Цілющі властивості хурми

22:00, 25 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1993 ·

Хурма належить до дієтичних продуктів харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Користь хурми

За своїми корисними властивостями цей продукти лише трохи поступається цитрусовим. У хурмі міститься багато корисних речовин: вітаміни А, В, С, а також кальцій, магній, калій, залізо, фосфор, мідь, цинк, марганець і йод, якими і обумовлені її корисні властивості.

Хурма знімає набряки і попереджає розвиток сечокам'яної хвороби, адже виводить зайву воду з організму. Бета-каротин, що забезпечує такий яскравий помаранчевий колір фрукта, володіє прекрасними антиоксидантними властивостями, попереджає старіння клітин і стримує ріст новоутворень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хурма - достойна заміна літніх фруктів

Вітамін А допомагає зміцнити зір, калій застосовується для профілактики серцево-судинних захворювань, а залізо позитивно впливає на стінки судин. Йод необхідний щитоподібній залозі.

Хурму включають в дієтичне меню, при невисокій калорійності, хурма добре насичує і надовго позбавляє від відчуття голоду.

Протипоказання

У хурмі міститься багато цукру, а значить діабетикам цей фрукт протипоказаний. Крім того, дубильні речовини - таніни, які надають хурмі терпкий смак, можуть спровокувати запори і кишкову непрохідність. Не варто їсти, незрілі плоди, а з деяких, особливо в'язких сортів, краще зняти шкірку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: хурма, користь, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.812 Mb

Цілющі властивості хурми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: