Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Продукти, які потрібно їсти щодня

Продукти, які потрібно їсти щодня

17:00, 02 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 211 ·

Дієтологи розповіли, які продукти можуть продовжити життя.

Банани та яблука треба вживати регулярно

Результати свого дослідження вчені з Жіночого університету Бригама Янга опублікували після вивчення даних більш 447 тисяч осіб.

Їх розділили на кілька груп, кожна з яких тримала різний раціон і харчувалася абсолютно різними продуктами. Після вивчення отриманих результатів, дієтологи прийшли до висновку, що організму необхідне регулярне вживання натуральних вуглеводів. Саме вони дозволяють практично всім органам повноцінно функціонувати впрожовж усього життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раціон, який оздоровить організм

Однією з основних корисних властивостей натуральних вуглеводів, вчені назвали поліпшення імунітету і живильну підтримку організму при боротьбі з інфекціями. Зокрема, це відбувається за рахунок мобілізації клітин і зміцнення тканин, завдяки чому люди набагато рідше хворіють на застуду, грип або ангіну.

Велику кількість натуральних вуглеводів містять банани і яблука, квасоля і горох, макарони з твердих сортів пшениці, картопля і ямс, хліб, а також крупи - вівсяна, гречана і рисова. Таку їжу вчені рекомендують вживати регулярно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що підвищує якість сну у маленьких дітей
Як футбол впливає на здоров'я дітей?
Класичний рецепт різотто з білими грибами
Теплий салат з редискою

Мітки: продукти, харчування, користь, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:45: Протипоказання для вживання імбиру
7:00: Хрусткий салат з броколі та яблук
17:00: Продукти, які необхідно вживати офісним працівникам
12:30: Від варикозу вбереже хурма
6:20: Шоколад корисніший, ніж фрукти
19:45: Як покращити роботу щитоподібної залози?
17:00: Чому потрібно полюбити капусту?
10:00: Чому потрібно їсти більше морської капусти?
7:00: Обов'язкові продукти у зимовому раціоні
6:20: Корисні та шкідливі властивості курячих яєць
22:00: Скільки картоплі фрі можна їсти?
21:00: Наркотик, який ми вживаємо щодня
19:45: Овочі, які оздоровлюють легені
16:58: Вкусно и быстро: преимущества современной доставки еды
14:00: Їжа, яка викликає сонливість
6:20: Найшкідливіші варіанти сніданків
23:30: Користь броколі для здоров'я
21:00: Відновити зір допоможуть домашні продукти
14:00: Продукти, від яких варто відмовитись
12:30: ТОП-5 продуктів, які не варто поєднувати з алкоголем
9:00: Їжа, яка стає небезпечною після розігрівання
19:45: В холодну пору року треба їсти більше сала
15:30: Чому ми заїдаємо стрес солодощами?
14:00: Капусту потрібно їсти регулярно
11:00: Людям похилого віку потрібно їсти більше буряків
9:30: Продукти, які корисні для щитоподібної залози
23:30: Харчування впливає на настрій
23:00: Медики розповіли про користь сухофруктів
21:00: Користь авокадо для здорового харчування
14:00: Чи можна дітям вживати кефір?
0:40: Жінкам потрібно їсти менше червоного м'яса
0:20: Жити довше допоможе морська риба
23:00: Продукти, які піднімають настрій
21:00: Обираємо смачні та корисні мандарини
7:00: Як відмовитись від смаколиків?
6:20: Напої, які шкодять вашому шлунку
15:30: Раціон, який покращує потенцію
9:00: Фрукти та овочі вбережуть чоловіків від слабоумства
23:30: Гарбузовий раціон для дитини
22:00: Корисний фрукт для гіпертоніків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.269 Mb

Продукти, які потрібно їсти щодня

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: