Зелені продукти, які корисно їсти цієї осені

11:00, 08 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2471 ·

Яку зелень слід вживати щодня - читайте у "Країні здоров'я".

Корисна зелень

Зелені овочі та трав'янисті рослини приносять користь незалежно від пори року, однак саме восени лікарі для оздоровлення організму рекомендують їх вживати в їжу. Які ж саме види зелені є найкориснішими в цей період?

Фахівці радять щодня вживати шпинат, а все тому, що в ньому є йод, який є таким необхідним для нормального функціонування щитоподібної залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зелень з городу може бути шкідливою

Крім того, ця рослина містить речовини, необхідні для безперебійної роботи кишечника і обмінних процесів в організмі. Сприяє він і виведенню токсинів, а також зменшує втому органів зору під час напруженої роботи.

Незамінною в вашому повсякденному раціоні стане і рукола. Ця рослина, зокрема, зміцнює артерії і допомагає поліпшити стан людям, які страждають від ожиріння або перепадів тиску. Також вона полегшує психологічний стан, коли у вас спостерігається депресія або з'явилася тривожність.

Ще одним корисним видом зелені, яку слід вживати щодня, є селера, адже це просто безцінний набір вітамінів. Завдяки таким якостям цієї рослини з організму виводяться канцерогени і нормалізується баланс рідини.

До слова, споживаючи ці продукти, крім усього іншого, ви ще й позбудетеся від зайвих кілограмів і зумієте зберегти відмінну фігуру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зелень, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
8:00: Користь для організму, яку приносить хоча б одна чашка кави щодня
20:00: Їжа, яку варто вживати для чудової роботи мозку та пам'яті
16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.805 Mb

Зелені продукти, які корисно їсти цієї осені

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: