Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти харчування, які підвищуюють артеріальний тиск

12:30, 11 Січ 2019 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 1049 · 

Деякі продукти харчування можуть бути небезпечними для гіпертоніків.

Заморожені продукти слід вибирати обережно

Заморожені продукти слід вибирати обережно



Морська сіль. В одній чайній ложці такої солі міститься 2 300 мг натрію. За стандартами американських кардіологів, для щоденного вживання це занадто багато. У продуктах, які презентуються як альтернатива солі, гіпертонікам потрібно обов'язково вивчати вміст у них натрію, вважають експерти.

Перероблені продукти і фастфуд. Саме ця категорія продуктів доставляє в організм людини найбільшу кількість небезпечного при гіпертонії натрію. Консерви, кетчуп, перероблене м'ясо та ковбасні вироби, сир - ці продукти повинні вживатися гіпертоніками з великою обережністю або ж не вживатися зовсім. У тій же категорії - ресторанні страви: в них багато солі і часто додається цукор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Молочні продукти. Вони також містять в собі натрій, відзначають експерти. Особливо багато солі в різноманітних сирах. Гіпертонікам слід ретельно вивчати їх упаковку.

Алкоголь. Відразу кілька клінічних досліджень показали, що вживання алкоголю провокує підвищення артеріального тиску.

Продукти з цукрами. Найчастіше в перероблених продуктах харчування виробники використовують фруктозу. Її регулярне вживання сприяє підвищенню артеріального тиску, хвороб серця і судин. Для гіпертоніків зловживання фруктозою особливо небезпечне.

Енергетичні напої. Вони містять у своєму складі кофеїн і велику кількість цукру, що може негативно впливати на стан гіпертоніків. Навіть у здорових людей енергетичні напої підвищують як систолічний, так і діастолічний тиск - в середньому на більш ніж 6%.

Заморожені продукти. Для заморозки продуктів (наприклад, риби і морепродуктів) використовується розчин з натрієм. Гіпертонікам подібні продукти слід вибирати якомога ретельніше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
9:00
Лікарі розповіли, кому не варто постити
6:20
Шкідлива властивість простих вуглеводів
11:00
Продукти, які краще не їсти вагітним
6:20
Чому не варто починати день зі склянки соку?
15:30
Продукти, які не варто їсти зі смаженою картоплею
9:00
Корисні аналоги картоплі
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
23:30
Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
17:00
Шкідливі властивості кави без кофеїну
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
12:30
Чай з лимоном - напій довголіття
11:00
Харчове лікування застуди: найкращі продукти
9:30
Солодощі провокують агресію та психічні розлади
9:00
Чим можна замінити м'ясо у майбутньому?
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
7:30
Корисні властивості баклажанів
23:00
Страви для профілактики раку кишечника
20:30
Знання хімічного складу продуктів дозволяє боротись з ожирінням
14:00
Шкода рафінованих вуглеводів на сніданок
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
9:00
Природні продукти для профілактики гіпертонії
8:00
Картопляні палички - ідеальна закуска
7:30
Чи корисно вживати готові страви з магазину?
6:20
Секрети правильного харчування навесні
0:20
Переваги вживання кави з лимоном
23:30
Кисломолочні продукти та тепла вода від закрепів
23:00
Кістка від риби застрягла в горлі: що робити?
22:00
Безалкогольні напої можна пити натще, якщо немає дискомфорту
15:30
Чи можна їсти сливи при цукровому діабеті?
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
6:20
Продукти для лікування застуди
0:20
Чому корисно вживати половинку болгарського перцю щодня?
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
21:00
Продукт для покращення фертильності
19:45
Бобові для зміцнення серця та судин
15:30
Продукти, які допоможуть зміцнити імунітет після зими
9:00
Причини поганого засвоєння молока
Здоров'я в соцмережах: