Продукти, які викликають стрибки цукру в крові

06:20, 28 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 2737 ·

Якщо у вас є схильність до діабету, то варто обмежити себе у споживанні цих продуктів. Детальінше - читайте у матеріалі.

Стрибки цукру у крові

Білий рис

Цей продукт значно оброблений, тому в ньому дуже мало клітковини, яка захищає від "сплесків" глюкози в крові. Згідно з висновком експертів, поїдання рису частіше 5 разів на тиждень у багаторазово збільшує ризик розвитку діабету.

Борошняні вироби

Біле рафіноване борошно мало чим відрізняється від білого шліфованого рису - ми спостерігаємо все ті ж різкі злети рівня цукру в крові, сприяють інсуліновій резистентності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для покращення зору

Ковбасні вироби

У них міститься надмірна кількість насичених жирів, консервантів, крохмалю та смакових добавок. Подібне поєднання "вбиває" травну систему, позбавлену ферментів для засвоєння численних компонентів, більшості з яких не існує в природі.

Молоко

Якщо пити занадто багато молока, що містить в собі насичені жири, можна швидко обзавестися власним жирком. Додаткова жирова тканина викликає відносну інсулінову недостатність і діабет. Для дорослої людини склянки молока на день цілком достатньо.

Солодощі

Тим, хто не може жити без солодкого, потрібно шукати варіанти корисних ласощів, які можуть постачати організм вітамінами, мінералами і клітковиною. Вживання солодощів, які позбавлені цихкомпонентів, викликає "вибухове" підвищення цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, цукор, стрибки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.807 Mb

Продукти, які викликають стрибки цукру в крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: