Найкраща альтернатива каві

00:20, 20 Лист 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1904 ·

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти бадьорять не гірше, ніж кава.

Альтернатива каві

Кава давно стала незамінним напоєм для багатьох людей особливо вранці. Однак, вона дає нетривалий приплив бадьорості. Експерти назвали шість продуктів, тонізуючих організм ефективніше і на тривалий час.

Лідирує в цьому рейтингу авокадо з великою концентрацією пантотенової кислоти. Речовина сприяє переробці калорій в енергію, а харчові волокна плода стабілізують рівень глюкози в крові. Другим експерти назвали банан, що містить достатньо вуглеводів для заповнення організмом енергії. Фрукт підходить для здорового харчування, а завдяки багатьом мікроелементам відновлює м'язову тканину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава впливає на розвиток хвороби Альцгеймера

Краще кави підбадьорить темний шоколад, особливо з зеленим чаєм. Фахівці рекомендують вживати продукт з часткою какао не нижче 75%. Четвертою у списку йде зелень, багата залізом, цинком, магнієм, фолієвою кислотою, кальцієм, вітамінами A, С, Е і К. Набір цих мікроелементів забезпечить людині відчуття бадьорості на тривалий час.

Добре тонізує буряк. До складу овоча входять речовини, що прискорюють приплив крові до мозку, стимулюючи розумову активність. Нестача води в організмі є причиною втоми і сонливості. Експерти радять стежити за кількістю споживаної рідини, щоб відчувати прилив енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кава, альтернатива, буряк. банан

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Повна відмова від солі боляче вдарить по організму людини
16:00: Чому інколи вага під час дієти навіть збільшується
12:00: Найкорисніший спосіб приготування картоплі
8:00: Неправильне використання оливкової олії може призвести до онкології
22:00: Який смузі найкорисніший для здоров'я
20:00: Продукти, які вимивають кальцій з організму
16:00: Топ-5 факторів, які провокують компульсивне переїдання
14:00: Вид бобових, котрий знижує рівень ризику цукрового діабету, ожиріння та раку
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
8:00: М'ясні продукти, котрі можуть спричинити онкологію
20:00: Три негативні фактори від вживання цикорію
18:00: Користь червоного м'яса та мармурової яловичини
14:00: Топ-5 корисних властивостей цикорію
12:00: Переваги та недоліки різних видів м'яса
8:00: Фруктовий сік, котрий шкідливий для людей з хворим серцем
20:00: Гриби, які є потужним антиоксидантом та запобігають розвитку раку
16:00: Небезпека від вживання білих макаронів та рису
12:00: Ідеальний сніданок для кожного школяра
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
22:34: Їжа і настрій: як неправильне харчування впливає на психічний стан
22:00: Топ-6 ефективних дієт для втрати ваги
20:00: Скільки білків, жирів та вуглеводів треба їсти для схуднення
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Консервовані овочі, котрі несуть найбільше користі організму
8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.811 Mb

Найкраща альтернатива каві

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: