Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Курячі яйця позбавлять від стресу

12:30, 15 Сер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 943 · 

Одна з груп регулярно їла вранці різні страви з курячих яєць.


Яйця - антистресовий продукт

Яйця - антистресовий продукт



Фахівці не сумніваються в тому, що психологічний стан людини і її харчування тісно взаємопов'язані.

Наукові дослідники з університету Гарварда змогли встановити, який же продукт є найкращим для зняття стресу. Як виявилося, мова йде про одне - два яйцях на сніданок, адже вони можуть дати людині ефект блокування різкого викиду наднирками адреналіну, який також називають гормоном стресу. Дослідники для встановлення всіх подробиць залучили три групи добровольців, які вживали на сніданок найрізноманітніші продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна їсти яйця діабетикам?

Протягом місяця одна з груп регулярно їла вранці різні страви з курячих яєць, іншим давали вівсяні пластівці грубого помолу, а третім - вівсянку швидкого приготування. В результаті вдалося встановити, що вживання на сніданок одного - двох яєць ефективно підвищує стресостійкість людини. Подібне блокування, за словами вчених, забезпечує чистий білок і цілий ряд елементів, що містяться в жовтку.

У свою чергу, вживання вівсяних пластівців швидкого приготування робило людей особливо вразливими перед стресом. Цей продукт, за словами дослідників, негативно впливає на рівень цукру в крові: після поїдання таких пластівців цукор в крові спочатку підвищується, а потім різко падає. Примітно і те, що користь від курячих яєць для психіки людини була підтверджена і дослідженнями вчених з Колумбійського університету.

Вони змогли встановити, що вживання омлету на сніданок "загартовує" нервову систему, роблячи її стійкою до раптових зовнішніх подразників


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Користь цих продуктів перебільшена
17:00
Горіх, який відновлює кишечник
12:30
Солодка газована вода шкодить нашому здоров'ю
7:00
Веганка почала знову їсти м'ясо
0:40
Продукти, які не підвищують рівень цукру у крові
21:00
Продукти, які сприяють виведенню нікотину з організму
19:45
Чому оливкова олія не надто безпечна?
7:00
Продукти, які змушують вашу шкіру передчасно старіти
6:20
Гостра корейська страва від облисіння
20:30
Протипоказання для вживання гарбузів
12:15
Здоров’я, спорт, краса: обираємо якісне спортивне харчування
18:15
Кава корисна для вашого здоров'я: ТОП 4 факти
17:00
Уляна Супрун розповіла про правила вибору морозива
23:45
Що улюблена кава може розказати про ваш характер?
23:36
Почему стоит заменить сахар полезными десертами
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
9:15
ТОП 5 продуктів для росту красивого волосся
23:30
Фісташки і хліб: які продукти містять пробіотики
12:25
П'ять продуктів, які провокують проблеми зі шкірою
20:20
Сім способів збадьоритися без допомоги кави
15:25
Які продукти провокують виникнення акне
20:25
Вісім продуктів, які шкодять вашому організму
16:15
П'ять продуктів, які провокують розвиток целюліту
8:00
Сім способів дотриматися правильного харчування в офісі
15:00
Чому вам хочеться соленої їжі: 5 причин
13:10
Міфи і правда про лактозу: кому потрібно відмовитися від молочки
8:45
Чому не потрібно запивати їжу водою
7:00
Лимонад може бути небезпечним для організму
1:14
В який час доби краще їсти десерти?
10:00
Як впливає на психіку шоколад?
23:30
Ідеальні продукти вашого літа
15:30
Чому морозиво корисніше, ніж інші солодощі?
9:00
Як вибрати авокадо для вашого столу?
23:00
Кому заборонено їсти кавун?
7:00
Чи корисно вживати глазуровані сирки?
0:20
Який сир найкорисніший?
19:45
Як правильно харчуватись на роботі?
17:00
Чому соки приносять мало користі?
12:30
Чому вермішель швидкого приготування така шкідлива?
11:00
ТОП-3 продукти для продовження молодості
Здоров'я в соцмережах: