Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Їжа, яка провокує втому

Їжа, яка провокує втому

19:45, 10 Січ 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 151 ·

Деякі продукти можуть провокувати відчуття втоми.

Продукти можуть провокувати втому

Банани, горіхи, йогурт, борошняне і жирне м'ясо можуть спровокувати втому і сонливість. До такого висновку прийшли дієтологи, вивчивши вплив зазначених продуктів на організм.

За словами фахівців, банани уповільнюють пульс і кровообіг людини. Якщо вжити в їжу кілька бананів один за іншим, то можна відчути загальмованість в діях і мисленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка провокує депресію у жінок

У складі будь-якого йогурту міститься речовина триптофан, стимулюючий синтез серотоніну й мелатоніну, які діють як природні снодійні.

Жирне або смажене м'ясо перетравлюється довго і енергозатратно. Через те що організм витрачає багато сил на процес травлення, людина починає відчувати втому. Борошняні та солодкі продукти, навпаки, викликають різкий підйом глюкози, проте, в результаті такого ж стрімкого падіння, спостерігається занепад сил.

Як відзначають фахівці, не варто перебільшувати і підбадьорливі властивості кави. При неправильному вживанні цей напій призводить до втрати концентрації. Щоб зберегти його тонізуючі властивості, фахівці рекомендують випити трохи чистої негазованої води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Деформація ступнів або ніг у дітей
Чому діти мають спати у своєму ліжку, а не з батьками
Риба на овочевій подушці
Корисні перекуси для дітей у школу: Бананові оладки

Мітки: продукти, втома, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:00: Овоч, який захищає від впливу алкоголю
6:20: Корисні властивості апельсинової шкірки
23:30: Продукти для зміцнення суглобів
15:30: Корисні продукти для гіпертоніків
10:00: Кому не варто їсти ківі?
6:20: Яку рибу краще не вживати в їжу?
6:20: Овоч, який відновлює мікрофлору кишечника
7:00: Продукти від зимової депресії
15:30: У любительки жирного знайшли тисячі каменів у жовчному міхурі
19:45: З безсонням допоможе боротись ківі
12:30: Як в домашніх умовах зміцнити серцево-судинну систему?
6:20: Кісточки граната усувають запалення в кишечнику
6:20: Їжа, яка допоможе впоратись зі стресом
23:00: Які продукти викликають втому?
15:30: Корисні властивості топінамбура
12:30: Як вибрати корисні банани?
11:00: Морська капуста: користь чи шкода?
20:30: Основні правила вживання м'яса
19:45: Вчені рекомендують вживати хурму для нормалізації травлення
15:30: Чи варто повністю відмовлятись від хліба?
7:00: Яку їжу не варто розігрівати повторно?
9:00: Шкідливий сніданок: продукти, які не варто їсти натщесерце
6:20: Зимові продукти для здоров'я судин
23:30: ТОП-5 корисних перекусів для схуднення
21:00: Яка доза солі безпечна для гіпертоніків?
19:45: Раціон, який викликає сонливість
16:04: Кофейная любовь: интересные факты о любимом напитке
12:30: Продукти харчування, які підвищуюють артеріальний тиск
11:00: Несподівана властивість гарячого шоколаду
7:00: На якій плиті краще готувати їжу?
23:30: ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
23:30: ТОП-5 корисних властивостей томатного соку
19:45: Їжа, яка провокує втому
14:00: Які продукти викликають звикання?
8:00: Раціон для власниць жирної шкіри
19:45: Рослина, яка зменшує апетит
6:20: Чи справді манка корисна для дітей?
0:20: Продукт, який не варто їсти щодня
14:00: Як відмова від м'яса впливає на організм?
12:30: Три продукти, які дієтологи визнали безпечними

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.03 сек | 5.277 Mb

Їжа, яка провокує втому

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: