Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкраща альтернатива каві

00:20, 20 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 729 · 

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти бадьорять не гірше, ніж кава.

Альтернатива каві

Альтернатива каві



Кава давно стала незамінним напоєм для багатьох людей особливо вранці. Однак, вона дає нетривалий приплив бадьорості. Експерти назвали шість продуктів, тонізуючих організм ефективніше і на тривалий час.

Лідирує в цьому рейтингу авокадо з великою концентрацією пантотенової кислоти. Речовина сприяє переробці калорій в енергію, а харчові волокна плода стабілізують рівень глюкози в крові. Другим експерти назвали банан, що містить достатньо вуглеводів для заповнення організмом енергії. Фрукт підходить для здорового харчування, а завдяки багатьом мікроелементам відновлює м'язову тканину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава впливає на розвиток хвороби Альцгеймера

Краще кави підбадьорить темний шоколад, особливо з зеленим чаєм. Фахівці рекомендують вживати продукт з часткою какао не нижче 75%. Четвертою у списку йде зелень, багата залізом, цинком, магнієм, фолієвою кислотою, кальцієм, вітамінами A, С, Е і К. Набір цих мікроелементів забезпечить людині відчуття бадьорості на тривалий час.

Добре тонізує буряк. До складу овоча входять речовини, що прискорюють приплив крові до мозку, стимулюючи розумову активність. Нестача води в організмі є причиною втоми і сонливості. Експерти радять стежити за кількістю споживаної рідини, щоб відчувати прилив енергії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Протипоказання для вживання соків
14:00
Вишні знижують ризик захворюваності на рак
11:00
Гриби, які корисно їсти кожного дня
23:00
Дієтологи розповіли про користь кропу
20:30
Фісташки незамінні у раціоні діабетиків
10:00
Продукт, який вбереже від ранньої смерті
9:00
Токсини в овочах та фруктах шкодять здоров'ю
23:30
Якою їжею краще не ділитись з собаками?
6:20
Продукти, які шкідливо розігрівати
0:20
Літній десерт, який допомагає лікувати закрепи
21:00
Жирна їжа погіршує концентрацію
17:00
Що не так з їжею сучасних підлітків?
8:12
Здорове безпечне харчування: основні принципи і технології
8:00
Продукти для людей з діабетом
0:40
Корисні властивості чаю для вашого здоров'я
23:00
Продукти, які покращують здоров'я серця
22:00
Чому відчуття голоду повертається надто швидко?
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
7:00
Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку
11:00
Продукти, які роблять імунітет слабшим
6:20
Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути
22:00
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00
Ефективна їжа для схуднення
6:20
Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Солодощі - "легальні" наркотики
11:00
Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00
Корисні десерти для діабетиків
9:00
Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00
Шкідливі сніданки для організму
22:00
Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55
Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00
Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20
Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00
Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00
Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00
Метаболічний синдром: які продукти захистять?
Здоров'я в соцмережах: