Айва знижує рівень цукру у крові

Батьківщиною айви є Азія, однак, і вона без проблем зростає і в нашому помірному кліматі. Айва багата вітамінами, але вживати її варто з обережністю.

Її можна зберігати до лютого, вибравши цілі і стиглі плоди. У свіжому вигляді айву вживають вкрай рідко, адже вона відрізняється кислим і терпким смаком. У вареній айві м'якоть рожева, з характерною гранульованою текстурою. Зовні і за смаком вона нагадує грушу. Плоди айви зелено-жовті або золотаві.

Користь айви для здоров'я

Айва містить безліч корисних речовин. В її складі є глюкоза, фруктоза, яблучна і лимонна кислота, пектини, солі заліза, калію, фосфору і кальцію. Крім того, плоди цієї рослини багаті вітамінами А, В, С, Е і РР.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Айва - заряд вітамінів та бадьорості

Народна медицина здавна використовує айву для приготування різних жарознижувальних засобів при будь-яких простудних захворюваннях. Варення з айви допоможе налагодити роботу травної системи. Для зупинки кровотеч рекомендується пити відвар з насіння цього фрукта.

До речі, народна медицина використовує в лікувальних цілях не тільки плоди, а й листя айви. Настій з листя ефективно знижує рівень цукру в крові. Тому людям, що страждають від цукрового діабету, слід звернути на айву особливу увагу.

Корисний також і сік цієї рослини, що володіє антисептичною дією. Вживати айвовий сік рекомендують людям з хворобами дихальних шляхів.

Вживання в їжу плодів айви допоможе боротися з розумовою напругою і стресом, а також сприяє підвищенню настрою. Вагітним жінкам піде на користь чай з шматочками айви. Сік цієї рослини часто використовується в косметології для позбавлення від веснянок і очищення проблемних зон шкіри обличчя. Рецепт простий: ватний тампон змочити в свіжовичавленому соці плоду і протерти попередньо очищену від косметики шкіру. Для жирної шкіри підійдуть лосьйони або бальзами з айви. Застосування таких косметичних засобів допоможе зробити шкіру ніжною і гладенькою на дотик.

Шкода айви для здоров'я

Як і будь-який продукт, айву потрібно вживати в розумних кількостях. У будь-якому випадку не рекомендується їсти насіння, оскільки вони містять деякі шкідливі для організму людини речовини. Також не варто захоплюватися айвою тим, хто страждає від плевритів і запорів.

Дуже незвичайний побічний ефект від вживання плодів цієї рослини - негативний вплив на голосові зв'язки і гортань. Так що співакам, лекторам і педагогам краще утриматися від спокуси з'їсти варену айву. Навіть якщо ви любите кисле, краще не їсти айву в сирому вигляді, оскільки вона може викликати подразнення слизової шлунка і першіння в горлі, таким чином надавши протилежний ефект при болях в животі або хворобах гортані.