Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Продукти харчування, які підвищуюють артеріальний тиск

12:30, 11 Січ 2019 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 332 · 

Деякі продукти харчування можуть бути небезпечними для гіпертоніків.

Заморожені продукти слід вибирати обережно

Заморожені продукти слід вибирати обережно



Морська сіль. В одній чайній ложці такої солі міститься 2 300 мг натрію. За стандартами американських кардіологів, для щоденного вживання це занадто багато. У продуктах, які презентуються як альтернатива солі, гіпертонікам потрібно обов'язково вивчати вміст у них натрію, вважають експерти.

Перероблені продукти і фастфуд. Саме ця категорія продуктів доставляє в організм людини найбільшу кількість небезпечного при гіпертонії натрію. Консерви, кетчуп, перероблене м'ясо та ковбасні вироби, сир - ці продукти повинні вживатися гіпертоніками з великою обережністю або ж не вживатися зовсім. У тій же категорії - ресторанні страви: в них багато солі і часто додається цукор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Молочні продукти. Вони також містять в собі натрій, відзначають експерти. Особливо багато солі в різноманітних сирах. Гіпертонікам слід ретельно вивчати їх упаковку.

Алкоголь. Відразу кілька клінічних досліджень показали, що вживання алкоголю провокує підвищення артеріального тиску.

Продукти з цукрами. Найчастіше в перероблених продуктах харчування виробники використовують фруктозу. Її регулярне вживання сприяє підвищенню артеріального тиску, хвороб серця і судин. Для гіпертоніків зловживання фруктозою особливо небезпечне.

Енергетичні напої. Вони містять у своєму складі кофеїн і велику кількість цукру, що може негативно впливати на стан гіпертоніків. Навіть у здорових людей енергетичні напої підвищують як систолічний, так і діастолічний тиск - в середньому на більш ніж 6%.

Заморожені продукти. Для заморозки продуктів (наприклад, риби і морепродуктів) використовується розчин з натрієм. Гіпертонікам подібні продукти слід вибирати якомога ретельніше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Ожиріння провокує дитячу гіпертонію
11:00
Як фастфуд впливає на мозок?
19:45
Еволюція призвела до переїдання
15:30
Морква покращує потенцію чоловіків
8:00
Кому потрібно їсти більше огірків?
0:20
Продукти, які попередять діабет
14:00
Чому після 50 років треба обмежити вживання м'яса?
12:30
Втома після їжі - ознака діабету
0:20
Небезпека вуличної їжі
23:30
Правила зберігання полуниці в домашніх умовах
15:30
Кабачок - ідеальний овоч цього літа
8:00
Чому вам треба їсти більше черешні?
0:40
Як абрикоси впливають на здоров'я серця?
22:00
Чому гіпертонікам треба відмовитись від трансжирів?
20:30
ТОП-5 літніх продуктів для покращення здоров'я
17:00
Овочі та фрукти, які корисні для серця
12:30
Пластичні хірурги розповіли, як їжа впливає на молодість
6:20
Дітологи розповіли, чи корисно вживати супи
23:00
Кому не можна їсти ковбасу?
22:00
Раціон, який продовжить молодість
14:00
Продукти, від яких можна відмовитись на сніданок
6:20
Шоколад для лікування розладів слуху
11:00
Овоч, який покращує лібідо
10:00
Кому не можна їсти гречку?
8:00
Чи варто їсти морозиво у спекотну погоду?
6:20
Деякі продукти не можна їсти натщесерце
21:00
Чи корисно вживати курятину?
9:00
Чому персики потрібно вживати частіше?
23:30
Прості поради для схуднення та здорового харчування
0:40
Харчова алергія - глобальна проблема
20:30
Чому шашлик корисний для здоров'я?
19:45
Продукти, які збережуть жіночу молодість
14:00
Ягода, яку треба вживати людям із зайвою вагою
11:00
Чому не треба їсти морозиво у спекотну погоду?
23:00
Дешеві та корисні види риби
19:45
Вчені розвіяли міф про небезпеку кави
17:13
Питание современного человека: как правильно хранить продукты в холодильнике?
8:00
Продукти, які призводять до передчасної смерті
7:00
Чи можуть вирости груди від вживання капусти?
23:00
Надлишок цукру призводить до передчасної смерті
Здоров'я в соцмережах: