Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Продукти, які потрібно їсти щодня

Продукти, які потрібно їсти щодня

17:00, 02 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 150 ·

Дієтологи розповіли, які продукти можуть продовжити життя.

Банани та яблука треба вживати регулярно

Результати свого дослідження вчені з Жіночого університету Бригама Янга опублікували після вивчення даних більш 447 тисяч осіб.

Їх розділили на кілька груп, кожна з яких тримала різний раціон і харчувалася абсолютно різними продуктами. Після вивчення отриманих результатів, дієтологи прийшли до висновку, що організму необхідне регулярне вживання натуральних вуглеводів. Саме вони дозволяють практично всім органам повноцінно функціонувати впрожовж усього життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раціон, який оздоровить організм

Однією з основних корисних властивостей натуральних вуглеводів, вчені назвали поліпшення імунітету і живильну підтримку організму при боротьбі з інфекціями. Зокрема, це відбувається за рахунок мобілізації клітин і зміцнення тканин, завдяки чому люди набагато рідше хворіють на застуду, грип або ангіну.

Велику кількість натуральних вуглеводів містять банани і яблука, квасоля і горох, макарони з твердих сортів пшениці, картопля і ямс, хліб, а також крупи - вівсяна, гречана і рисова. Таку їжу вчені рекомендують вживати регулярно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Топ-20 справ, які треба зробити дітям і батькам цієї осені
У якому віці дітям можна купувати мобільний?
Листопад джекпотов в SL Casino в Риге
Тонке тісто для піци

Мітки: продукти, харчування, користь, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:00: Кава допоможе позбутись від почервоніння обличчя
6:20: Морепродукти уповільнюють старіння
11:00: Продукти, які викликають сонливість
0:20: Шкідливі харчові ароматизатори
22:00: Солодощі, які можна вживати щодня
17:00: Кисломолочні продукти покращують здоров'я
15:30: Броколі - незамінний продукт у вашому раціоні
9:00: Продукти, які провокують появу зморшок
22:00: Дієтологи розповіли про користь жирних сирів
20:30: Морква корисна не тільки для зору
19:45: Корисні властивості груш
14:00: Гриби для профілактики онкологічних хвороб
11:00: У ВООЗ розповіли про найнебезпечніші продукти
19:45: Кабачки для еластичності судин
12:30: Продукти, які провокують старіння
6:20: Манго вбереже шкіру від старіння
12:30: Продукт, який провокує діабет
11:00: Кленовий сироп для вашого здоров'я
7:00: Корисні властивості помідорів
0:20: Виноград може захистити від раку
17:00: Корисний продукт для гіпертоніків
11:00: Продукти, які не варто вживати після 40 років
11:00: Як правильно розморожувати продукти?
7:00: Помірковане харчування продовжує життя
23:30: Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
23:00: Молочні продукти допомагають захиститись від діабету
21:00: М'ясо провкує психічні захворювання
14:00: Безпечна денна норма хліба
11:00: Продукти, які допоможуть позбутись від жирів
9:00: Як правильно пити каву?
23:00: Чому банани потрібно їсти в помірній кількості?
22:00: Кому не можна вживати імбир?
14:00: Йогурт ефективний для профілактики інсульту
11:00: Корисні властивості хурми
8:00: Чай з молоком визнали небезпечним для здоров'я
6:20: Цікаві факти про овочі гриль
23:30: Корисний осінній раціон для дитини
19:45: Корисний овоч для вашого серця
15:30: Чому м'ясо потрібно їсти регулярно?
9:00: Звичні продукти, які шкодять кишечнику

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.05 сек | 5.283 Mb

Продукти, які потрібно їсти щодня

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: