Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Цвітна капуста захистить від цукрового діабету

14:00, 30 Лип 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 495 · 

Мало хто знає, але цвітна капуста може попередити розвиток цукрового діабету. "Країна здоров'я" дізнавалась інші корисні властивості цього овоча.

Корисні властивості цвітної капусти

Корисні властивості цвітної капусти



Знижує шкоду від УФ-випромінювання

Сульфорафан, що міститься в цвітній капусті, захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, запобігаючи запаленням і навіть раку шкіри. Звичайно ж, у справі захисту від УФ-випромінювання однієї цвітною капустою не обійтися: не забувайте користуватися сонцезахисними засобами і не засмагайте в період найвищої сонячної активності.

Зменшує ризик захворювання на діабет

Завдяки високому рівню вмісту вітаміну C і калію, що регулюють рівень глюкози в крові і нормалізує обмін речовин, капуста сприяє зниженню ризику розвитку діабету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Капуста зміцнює серцево-судинну систему

Піклується про серцево-судинну систему

Згідно з результатами дослідження, опублікованого в Американському журналі гіпертонії в лютому 2012 року, сульфорафан, про який ми вже згадували раніше, сприяє значному зниженню кров'яного тиску. Це, в свою чергу, знижує ризик розвитку багатьох серцево-судинних захворювань.

Стимулює роботу мозку

Калій і вітаміни групи B, в надлишку містяться в цвітній капусті, сприяють правильній роботі головного мозку і центральної нервової системи. Це допомагає зняти дратівливість, поліпшити пам'ять і підвищити концентрацію уваги.

Забезпечує баланс електролітів

Використовуйте цвітну капусту замість енергетичних напоїв - вона цілком здатна заповнити баланс електролітів, необхідних кожній людині, і, зокрема, спортсменам.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Протипоказання для вживання імбиру
7:00
Хрусткий салат з броколі та яблук
17:00
Продукти, які необхідно вживати офісним працівникам
12:30
Від варикозу вбереже хурма
6:20
Шоколад корисніший, ніж фрукти
19:45
Як покращити роботу щитоподібної залози?
17:00
Чому потрібно полюбити капусту?
10:00
Чому потрібно їсти більше морської капусти?
7:00
Обов'язкові продукти у зимовому раціоні
6:20
Корисні та шкідливі властивості курячих яєць
22:00
Скільки картоплі фрі можна їсти?
21:00
Наркотик, який ми вживаємо щодня
19:45
Овочі, які оздоровлюють легені
16:58
Вкусно и быстро: преимущества современной доставки еды
14:00
Їжа, яка викликає сонливість
6:20
Найшкідливіші варіанти сніданків
23:30
Користь броколі для здоров'я
21:00
Відновити зір допоможуть домашні продукти
14:00
Продукти, від яких варто відмовитись
12:30
ТОП-5 продуктів, які не варто поєднувати з алкоголем
9:00
Їжа, яка стає небезпечною після розігрівання
19:45
В холодну пору року треба їсти більше сала
15:30
Чому ми заїдаємо стрес солодощами?
14:00
Капусту потрібно їсти регулярно
11:00
Людям похилого віку потрібно їсти більше буряків
9:30
Продукти, які корисні для щитоподібної залози
23:30
Харчування впливає на настрій
23:00
Медики розповіли про користь сухофруктів
21:00
Користь авокадо для здорового харчування
14:00
Чи можна дітям вживати кефір?
0:40
Жінкам потрібно їсти менше червоного м'яса
0:20
Жити довше допоможе морська риба
23:00
Продукти, які піднімають настрій
21:00
Обираємо смачні та корисні мандарини
7:00
Як відмовитись від смаколиків?
6:20
Напої, які шкодять вашому шлунку
15:30
Раціон, який покращує потенцію
9:00
Фрукти та овочі вбережуть чоловіків від слабоумства
23:30
Гарбузовий раціон для дитини
22:00
Корисний фрукт для гіпертоніків
Здоров'я в соцмережах: