Цілющі властивості хурми

22:00, 25 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2162 ·

Хурма належить до дієтичних продуктів харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Користь хурми

За своїми корисними властивостями цей продукти лише трохи поступається цитрусовим. У хурмі міститься багато корисних речовин: вітаміни А, В, С, а також кальцій, магній, калій, залізо, фосфор, мідь, цинк, марганець і йод, якими і обумовлені її корисні властивості.

Хурма знімає набряки і попереджає розвиток сечокам'яної хвороби, адже виводить зайву воду з організму. Бета-каротин, що забезпечує такий яскравий помаранчевий колір фрукта, володіє прекрасними антиоксидантними властивостями, попереджає старіння клітин і стримує ріст новоутворень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хурма - достойна заміна літніх фруктів

Вітамін А допомагає зміцнити зір, калій застосовується для профілактики серцево-судинних захворювань, а залізо позитивно впливає на стінки судин. Йод необхідний щитоподібній залозі.

Хурму включають в дієтичне меню, при невисокій калорійності, хурма добре насичує і надовго позбавляє від відчуття голоду.

Протипоказання

У хурмі міститься багато цукру, а значить діабетикам цей фрукт протипоказаний. Крім того, дубильні речовини - таніни, які надають хурмі терпкий смак, можуть спровокувати запори і кишкову непрохідність. Не варто їсти, незрілі плоди, а з деяких, особливо в'язких сортів, краще зняти шкірку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: хурма, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.080 Mb

Цілющі властивості хурми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: