Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти, які корисні для діабетиків

11:00, 13 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 701 · 

Озвучений список корисних продуктів, як випливає з коментарів фахівців, продуктів для хворих на діабет людей.

Діабетикам потрібно вживати корисну їжу

Діабетикам потрібно вживати корисну їжу



Вчені заявили: продукти з цього списку повинні входити в щоденний раціон харчування хворих на цукровий діабет.

Авокадо. Вживання авокадо, за словами експертів, сприяє зниженню рівня глюкози за рахунок наявності в ньому такої речовини, як моносахарид манногептулоза. Лікарі радять діабетикам доповнювати свій раціон цим фруктом хоча б два рази на тиждень.

Грецькі горіхи. У їхньому складі багато марганцю і цинку, що сприяє зниженню рівня цукру в крові. Крім того, боротися з його надлишком у діабетиків допомагає велика кількість клітковини, ненасичених жирних кислот, кальцію і вітаміну D, що містяться у волоських горіхах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діабетикам потрібно їсти фрукти

Цільнозерновий хліб. Продукти з цільного зерна, що не містять в собі дріжджів і цукру, сприяють очищенню судин від налипання холестеринових бляшок, що в свою чергу нормалізує рівень цукру в крові.

Насіння гарбуза. Завдяки високим рівнями магнію і Омега 3 в складі гарбузового насіння їх вживання активізує виведення шкідливого холестерину і допомагає тим самим знижувати цукор у крові.

Квасоля. Бобові - чудове природнє джерело клітковини і антиоксидантів, що поліпшують стан крові і активізують жировий метаболізм. Для самопочуття хворих на діабет людей ці дві властивості є принципово важливими.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Чому треба їсти квашену капусту?
11:00
Відновлення мікрофлори кишечника
10:00
Сніданок повинен бути ситним
20:30
Продукти, які допоможуть підвищити імунітет
15:30
Продукти для зниження рівня цукру у крові
11:00
Основні причини безконтрольного переїдання
0:40
Шкідлива їжа маніпулює нашим мозком
0:20
Продукти, які не варто їсти сирими
17:00
Коли найкорисніше пити каву
15:30
Продукти, які позбавлять від закрепу
11:00
Що можна їсти при хронічному коліті?
6:20
Харчування, яке уповільнює обмін речовин
0:40
Корисні шкільні перекуси для вашої дитини
21:00
Продукти, які можуть порушувати сон
14:00
Раціон до та після тренування
7:00
Чому корисно вживати цикорій замість кави?
0:20
Чому зранку треба їсти сало?
19:45
Найкорисніші види хліба
14:00
Вживати часник потрібно щодня
11:00
Корисна чашка гарячого шоколаду
9:00
Продукти для швидкого спалювання жиру
7:00
Продукти, які не варто їсти після 30 років
23:00
Стевія для заміни цукру
14:00
Відмова від цукру: кілька корисних порад
10:00
Важливість сніданку для здоров'я дитини
6:20
"Золоті" правила здорового сніданку
8:00
Полуниця для профілактики раку
6:20
Кабачки покращують здоров'я кишечника
21:00
Продукти, які допоможуть позбутись від целюліту
17:00
Як їжа впливає на ваш настрій?
14:00
Продукти, які не варто їсти після тренування
12:30
Гриб, який підтримує імунітет
7:00
Популярний продукт, який провокує онкологію
21:00
Калорійні продукти, які корисно вживати щодня
15:30
Продукти, які провокують артрит і рак
0:20
Квашена капуста оздоровить кишечник
23:30
Поради, які попередять ранню появу зморшок
19:45
Два продукти для прискорення схуднення
15:30
Їсти банани зранку - погана ідея
12:30
Чи можна дорослим пити молоко?
Здоров'я в соцмережах: