Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Імунну систему зміцнять груші

08:00, 28 Лип 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 728 · 

Корисні властивості груші допоможуть менше хворіти.

Груші для здоров'я та краси

Груші для здоров'я та краси



Любителі груш можуть похвалитися міцним імунітетом за рахунок вітаміну C, що є потужним антиоксидантом. Цей вітамін забезпечує потужну дію білих кров'яних клітин, через що ми рідше хворіємо. Груші допомагають худнути, оскільки володіють низьким глікемічним індексом, але безліччю волокон, що дозволяють зберігати ситість тривалий час. Ці фрукти зміцнюють здоров'я серця за рахунок волокон, які очищають організм від жовчних кислот, знижуючи рівень холестерину.

Груші ефективні в справі контролю рівня цукру в крові саме за рахунок низького глікемічного індексу. Вони прискорюють загоєння ран, адже вітамін С підсилює вироблення колагену - структурного білка, що забезпечує здоров'я суглобів і шкіри. Груші позитивно впливають на виведення з організму продуктів відходів, чим займаються нирки і печінка. Вплив груш в цьому питанні пояснюється високим вмістом пектину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні властивості груші для фігури та організму

Відомо, що груші захищають від запорів за рахунок дієтичних волокон і високого вмісту води. Доведено роль груш в здоровій вагітності, адже вони містять фолієву кислоту. І цей різновид вітаміну B допомагає запобігати родовим дефектам на кшталт розщеплення хребта або розладів нервової трубки. Груші багаті міддю - мінералом, який покращує прийом інших нутрієнтів і їх засвоюваність кров'ю, включаючи і настільки вразливе для багатьох залізо.

Відома роль груш в справі посилення мінералізації кісток за рахунок вітаміну К. Нарешті, груші сприяють зниженню хронічного болю, адже вони містять компоненти, ефективні при боротьбі з артритом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Продукти, які шкідливо розігрівати
6:20
Користь бананів для нервової системи
12:30
Продукти, які подарують молодість
7:00
Чому дітям краще не переїдати?
10:00
Продукти для лікування дитячих закрепів
21:00
Продукти, які гальмують процес схуднення
17:00
Селера для боротьби з метаболічним синдромом та діабетом
11:00
Хлібний фрукт - новий смачний суперфуд
10:00
Хурма захистить від коронавірусу
19:45
Чому корисно їсти фініки?
12:30
Як боротись з осіннім переїданням?
11:00
Шкідливі міфи про їжу
10:00
Чи корисно їсти мармелад?
23:00
Здорова альтернатива каві
20:30
Риба - найкращий продукт для здоров'я серця
19:45
Переваги спаржі у раціоні
10:00
Скільки яєць можна вживати на тиждень?
23:30
Користь вживання петрушки
14:00
Які продукти їсти перед іспитом?
10:00
Осінні продукти для нормалізації цукру в крові
8:00
Макарони допоможуть жінкам схуднути?
0:20
Напій, який очищує судини від холестерину
14:00
Корисні та швідливі властивості хурми
9:30
Продукти для очистки печінки
6:20
Фісташки від раку та діабету
12:30
Куркумін запобігає раку шлунка
11:00
Як впоратись з підвищеним апетитом?
8:00
Небезпечні наслідки вживання фастфуду
17:00
Броколі допомагає жити довше
8:00
Чому кабачки корисні для здоров'я?
6:20
Продукти, які краще не їсти з яйцями
23:30
Пробіотики для лікування екземи
23:00
Як приготувати домашні сосиски?
17:00
Продукти для спалювання жиру на животі
14:00
Чому корисно їсти продукти з кальцім?
11:15
Бутерброди - смачний та корисний перекус
8:00
Продукти для розрідження крові
6:20
Рослинне молоко: корисні властивості
22:00
Продукти, які провокують старіння клітин
21:00
Продукти, які повинні бути основою раціону
Здоров'я в соцмережах: