба повинна займати левову частку в раціоні, при цьому зрідка можна дозволяти собі червоне м'ясо", - говорить Сара Брюер.

Перехід на рибну дієту може знизити ризик розвитку раку, серцевих захворювань і інших хвороб. Риба може продовжити термін служби багатьох органів через високий вміст жиру омега-3.

Експерти Міжнародного агентства раку заявили, що червоне м'ясо, яке включає свинину, телятину і яловичину, збільшує ризик розвитку раку. Кожні 100 грамів червоного м'яса, споживаного щодня, можуть підвищити ризик раку кишечника на 17%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, червоне, риба

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:27: Експерти підтвердили користь вівсянки для здоров’я серця та стабільного рівня енергії
12:00: Овочевий сік, який суттєво допомагає імунній системі
8:00: Яким людям небезпечно відмовлятися від цукру
22:00: Сира, варена та запечена морква - яка корисніша?
20:00: Ягода, котра є чудовою профілактикою раку
16:00: Зелень, яка допоможе знизити артеріальний тиск
12:00: Несподівана шкода для зубів, яку приносить полуниця
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів
22:00: Солоні огірки можуть наповнити організм канцерогенами
20:00: Консервація, яка покращує роботу серцево-судинної системи
16:00: 5 правил харчування, при яких необов'язково їсти супи
12:00: Скільки води треба випивати щодня
8:00: Чи принесе відмова від супів проблеми зі здоров'ям
20:00: Болгарський перець захищає клітити від ушкоджень
16:00: Забутий овоч з антиоксидантними та протизапальними властивостями
12:00: Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну
8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку пухлин
14:00: Кому точно не варто захоплюватися лимонами
12:00: Фрукт, який має протипухлинну дію і протидіє атеросклерозу
8:00: Чи корисно давати сухофрукти дітям
20:00: Найкращий напій для зміцнення імунітету
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

Червоне м'ясо варто замінити рибою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: