Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як відмова від м'яса впливає на організм?

14:00, 08 Січ 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 119 · 

Дієтологи розповіли про небезпеку повної відмови від м'яса.


Відмова від м'ясних продуктів

Відмова від м'ясних продуктів



Останнім часом все більше і більше людей звертаються до вегетаріанської дієти. З різних причин. Може бути, ви теж над цим замислювалися?

Вважається, що відмова від м'яса робить людей здоровішими, розумнішими і взагалі кращими. Але чи станете ви від цього щасливішими?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як їсти м'ясо для схуднення?

Вчені-дієтологи кажуть, що все буде з точністю навпаки. Дослідження, опубліковане в Women's Healthrecently, попереджає: відмова від м'яса може дуже серйозно вплинути на ваше психічне здоров'я. До таких висновків прийшли автори австралійського дослідження. Вони повідомляють нам, що вегетаріанці менш оптимістичні і частіше страждають від тривожності і стресу, ніж м'ясоїди.

Це ж дослідження показало, що вегетаріанці на 18% частіше повідомляють про депресію і на 28% частіше відчувають напади паніки і тривоги.

Загалом, люди, які розглядають ідею переходу на суто вегетаріанську дієту, повинні усвідомлювати ризики. Якщо останнім часом ви відчували себе трохи млявим і тривожним, ніж зазвичай, то чи не пов'язано це з дефіцитом м'яса у вашому раціоні?

Справа в тому, що тваринне м'ясо містить ряд вітамінів, цинк, залізо і триптофан - речовини, яких дуже мало в продуктах рослинного походження і які надають вкрай важливий вплив на ваш настрій.

Якщо ви таки вирішили назавжди відмовитися від м'яса, робіть це поступово. І педантично спостерігайте за собою і своїм настроєм.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

9:00
Овоч, який захищає від впливу алкоголю
6:20
Корисні властивості апельсинової шкірки
23:30
Продукти для зміцнення суглобів
15:30
Корисні продукти для гіпертоніків
10:00
Кому не варто їсти ківі?
6:20
Яку рибу краще не вживати в їжу?
6:20
Овоч, який відновлює мікрофлору кишечника
7:00
Продукти від зимової депресії
15:30
У любительки жирного знайшли тисячі каменів у жовчному міхурі
19:45
З безсонням допоможе боротись ківі
12:30
Як в домашніх умовах зміцнити серцево-судинну систему?
6:20
Кісточки граната усувають запалення в кишечнику
6:20
Їжа, яка допоможе впоратись зі стресом
23:00
Які продукти викликають втому?
15:30
Корисні властивості топінамбура
12:30
Як вибрати корисні банани?
11:00
Морська капуста: користь чи шкода?
20:30
Основні правила вживання м'яса
19:45
Вчені рекомендують вживати хурму для нормалізації травлення
15:30
Чи варто повністю відмовлятись від хліба?
7:00
Яку їжу не варто розігрівати повторно?
9:00
Шкідливий сніданок: продукти, які не варто їсти натщесерце
6:20
Зимові продукти для здоров'я судин
23:30
ТОП-5 корисних перекусів для схуднення
21:00
Яка доза солі безпечна для гіпертоніків?
19:45
Раціон, який викликає сонливість
16:04
Кофейная любовь: интересные факты о любимом напитке
12:30
Продукти харчування, які підвищуюють артеріальний тиск
11:00
Несподівана властивість гарячого шоколаду
7:00
На якій плиті краще готувати їжу?
23:30
ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
23:30
ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
19:45
Їжа, яка провокує втому
14:00
Які продукти викликають звикання?
8:00
Раціон для власниць жирної шкіри
19:45
Рослина, яка зменшує апетит
6:20
Чи справді манка корисна для дітей?
0:20
Продукт, який не варто їсти щодня
14:00
Як відмова від м'яса впливає на організм?
12:30
Три продукти, які дієтологи визнали безпечними
Здоров'я в соцмережах: