Найкраща альтернатива каві

00:20, 20 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1925 ·

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти бадьорять не гірше, ніж кава.

Альтернатива каві

Кава давно стала незамінним напоєм для багатьох людей особливо вранці. Однак, вона дає нетривалий приплив бадьорості. Експерти назвали шість продуктів, тонізуючих організм ефективніше і на тривалий час.

Лідирує в цьому рейтингу авокадо з великою концентрацією пантотенової кислоти. Речовина сприяє переробці калорій в енергію, а харчові волокна плода стабілізують рівень глюкози в крові. Другим експерти назвали банан, що містить достатньо вуглеводів для заповнення організмом енергії. Фрукт підходить для здорового харчування, а завдяки багатьом мікроелементам відновлює м'язову тканину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава впливає на розвиток хвороби Альцгеймера

Краще кави підбадьорить темний шоколад, особливо з зеленим чаєм. Фахівці рекомендують вживати продукт з часткою какао не нижче 75%. Четвертою у списку йде зелень, багата залізом, цинком, магнієм, фолієвою кислотою, кальцієм, вітамінами A, С, Е і К. Набір цих мікроелементів забезпечить людині відчуття бадьорості на тривалий час.

Добре тонізує буряк. До складу овоча входять речовини, що прискорюють приплив крові до мозку, стимулюючи розумову активність. Нестача води в організмі є причиною втоми і сонливості. Експерти радять стежити за кількістю споживаної рідини, щоб відчувати прилив енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, альтернатива, буряк. банан

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.810 Mb

Найкраща альтернатива каві

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: