MySQL ERROR [query]: *** (you don't have a permission to see this error) ***
Продукти, які замінять антидепресанти | Новини здоров'я, лікування та здорового харчування та очищення

Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які замінять антидепресанти

08:00, 08 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 736 · 

Вживання продуктів харчування з високим вмістом волокон зменшує рівень стресу і навіть може не дати їжі або бактеріям проникнути з кишечника в кров.

Антистресові продукти

Антистресові продукти



До такого висновку прийшли дослідники з University College Cork.

Продукти харчування з високим вмістом харчових волокон зменшують рівень стресу в організмі і не дають їжі і бактеріям проникати з кишечника в кров, як з'ясували дослідники. Зв'язок між бактеріями в нашому тілі і нашою поведінкою, особливо, тривожністю і стресом, це досить популярна галузь для наукових досліджень. Продукти харчування з високим вмістом волокон на зразок фруктів, овочів і цільнозернових є основним джерелом субстанцією під назвою коротколанцюгові жирні кислоти в нашому організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найшкідливіші продукти для вашого здоров'я

Стінки кишечника дають можливість неперетравленим частинкам їжі, бактеріям і мікробам проникати в кровотік, що сприяє стійким запальним процесам. Дослідження на мишах показали, що якщо в дієті міститься достатня кількість харчових волокон, то гризуни демонструють меншу тривожність і депресивні симптоми, вони є більш соціальними і виявляють хороші когнітивні навички.

Висновки дослідження дозволяють припустити, що жирні кислоти впливають на мозок в плані зниження рівня тривожності і депресії. Вони також захищають кишечник від небезпечних інфекцій. Вживання продуктів харчування з високим вмістом волокон зменшує рівень стресу і навіть може не дати їжі або бактеріям проникнути з кишечника у кровообіг.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Корисний гарнір у щоденному раціоні
21:00
Продукти, які покращують стан волосся
20:30
Поширені хвороби любителів кави
22:00
Продукти для прискорення метаболізму
19:45
Чому шкідливо їсти вівсянку щодня?
7:00
Як огірки можуть нашкодити здоров'ю?
11:00
Риба, яку можна давати дітям
9:00
Чому корисно вживати вершкове масло?
22:00
Цілющі продукти для печінки
17:00
Чому шкідливо їсти вишні на голодний шлунок?
11:00
Ідеальний продукт для здоров'я мозку
10:00
Смертельна небезпека рису
22:00
Кабачок корисний для жіночого здоров'я
21:00
Салат з руколою - джерело вітамінів
20:30
Продукти, які не варто вживати вагітним жінкам
19:45
Помідори - корисні та смачні суперпродукти
12:30
Каші, які оздоровлять організм
7:00
Корисні та смачні страви з баклажанів
6:20
Продукти для відновлення суглобів
21:00
Гриби повинні бути у чоловічому раціоні
14:00
Сало, яке допоможе схуднути
8:00
Шпинат для захисту від гіпертонії
6:20
Корисні літні ягоди
0:20
Солона дієта призводить до інфекцій
21:00
Чому в раціоні повинен бути кріп?
20:30
Сливи корисні для жіночого здоров'я
21:00
Продукти для профілактики деменції
17:00
Симптоми непереносимості лактози
12:30
Червоне вино вкорочує життя людини
7:00
Фруктове омолодження крові
6:20
Продукти для відновлення слизової шлунка
11:00
Продукти, які краще не вживати на сніданок
7:00
Які морепродукти краще не їсти?
6:20
Їжа для покращення роботи мозку
23:00
Калорійні продукти, від яких не варто відмовлятись
17:00
Спосіб, який допоможе знизити рівень холестерину
12:30
Продукти з антиоксидантами провокують рак
6:20
Користь кави для здоров'я
17:00
Дешевий овоч, який допоможе жити довше
9:00
Чим корисні перепелині яйця?
Здоров'я в соцмережах: