Солоні продукти, які зашкодять організму

08:00, 15 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 4060 ·

Вживати багато солі шкідливо для здоров'я.

Буженину краще готувати самостійно

Чипси

У 30 грамах чипсів міститься 149 мг солі, що становить вагомий відсоток від щоденної потреби дорослої людини. Ще один "побратим" чипсів - сольові жирні кренделі, у нас не користуються особливою популярністю, проте є любителі - в їхньому складі 385 мг солі!

Готові обіди

Найчастіше виробники замовчують вміст солі в готовій порції, а її там куди більше, ніж ви звикли використовувати під час приготування. Якщо вам звично їсти кашу з м'ясом, то не полінуйтеся приготувати її вдома і взяти з собою, це, до речі, економніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які продовжать молодість

Готові сухі сніданки

Вони містять багато солі, та й цукру стільки, що заявлена користь втрачається на тлі шкоди. Сіль дасть набряки і збільшення ваги, що суперечить позиції маркетологів.

Овочевий сік

У магазинних овочевих соках сіль виступає в якості консервантів, вміст їх на кружку доходить до 653 мг. Виробник чесно попереджає про це на упаковці, тому віддавайте перевагу домашньому свіжовичавленому сіку або консервованому, але розведений водою.

Копченості

Оброблене м'ясо - шинка, окости, карбонади - все те, що ви любите купити до столу або нарізати на бутерброд. Рекордсмени за вмістом солі, один бутерброд - це десята частина від дорослої норми солі на добу! Що заважає вам приготувати домашню буженину, запечену в духовці, з свіжого перевіреного м'яса?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, солоні, шкода, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.810 Mb

Солоні продукти, які зашкодять організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: