Продукти, які викликають стрибки цукру в крові

06:20, 28 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2727 ·

Якщо у вас є схильність до діабету, то варто обмежити себе у споживанні цих продуктів. Детальінше - читайте у матеріалі.

Стрибки цукру у крові

Білий рис

Цей продукт значно оброблений, тому в ньому дуже мало клітковини, яка захищає від "сплесків" глюкози в крові. Згідно з висновком експертів, поїдання рису частіше 5 разів на тиждень у багаторазово збільшує ризик розвитку діабету.

Борошняні вироби

Біле рафіноване борошно мало чим відрізняється від білого шліфованого рису - ми спостерігаємо все ті ж різкі злети рівня цукру в крові, сприяють інсуліновій резистентності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для покращення зору

Ковбасні вироби

У них міститься надмірна кількість насичених жирів, консервантів, крохмалю та смакових добавок. Подібне поєднання "вбиває" травну систему, позбавлену ферментів для засвоєння численних компонентів, більшості з яких не існує в природі.

Молоко

Якщо пити занадто багато молока, що містить в собі насичені жири, можна швидко обзавестися власним жирком. Додаткова жирова тканина викликає відносну інсулінову недостатність і діабет. Для дорослої людини склянки молока на день цілком достатньо.

Солодощі

Тим, хто не може жити без солодкого, потрібно шукати варіанти корисних ласощів, які можуть постачати організм вітамінами, мінералами і клітковиною. Вживання солодощів, які позбавлені цихкомпонентів, викликає "вибухове" підвищення цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, цукор, стрибки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
10:00: Чому деяким людям не можна їсти картоплю, помідори, баклажани та перець
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
22:00: Як позбутися наслідків новорічного застілля
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
16:00: Морепродукт, який є чудовою профілактикою онкології
12:00: Шкідливий напій для людей з високим рівнем холестерину
8:00: Користь від червоної ікри та кому її не можна їсти
20:00: Правильне харчування після активного тренування
18:00: Корисне та смачне детокс-смузі
16:00: Найбільш небезпечне поєднання страв на новорічному столі
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
12:00: Ідеальний напій для новорічного ранку
8:00: Як не набрати зайву вагу на новорічному застіллі
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Продукти, які викликають стрибки цукру в крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: