Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які допоможуть схуднути

14:00, 17 Вер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 763 · 

Цю їжу корисно їсти людям, які хочуть скинути кілька зайвих кілограмів.

Біле м'ясо птиці допоможе схуднути

Біле м'ясо птиці допоможе схуднути



Є кілька продуктів, які дієтологи рекомендують включити в свій раціон людям з надмірною вагою. Ці п'ять продуктів можна вживати навіть кілька разів на день, але при цьому не переживати про зайві кілограми.

Натуральні йогурти

У цих продуктах велика кількість білка, корисних бактерій і кальцію.

Біле м'ясо птиці

Це найкраще джерело протеїну. Цікаво, що за один раз рекомендують з'їдати стільки м'яса, скільки поміщається у вас на долоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти-провокатори мігрені

Морепродукти і риба

Дієтологи наголошують саме на океанській рибі, яка була вирощена в природному середовищі.

Вівсянка

Це ідеальний продукт для сніданку, адже така чаша добре насичує і при цьому не обтяжує організм.

Попкорн

Одна порція попкорну містить приблизно 30 калорій, при цьому вона дарує ситість і можливість спокійно дочекатися основного прийому їжі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Кому краще не вживати виноград?
10:00
Секрет краси та молодості Дженніфер Еністон (ВІДЕО)
21:00
Сало для зміцнення імунітету
20:30
Каші для нормалізації рівня інсуліну
19:45
Ягоди, які корисно їсти восени
9:00
Небезпека повної відмови від м'яса
23:00
Чорниці - ягоди-чемпіони за вмістом коричних речовин
22:00
Звичні продукти, які можуть викликати газоутворення
19:45
Раціон для захисту від хвороби Альцгеймера
15:30
Чому потрібно їсти більше сухофруктів?
14:00
Користь часнику для нашого здоров'я
7:00
Восени потрібно їсти більше м'яса
22:00
Чому не варто замінювати цукор стевією?
17:00
Продукти, які варто їсти перед іспитом
14:00
Ягода від авітамінозу
23:00
Протипоказання для вживання апельсинів
17:00
Чому шкідливо відмовлятись від солодощів?
15:30
Молочниця: які продукти не варто їсти?
11:00
Продукти, які з віком можуть зашкодити
10:00
Кориця ефективно покращує травлення
9:00
Небезпечний вид горіхів для здоров'я
6:20
Морська капуста корисна для здоров'я серця
15:04
Быстро и полезно: секрет популярности сухих завтраков
6:20
Запах фастуду спонукає їсти більше
23:00
Небезпеки готової їжі для вашого організму
21:00
Продукти, які забирають кальцій з організму
17:00
Протипоказання для вживання гречки
6:20
Користь та шкода винограду
21:00
Капуста містить речовину від пухлин
17:00
В яких випадках молоко шкодить здоров'ю?
14:00
Чому потрібно їсти більше морепродуктів?
11:00
Кому не варто смакувати пельменями?
10:00
Цілющі пробіотики: що смачного з'їсти?
9:00
Продукти, які руйнують суглоби
0:40
Малюкм до року корсно вживати рибу
23:00
Смачний продукт від діабету та раку
20:30
Чоловікам потрібно їсти більше грибів
17:00
Капуста покращить здоров'я нирок
9:00
Кому краще не смакувати оливками?
7:00
Найшкідливіший вид хліба для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: