Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Горіхи захистять від депресії

Горіхи захистять від депресії

07:00, 10 Лют 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 279 ·

Горіхи - невід'ємна частина здорового харчування.

Горіхи від депресії

Волоські горіхи - дуже корисний продукт. Вони допомагають роботі мозку і уповільнюють процеси старіння. А недавно вчені з'ясували, що споживання волоських горіхів пов'язане ще і з меншим ризиком розвитку депресії.

Дослідники проаналізували раціон 26656 людей, яких поділили на кілька груп залежно від того, як часто вони споживали волоські і інші горіхи. Виявилося, що у людей, які споживали в середньому близько 24 грамів волоських горіхів на день, депресія зустрічалася на 26% рідше, ніж у любителів інших горіхів і тих, хто не їсть горіхи взагалі. Більше такий ефект спостерігався серед жінок.

Також серед людей, що споживали волоські горіхи, спостерігалася велика зацікавленість в щоденних активностях, вони відчували себе енергійними і здоровими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грецькі горіхи збагатять раціон корисними речовинами

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як полегшити прорізування зубів у дітей
Перша вагітність: страхи і як їх подолати
Горіхово-шоколадний торт "Снікерс"
Салат з кальмарами: простий рецепт

Мітки: горіхи, депресія, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00: Пальмова олія провокує ожиріння
6:20: Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00: Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40: Кому не варто вживати хурму?
22:00: Як гриби впливають на нервову систему?
15:30: Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30: Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00: Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20: Ще одна корисна властивість броколі
15:30: Чи може піца бути корисною?
14:00: Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00: Корисні продукти для печінки
6:20: Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00: Курячі яйця: смачно та корисно
22:00: Молоко не варто додавати в чай
12:30: Продукти, які потрібно їсти діабетикам
8:00: Морська капуста покращить роботу печінки
7:00: Горіхи захистять від депресії
7:00: Корисні продукти для жінок після 40 років
17:00: Чому організму потрібні фрукти та овочі?
14:00: Перекуси для ефективного схуднення
12:30: Найкорисніші продукти для серця
8:00: Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
23:00: Ківі для профілактики виразки шлунка
17:00: Як припинити старіння шкіри?
15:30: Часник - найкорисніший продукт для здоров'я
23:00: Яка їжа провокує головний біль?
19:45: Чому потрібно додати в раціон харчування імбир?
17:00: Харчування для профілактики тромбозу
15:30: ТОП-5 продуктів, які позбавлять від тривоги
11:00: Яке морозиво найкорисніше?
10:00: Чи можна щодня їсти яйця?
19:45: Шкода від пізніх прийомів їжі
14:00: Приправа, яка покращує пам'ять
9:00: Продукти, які корисні для наших зубів
21:00: Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам
17:00: Чому не варто відмовлятись від молочних продуктів?
6:20: Кому не варто вживати кефір?
15:46: Почему стероиды могут быть полезными для здоровья

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.280 Mb

Горіхи захистять від депресії

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: