Їжа, яка покращує кровообіг

11:00, 06 Бер 2019 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 3426 ·

Деякі продукти харчування можуть покращувати кровообіг в організмі.

Редька корисна для кровообігу

Темний шоколад. Якщо ви відчуваєте провину під час поглинання шоколаду, то ця інформація напевно допоможе від неї позбутися. При помірному вживанні темний шоколад - це фантастична частина вашої дієти. Він допомагає виробляти оксид азоту, який відіграє найважливішу роль в справі захисту серця і вен. Какао - це цілі енергостанції антиоксидантів, які допомагають керувати артеріальним тиском і показником холестерину, а також поліпшують кровопостачання організму.

Редька. Популярна городня культура в Україні, яка теж позитивно впливає на кровообіг. Редька багата мінералами, включаючи калій, які нормалізують артеріальний тиск. Півчашки нарізаної редьки містять 135 мг калію, знижує тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Симптоми порушеного кровообігу

Буряковий сік. Буряк багатий нітратами, активно впливають на протік крові через організм, що швидко насичує всі наші тканини киснем. Обов'язково вживайте буряковий сік для поліпшення кровопостачання, незалежно від того, чи займаєтеся ви спортом чи ні. Цей сік покращує здібності пересуватися у людей з хворобами периферичних артерій, які відчувають біль при ходінні.

Перець. Червоний і зелений перець теж належать до продуктів харчування, позитивно впливають на кровообіг. Перець містить капсаїцин, користь якого для здоров'я щороку підтверджується все новими і новими дослідженнями. Доведено, що капсаїцин важливий для нормального кровообігу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, користь, кровообіг

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
18:00: Плюси і мінуси від вживання сиропу топінамбура
16:00: Прянощі, котрі заважають коронавірусу розмножуватися
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
8:00: Смачний фрукт покращує когнітивні функції мозку
20:00: Що варто їсти для повернення до правильного харчування після свят
16:00: Як правильно мити фрукти та овочі, щоб не підхопити інфекцію
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.832 Mb

Їжа, яка покращує кровообіг

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: