Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Продукти, які потрібно їсти щодня

Продукти, які потрібно їсти щодня

17:00, 02 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 379 ·

Дієтологи розповіли, які продукти можуть продовжити життя.

Банани та яблука треба вживати регулярно

Результати свого дослідження вчені з Жіночого університету Бригама Янга опублікували після вивчення даних більш 447 тисяч осіб.

Їх розділили на кілька груп, кожна з яких тримала різний раціон і харчувалася абсолютно різними продуктами. Після вивчення отриманих результатів, дієтологи прийшли до висновку, що організму необхідне регулярне вживання натуральних вуглеводів. Саме вони дозволяють практично всім органам повноцінно функціонувати впрожовж усього життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раціон, який оздоровить організм

Однією з основних корисних властивостей натуральних вуглеводів, вчені назвали поліпшення імунітету і живильну підтримку організму при боротьбі з інфекціями. Зокрема, це відбувається за рахунок мобілізації клітин і зміцнення тканин, завдяки чому люди набагато рідше хворіють на застуду, грип або ангіну.

Велику кількість натуральних вуглеводів містять банани і яблука, квасоля і горох, макарони з твердих сортів пшениці, картопля і ямс, хліб, а також крупи - вівсяна, гречана і рисова. Таку їжу вчені рекомендують вживати регулярно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Батькам треба знати: обов'язки медсестри в дитячому садку
Симптоми і лікування сонячного удару в дітей
Фарширований перець з овочами
Як приготувати холодець з курячого філе

Мітки: продукти, харчування, користь, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

15:30: Морква покращує потенцію чоловіків
8:00: Кому потрібно їсти більше огірків?
0:20: Продукти, які попередять діабет
14:00: Чому після 50 років треба обмежити вживання м'яса?
12:30: Втома після їжі - ознака діабету
0:20: Небезпека вуличної їжі
23:30: Правила зберігання полуниці в домашніх умовах
15:30: Кабачок - ідеальний овоч цього літа
8:00: Чому вам треба їсти більше черешні?
0:40: Як абрикоси впливають на здоров'я серця?
22:00: Чому гіпертонікам треба відмовитись від трансжирів?
20:30: ТОП-5 літніх продуктів для покращення здоров'я
17:00: Овочі та фрукти, які корисні для серця
12:30: Пластичні хірурги розповіли, як їжа впливає на молодість
6:20: Дітологи розповіли, чи корисно вживати супи
23:00: Кому не можна їсти ковбасу?
22:00: Раціон, який продовжить молодість
14:00: Продукти, від яких можна відмовитись на сніданок
6:20: Шоколад для лікування розладів слуху
11:00: Овоч, який покращує лібідо
10:00: Кому не можна їсти гречку?
8:00: Чи варто їсти морозиво у спекотну погоду?
6:20: Деякі продукти не можна їсти натщесерце
21:00: Чи корисно вживати курятину?
9:00: Чому персики потрібно вживати частіше?
23:30: Прості поради для схуднення та здорового харчування
0:40: Харчова алергія - глобальна проблема
20:30: Чому шашлик корисний для здоров'я?
19:45: Продукти, які збережуть жіночу молодість
14:00: Ягода, яку треба вживати людям із зайвою вагою
11:00: Чому не треба їсти морозиво у спекотну погоду?
23:00: Дешеві та корисні види риби
19:45: Вчені розвіяли міф про небезпеку кави
17:13: Питание современного человека: как правильно хранить продукты в холодильнике?
8:00: Продукти, які призводять до передчасної смерті
7:00: Чи можуть вирости груди від вживання капусти?
23:00: Надлишок цукру призводить до передчасної смерті
21:00: У свіжих овочах менше користі, ніж у заморожених
19:45: Чому шкідливо вживати червоне м'ясо?
9:00: Найкорисніший плід для нормалізації тиску

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.290 Mb

Продукти, які потрібно їсти щодня

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: