Про корисні властивості улюбленого овоча - читайте у матеріалі.
Корисні властивості буряка
У буряках багато заліза, яке дуже до речі на тлі невеликих крововтрат під час менструації. До того ж в буряках містяться речовини, що володіють спазмолітичними властивостями. Це допомагає при болях під час місячних.
Регулярне вживання буряка показане при хронічному дисбактеріозі кишечника. Особливо корисний для цих цілей буряковий сік. Він не тільки допомагає відновити здорову мікрофлору кишечника, але і зв'язує токсини. Двох-трьох ложок буряка, з'їдених після цього достатньо, щоб клітковина "підхопила" ці токсини і вивела їх назовні. Свіжий колір обличчя і зникнення прищів (нерідко - наслідок зашлакованості кишечника) - приємний результат бурякової сокотерапії.
Вітаміни А, С і флавоноїди, що знаходяться в буряках, зміцнюють капілярні тканини. Тому про користь буряку не втомлюються говорити офтальмологи, настійно рекомендуючи його як профілактичний засіб проти катаракти. А також - як підтримку людям, які багато працюють за комп'ютером. Вітамін Р, що міститься в буряку, позитивно діє на кровоносну систему, підвищуючи еластичність кровоносних судин, які відчувають величезні навантаження під час вагітності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що молоді батьки повинні знати про сурогатне материнство? Що їсти дітям, щоб бути здоровими? Різотто з морепродуктами Як приготувати мохіто
08/07/2020
Здоровье превыше всего: где лечатся украинцы?
30/07/2020
Чорний перець для профілактики раку
06/07/2020
Як схуднути, вживаючи сало?
07/07/2020
Сендвіч з сиром від Джеймі Олівера
