Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Горіхи захистять від депресії

Горіхи захистять від депресії

07:00, 10 Лют 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 384 ·

Горіхи - невід'ємна частина здорового харчування.

Горіхи від депресії

Волоські горіхи - дуже корисний продукт. Вони допомагають роботі мозку і уповільнюють процеси старіння. А недавно вчені з'ясували, що споживання волоських горіхів пов'язане ще і з меншим ризиком розвитку депресії.

Дослідники проаналізували раціон 26656 людей, яких поділили на кілька груп залежно від того, як часто вони споживали волоські і інші горіхи. Виявилося, що у людей, які споживали в середньому близько 24 грамів волоських горіхів на день, депресія зустрічалася на 26% рідше, ніж у любителів інших горіхів і тих, хто не їсть горіхи взагалі. Більше такий ефект спостерігався серед жінок.

Також серед людей, що споживали волоські горіхи, спостерігалася велика зацікавленість в щоденних активностях, вони відчували себе енергійними і здоровими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грецькі горіхи збагатять раціон корисними речовинами

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Безсоння у дітей: причини і лікування
Чим замінити грудне молоко для дітей-алергіків
Рецепти на Великдень: салат "Паска"
Кекс із родзинками

Мітки: горіхи, депресія, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:00: Чому шаурма така шкідлива?
7:00: Кому корисно вживати кефір?
15:30: Продукти для пам'яті і серця
8:00: Чому шовковиця потрібна нашому імунітету?
7:00: Сир у щоденному раціоні захистить від інфаркту
6:20: Корисна їжа для гіпертоніків
0:40: Каву потрібно вживати правильно
23:00: Чи можна їсти продукти, які впали на підлогу?
21:00: Секрети вдалої економії на продуктах
19:45: Дієтологи розказали, як визначити ідальну порцію їжі
15:30: Як харчуватись перед тренуванням?
14:00: Які сорти сиру найкорисніші?
10:00: Штучне грудне молоко можуть пити дорослі люди
7:00: Не варто захоплюватись цукрозамінниками
22:00: Дивовижна властивість кави, про яку треба знати
21:00: Кому не варто їсти свіжу капусту?
11:00: Продукти, які можуть призвести до викидня
7:00: Дерматологи розповіли, які продукти шкодять шкірі
23:30: Солодощі, які погіршують настрій
23:00: ТОП-5 продуктів для хорошого інтиму
22:00: Шоколад може вберегти від втрати слуху
21:00: ТОП-3 продукти для краси вашої шкіри
19:45: Секрети антицелюлітного раціону
11:00: Популярні міфи про кокосовий цукор
9:00: Правильне харчування чи харчові добавки?
7:00: Ідеальний сніданок для людей з діабетом
11:00: Чи небезпечне вегетаріанство для дітей?
11:00: У морській солі знайшли пластик
6:20: Чи потрібно мити яйця перед приготуванням?
22:00: Обираємо зелень без нітратів
15:30: Несподівана причина підвищеного апетиту
14:00: Небезпечні солодощі для дитини
12:30: ТОП-3 продукти, які живлять волосся
7:00: Продукт, який врятує від серцево-судинних захворювань
6:20: Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?
23:30: Як правильно приготувати овочі?
22:00: Раціон, який допоможе впоратись з втомою
17:00: Дієтолог розповіла, як почати харчуватись правильно
15:30: Кому протипоказані цукрозамінники?
11:00: Смачний напій, який втамує апетит

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 5.394 Mb

Горіхи захистять від депресії

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: