Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні властивості чорного гороху

07:00, 14 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 907 · 

Дієтологи розповіли про корисні властивості цього продукту.

Чорний горох

Чорний горох



Чорний горох може поліпшити роботу травної системи за рахунок високого рівня клітковини. Цей продукт запобігає закрепам. Регулярне вживання чорного гороху допомагає позбавлятися від характерних травних проблем на кшталт нетравлення, блювоти, діареї. У чорному горосі містяться антиоксиданти, що допомагають вивести з організму різні токсичні відходи.

У чорного горосі є корисні властивості, які зміцнюють зір. У ньому є вітамін А, який виробляє пігменти в сітківці, тим самим дозволяючи краще бачити. Особливо корисний чорний горох для зміцнення зору в умовах слабкого освітлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рецепт корисного горохового супу

За рахунок підвищеного вмісту заліза і фолатів в чорному горосі можна позбутися від анемії. Це дуже корисно для жінок під час менструації, вагітності та грудного вигодовування. Крім того, чорний горох збільшує рівень гемоглобіну.

Знову згадаємо неабияку кількість клітковини в цьому продукті, адже вона сприяє втраті зайвої ваги, надовго зберігаючи ситість і тим самим пригнічуючи апетит. Крім того, чорний горох дає організму багато необхідної енергії без поглинання зайвих калорій.

Ця ж клітковина дуже корисна для пацієнтів з діабетом обох типів. Дієтичні волокна підтримують нормальний рівень інсуліну і цукру в крові, що є життєво важливим для жертв цього метаболічного розладу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:39
Какую воду пить?
8:00
Продукти, які продовжують життя
17:00
Важливість правильного харчування для профілактики коронавірусу
8:00
Продукти, які корисно вживати зранку
6:20
Користь вживання сала на сніданок
22:00
Відмова від цього продукту захистить серце
14:00
Як позбутись від запалення завдяки продуктам харчування?
11:00
Дитячий перекус в школу
11:00
Відмова від м'яса впливає на стан кісток
7:00
Чому сало корисно вживати на сніданок?
12:30
Користь вживання замоченого мигдалю
20:30
Гранат захистить від коронавірусу?
15:30
Чому їжа може стати отрутою?
13:30
Шкода часника для здоров'я
10:00
Перець - найкраще джерело вітаміну С
7:00
Корисні фрукти для діабетиків
17:00
Які продукти можуть очистити легені?
14:30
Манго зменшує зморшки на обличчі
8:00
Найкорисніший для здоров'я суп
12:30
Горіх, який врятує від холестерину
8:00
Корисні продукти від депресії
6:20
Продукти, які корисно вживати для серця
19:45
Продукти, які провокують біль у м'язах
17:00
Чому корисно їсти агрус?
8:58
Советы для выбора органических продуктов
7:00
Яка їжа може замінити зубну пасту?
6:20
Жирна їжа допомагає швидше одужувати від коронавірусу
21:00
Їжа, яка відбілює зуби
17:00
Продукти з вітаміном D, які треба їсти взимку
12:30
Продукти, які провокують високий тиск
0:40
Продукт для здорового серця
21:00
Чи зменшують солодощі апетит?
15:30
Коли краще не пити каву?
12:30
Здорове харчування: кілька порад від бодібілдерів
10:00
Солодощі, які допоможуть тренуватись
7:00
Для зубів шкідливо вживати яйця
6:20
Мінус 80 кілограмів: відмова від фастфуду змінила життя
9:30
Смачний рецепт з брюссельською капустою
6:20
Як їсти перед сном і не набирати вагу?
6:20
Користь дині у раціоні
Здоров'я в соцмережах: