Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні властивості чорного гороху

07:00, 14 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 601 · 

Дієтологи розповіли про корисні властивості цього продукту.

Чорний горох

Чорний горох



Чорний горох може поліпшити роботу травної системи за рахунок високого рівня клітковини. Цей продукт запобігає закрепам. Регулярне вживання чорного гороху допомагає позбавлятися від характерних травних проблем на кшталт нетравлення, блювоти, діареї. У чорному горосі містяться антиоксиданти, що допомагають вивести з організму різні токсичні відходи.

У чорного горосі є корисні властивості, які зміцнюють зір. У ньому є вітамін А, який виробляє пігменти в сітківці, тим самим дозволяючи краще бачити. Особливо корисний чорний горох для зміцнення зору в умовах слабкого освітлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рецепт корисного горохового супу

За рахунок підвищеного вмісту заліза і фолатів в чорному горосі можна позбутися від анемії. Це дуже корисно для жінок під час менструації, вагітності та грудного вигодовування. Крім того, чорний горох збільшує рівень гемоглобіну.

Знову згадаємо неабияку кількість клітковини в цьому продукті, адже вона сприяє втраті зайвої ваги, надовго зберігаючи ситість і тим самим пригнічуючи апетит. Крім того, чорний горох дає організму багато необхідної енергії без поглинання зайвих калорій.

Ця ж клітковина дуже корисна для пацієнтів з діабетом обох типів. Дієтичні волокна підтримують нормальний рівень інсуліну і цукру в крові, що є життєво важливим для жертв цього метаболічного розладу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

10:00
Міф про користь граната
0:40
Розтягування кишечника зменшує апетит
23:00
Курячі яйця призводять до інфарктів
21:00
Житній хліб для оздоровлення кишечника
17:00
Чому потрібно додати буряк у раціон?
14:00
Найкращі поєднання продуктів від запалень
12:30
Білковий раціон може нашкодити ниркам
19:45
Користь чорного перцю для здоров'я
15:30
Мариновані огірки - не найкращий варіант для закуски
10:00
Японський чай - ефективний протизаплідний засіб
7:00
"Найбрудніші" продукти у світі
6:20
Харчування під час вагітності: популярні міфи
12:30
Найбезпечніші солодощі для здоров'я
11:00
Помідори призводять до облисіння
8:00
Лікарі рекомендують вживати кунжут
11:00
Найшкідливіша закуска до пива
9:00
Вплив меду на розвиток діабету
23:30
Хвороба при якій протипоказано вживати буряк
21:00
Користь горіхів для спортсменів
19:45
Цукор призводить до запалень у кишечнику
12:30
Продукти, які захистять від підвищеного тиску
6:20
Чи варто повністю відмовлятись від цукру?
0:20
Розтягнути шлунок не так просто
23:00
Як приготувати корисний сік із селери?
21:00
Суперфуди від осінньої хандри
19:45
Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30
Йогурт не варто пити натще
7:00
Сиру курку краще не мити
6:20
Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00
Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30
Корисні властивості виноградних кісточок
14:00
Фрукти, які містять багато білка
11:00
Восени треба частіше їсти гречку
8:00
ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20
Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00
Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45
Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30
Соління провокують аритмію
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Кому корисно вживати зелений чай?
Здоров'я в соцмережах: