Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кому потрібно їсти гранати?

12:30, 24 Січ 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 662 · 

Фахівці розповіли про користь граната.


Корисні властивості граната

Корисні властивості граната



Речовини, що містяться в м'якоті і кісточках гранатів, сприяють загоєнню виразок і пошкоджень слизової, а також знижують ризик розвитку раку кишечника. Але на цьому список їх корисних властивостей не закінчується.

Група вчених із США і Індії опублікували в журналі Nature Communications дослідження про корисні властивості граната. Фахівці з'ясували, що в м'якоті і кісточках граната містяться речовини, які допомагають придушити запалення в кишечнику, загоювати виразки і знижувати ймовірність розвитку раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навіщо потрібно їсти гранати кожен день?

Цей ефект розкривається при перетравленні флавонолів бактеріями. Зокрема, сильний антиоксидант уролітін-А, що міститься в гранаті, допомагає вилікувати запалення і затягнути виразки. Вчені виділили молекули цієї речовини, "переварили" за допомогою бактерій, а потім обробили ними культури ракових клітин і тканини різних органів мишей.

Виявилося, що речовина не тільки пригнічує запальний процес, а й впливає на склад слизу, що покриває стінки кишечника, підвищуючи її захисні властивості. Справа в тому, що часто розвиток коліту та інших запальних процесів, що ушкоджують стінки кишечника, буває пов'язаний саме з тим, що слизова недостатньо захищена.

Крім того, гранат містить безліч інших антиоксидантів, близько 15 амінокислот, п'ять з яких незамінні, багатий на вітаміни К, С, В9, В6, калієм, міддю, залізом, марганцем і фосфором. При цьому в ста грамах м'якоті граната всього 72 кілокалорії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Продукт, який може зашкодити людям похилого віку
17:00
Чому шоколад викликає у нас відчуття задоволення?
14:00
Корисний фрукт, який треба їсти людям з хворобою Паркінсона
6:20
Чому люди вживають шкідливу їжу?
21:00
Напої, які зміцнюють імунітет
15:30
Яку їжу вживати, щоб зачати дитину?
10:00
Як молоко впливає на стан шкіри?
7:00
Міфи про користь імбиру для здоров'я
14:00
Сік, який загострює прояви гастриту
12:30
Користь та шкода соєвого білка
8:00
Їжа, яка викликає головний біль
6:20
Найкорисніші овочі для здоров'я
9:00
Фрукти, які краще не їсти зранку
6:20
Корисні властивості фісташок
9:00
Продукти, які шкодять суглобам
6:20
В яких продуктах харчування міститься цинк?
19:45
Кропива у раціоні може покращити здоров'я
14:00
Харчування для здорового мозку
10:00
Здорове травлення: які продукти вживати?
9:00
Какао для правильної роботи мозку
23:00
Чому потрібно вживати шпинат?
22:00
Закуски, які містять канцерогени
17:00
Звичні продукти, які нам шкодять
12:30
Хліб, який сприяє схудненню
9:00
Як приготувати дієтичний шашлик?
7:00
Кому краще відмовитись від абрикосів?
23:00
Найкращі продукти для оздоровлення серця
12:30
Чому парне молоко приносить шкоду?
0:40
Рак частіше виникає у любителів шашликів
17:00
Приховані вуглеводи: як харчуватись правильно?
14:00
Цукор провокує надмірне відкладення жиру
10:00
Продукти, які корисно їсти діабетикам
7:00
Чому в спекотну краще обмежити вживання кави?
11:00
Плоди лічі для шкіри та імунітету
7:00
Скільки лимонів можна вживати щодня?
0:40
Користь соків в дитячому раціоні
23:00
Продукти, які очистять легені від слизу
21:00
Напої для хорошого сну та самопочуття
19:45
Солодощі, які можна вживати на дієті
14:00
Прискорити старіння можуть певні продукти
Здоров'я в соцмережах: