Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фрукти, які позбавлять від зайвого жиру

22:00, 26 Жов 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 346 · 

Банани ефективно покращують обмін речовин і зменшують апетит. Детальніший - читайте у "Країні здоров'я".


А які фрукти любите ви?

А які фрукти любите ви?



Дієтологи стверджують, що банани ідеально вписуються в здоровий раціон харчування. Насправді банани ефективно покращують обмін речовин і зменшують апетит, правда, з цією метою вчені рекомендують вживати в їжу не дозрілі, зеленуваті плоди. У них міститься багато речовини, які надовго знижують апетит.

"Якщо замінити 5% вуглеводів в своєму звичному раціоні на банани з стійким крохмалем, це активізує спалювання жиру на 30%", - повідомили наукові фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтологи розповіли про користь жирних сирів

Наявні сьогодні дані наукових досліджень говорять про те, що банани багаті волокнами, які покращують травлення, а також калієм, за рахунок якого з організму інтенсивніше виводиться зайва рідина. Також відмічено, що банани зменшують потяг до цукру і вуглеводів. Медики поділилися результатами проведеного експерименту за участю жінок: виявилося, що при вживанні одного банана двічі на день перед їжею в учасниць протягом двох місяців істотно зменшився обсяг живота.

Вчені відзначили той факт, що банани мають щільною і товстою шкіркою - вона захищає плоди від проникнення хімікатів, і ця обставина робить процес схуднення успішнішим. Пестициди, які проникають в організм з дарами природи, негативно впливають на обмін жирових клітин і можуть сприяти зростанню ваги.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Їжа, яка покращить стан шкіри
17:00
Шоколад покращить здоров'я серця
12:30
Як не набрати вагу на травневі свята?
10:00
Шкідлива каша для шлунково-кишкового тракту
9:00
Виразка шлунку: що не можна їсти?
7:00
Чому потрібно збільшити кількість риби у раціоні?
0:40
ТОП-3 продукти, які сприяють старінню
23:30
Які фрукти найкорисніші для здоров'я?
20:30
Кефір може шкодити вашим судинам
12:30
Яким повинен бути колір курячого жовтка?
9:00
Чому не можна відмовлятись від сніданку?
22:00
Кому не можна їсти насіння соняшника?
17:00
Небезпечні весняні овочі
15:30
Скільки м'яса потрібно їсти чоловікам?
9:00
Чому шаурма така шкідлива?
7:00
Кому корисно вживати кефір?
0:18
Спортивное питание - быстрый шаг к здоровью и привлекательности
15:30
Продукти для пам'яті і серця
8:00
Чому шовковиця потрібна нашому імунітету?
7:00
Сир у щоденному раціоні захистить від інфаркту
6:20
Корисна їжа для гіпертоніків
0:40
Каву потрібно вживати правильно
23:00
Чи можна їсти продукти, які впали на підлогу?
21:00
Секрети вдалої економії на продуктах
19:45
Дієтологи розказали, як визначити ідальну порцію їжі
15:30
Як харчуватись перед тренуванням?
14:00
Які сорти сиру найкорисніші?
10:00
Штучне грудне молоко можуть пити дорослі люди
7:00
Не варто захоплюватись цукрозамінниками
22:00
Дивовижна властивість кави, про яку треба знати
21:00
Кому не варто їсти свіжу капусту?
11:00
Продукти, які можуть призвести до викидня
7:00
Дерматологи розповіли, які продукти шкодять шкірі
23:30
Солодощі, які погіршують настрій
23:00
ТОП-5 продуктів для хорошого інтиму
22:00
Шоколад може вберегти від втрати слуху
21:00
ТОП-3 продукти для краси вашої шкіри
19:45
Секрети антицелюлітного раціону
11:00
Популярні міфи про кокосовий цукор
9:00
Правильне харчування чи харчові добавки?
Здоров'я в соцмережах: