Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кому потрібно їсти гранати?

12:30, 24 Січ 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 504 · 

Фахівці розповіли про користь граната.


Корисні властивості граната

Корисні властивості граната



Речовини, що містяться в м'якоті і кісточках гранатів, сприяють загоєнню виразок і пошкоджень слизової, а також знижують ризик розвитку раку кишечника. Але на цьому список їх корисних властивостей не закінчується.

Група вчених із США і Індії опублікували в журналі Nature Communications дослідження про корисні властивості граната. Фахівці з'ясували, що в м'якоті і кісточках граната містяться речовини, які допомагають придушити запалення в кишечнику, загоювати виразки і знижувати ймовірність розвитку раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навіщо потрібно їсти гранати кожен день?

Цей ефект розкривається при перетравленні флавонолів бактеріями. Зокрема, сильний антиоксидант уролітін-А, що міститься в гранаті, допомагає вилікувати запалення і затягнути виразки. Вчені виділили молекули цієї речовини, "переварили" за допомогою бактерій, а потім обробили ними культури ракових клітин і тканини різних органів мишей.

Виявилося, що речовина не тільки пригнічує запальний процес, а й впливає на склад слизу, що покриває стінки кишечника, підвищуючи її захисні властивості. Справа в тому, що часто розвиток коліту та інших запальних процесів, що ушкоджують стінки кишечника, буває пов'язаний саме з тим, що слизова недостатньо захищена.

Крім того, гранат містить безліч інших антиоксидантів, близько 15 амінокислот, п'ять з яких незамінні, багатий на вітаміни К, С, В9, В6, калієм, міддю, залізом, марганцем і фосфором. При цьому в ста грамах м'якоті граната всього 72 кілокалорії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Житній хліб для оздоровлення кишечника
17:00
Чому потрібно додати буряк у раціон?
14:00
Найкращі поєднання продуктів від запалень
12:30
Білковий раціон може нашкодити ниркам
19:45
Користь чорного перцю для здоров'я
15:30
Мариновані огірки - не найкращий варіант для закуски
10:00
Японський чай - ефективний протизаплідний засіб
7:00
"Найбрудніші" продукти у світі
6:20
Харчування під час вагітності: популярні міфи
12:30
Найбезпечніші солодощі для здоров'я
11:00
Помідори призводять до облисіння
8:00
Лікарі рекомендують вживати кунжут
11:00
Найшкідливіша закуска до пива
9:00
Вплив меду на розвиток діабету
23:30
Хвороба при якій протипоказано вживати буряк
21:00
Користь горіхів для спортсменів
19:45
Цукор призводить до запалень у кишечнику
12:30
Продукти, які захистять від підвищеного тиску
6:20
Чи варто повністю відмовлятись від цукру?
0:20
Розтягнути шлунок не так просто
23:00
Як приготувати корисний сік із селери?
21:00
Суперфуди від осінньої хандри
19:45
Найкорисніші овочі для кінця осені
12:30
Йогурт не варто пити натще
7:00
Сиру курку краще не мити
6:20
Повільні вуглеводи, які захистять від онкології
23:00
Продукти, які будуть корисними для хворих на пневмонію
15:30
Корисні властивості виноградних кісточок
14:00
Фрукти, які містять багато білка
11:00
Восени треба частіше їсти гречку
8:00
ТОП-5 продуктів для прискорення метаболізму
0:20
Хвороби, при яких не варто їсти яйця
22:00
Фрукти для зниження рівня холестерину
19:45
Чому корисно вживати арахіс з їжею?
12:30
Соління провокують аритмію
11:00
Як сформувати правильні харчові звички у дитини?
6:20
Кому корисно вживати зелений чай?
0:40
Продукти, які врятують від нежитю
23:00
Найкорисніші фрукти цієї зими
22:00
Користь солоних помідорів для вашого шлунка
Здоров'я в соцмережах: