Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Горіхи захистять від депресії

Горіхи захистять від депресії

07:00, 10 Лют 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 525 ·

Горіхи - невід'ємна частина здорового харчування.

Горіхи від депресії

Волоські горіхи - дуже корисний продукт. Вони допомагають роботі мозку і уповільнюють процеси старіння. А недавно вчені з'ясували, що споживання волоських горіхів пов'язане ще і з меншим ризиком розвитку депресії.

Дослідники проаналізували раціон 26656 людей, яких поділили на кілька груп залежно від того, як часто вони споживали волоські і інші горіхи. Виявилося, що у людей, які споживали в середньому близько 24 грамів волоських горіхів на день, депресія зустрічалася на 26% рідше, ніж у любителів інших горіхів і тих, хто не їсть горіхи взагалі. Більше такий ефект спостерігався серед жінок.

Також серед людей, що споживали волоські горіхи, спостерігалася велика зацікавленість в щоденних активностях, вони відчували себе енергійними і здоровими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грецькі горіхи збагатять раціон корисними речовинами

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чи потрібно здавати аналіз крові перед щепленням?
Як правильно підготувати дитину до вакцинації
Рецепти на Новий рік: Салат "Соняшник"
Рецепти на Новий рік: салат "Мімоза"

Мітки: горіхи, депресія, користь, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:00: Три продукти, які повинні бути у раціоні
15:30: Які продукти потрібні вашій печінці?
12:30: Правила заїдання стресу
23:30: Продукти для відновлення печінки після спиртного
21:00: Кефір допоможе впоратись з похміллям
17:00: Зародки зернових культур треба включити у раціон
14:00: Спіруліна: яка користь для здоров'я?
12:30: Картопля може бути корисною для здоров'я
6:20: Небезпека передозування імбирем
0:20: Бургер міг стати причиною смерті
23:30: Риба, яку краще не вживати вагітним жінкам
19:45: Харчові звички, які рятують від раку
10:00: Зловживання мандаринами: в чому небезпека?
8:00: Корисні властивості фіолетової капусти
0:40: Спеції, які небезпечні для здоров'я
23:00: Харчові джерела серотоніну
15:30: Промислові продукти, від яких треба відмовитись
14:00: Продукти для здорового та красивого волосся
12:30: Авокадо для серця, шкіри та волосся
6:20: Кому не можна їсти хурму?
8:00: Як не нашкодити організму кавою?
7:00: Авокадо для профілактики ожиріння
6:20: Вчені розвінчали міф про шкоду молочних продуктів
11:00: Здуття: які продукти викликають неприємний симптом?
21:00: Які фрукти їсти після лікування раку?
19:45: Корисний вплив помело на організм людини
12:30: Які продукти не варто розігрівати?
10:00: Кофеїн захищає від хвороб
9:00: Ожиріння провокує хвороби ясен
0:20: Чому шкідливо пити багато чаю?
23:30: Як харчуватись, щоб зберегти здоров'я зубів?
23:00: Користь горіхів для когнітивних функцій мозку
22:00: Продукти, які попередять хвороби серця
11:00: Секрети корисного зимового раціону
7:00: Найнебезпечніша страва новорічного столу
23:30: Діти можуть їсти арахіс від трьох місяців
22:00: Продукти, які позитивно впливають на мозок
19:45: Яблука та помідори для оздоровлення легень
9:00: Небезпечні властивості червоної ікри
8:00: Як позбутись обжерливості?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 5.271 Mb

Горіхи захистять від депресії

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: